Πώς μας βοηθά το Life Coaching;
Κάθε άνθρωπος κρύβει μέσα του τεράστια δύναμη που χρειάζεται να την αφήσει να βγει προς τα έξω. Μερικές φορές σπουδαία πράγματα μπορούν να συμβούν με μια μικρή ώθηση, λίγη καθοδήγηση, λίγη υποστήριξη και λίγη ενδυνάμωση.
Ανεξάρτητα με το πώς βλέπετε τον εαυτό σας, η ζωή είναι σκληρή. Με τόση πίεση και υποχρεώσεις, είναι ξεκάθαρο γιατί πολλές φορές νιώθουμε καταπιεσμένοι και αγχωμένοι. Καθώς οι εβδομάδες, οι μήνες και τα χρόνια περνούν, αυτή η πίεση συσσωρεύεται, και στους ώμους μας προστίθεται περισσότερο βάρος που δεν μπορούμε να σηκώσουμε.
Φυσικά και κουβαλάμε όλο αυτό το βάρος. Προχωράμε μπροστά και αντιμετωπίζουμε όσα μας φέρνει η ζωή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, να υποφέρουμε. Η προσωπική μας ζωή υποβαθμίζεται, οι καλές μας συνήθειες παραπαίουν και αποτυγχάνουν, και υποχωρούμε στις ανέσεις και στα όρια που έχουμε συνηθίσει. Είναι εύκολο να επιτρέπουμε στη ζωή μας να περνά όταν καθημερινά καταναλώνουμε το χρόνο μας σε ανούσια πράγματα.
Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο ένας καλός life coach είναι τόσο σημαντικός. Πολλές φορές κάποια πράγματα είναι βαθιά ριζωμένα μέσα μας που είναι δύσκολο να τα δούμε με διαφορετική προοπτική. Είναι δύσκολο να κατανοήσουμε και να αφομοιώσουμε τις δυνατότητες που υπάρχουν στον κόσμο όταν έχουμε συνηθίσει να λειτουργούμε αυτόματα ώστε να διασφαλίζουμε την ασφάλειά μας για πολύ καιρό.
Για όποιον θέλει να διαπρέψει σε αυτό τον κόσμο, ένας καλός life coach παίζει ουσιαστικό ρόλο. Μπορώ να σκεφτώ εκατοντάδες λόγους για τους οποίους ένας life coach μπορεί κυριολεκτικά να σας μεταμορφώσει και να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις ικανότητες και τις συμπεριφορές σας ώστε να φτάσετε στους στόχους σας.
Τι είναι ο life coach;
Στον αθλητικό κόσμο ακούμε συνεχώς για τους προπονητές των κορυφαίων αθλητών. Σμιλεύουν και διαμορφώνουν αυτά τα άτομα σε αυτό που είναι. Όταν συζητάμε για όσους παίζουν κάποιο άθλημα σε ανώτερο επίπεδο, συχνά γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένας προπονητής ενσωματωμένος κάπου εκεί. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει μόνο στα αθλήματα.
Στη δουλειά ή στη ζωή, αναφέρουμε αυτούς τους ανθρώπους ως μέντορες. Μας καθοδηγούν σε πολύ δύσκολες στιγμές και μας κατευθύνουν προς τη σωστή πορεία ώστε να επιτύχουμε τους στόχους και τα όνειρά μας. Είναι δύσκολο να δείτε μόνοι σας τα πράγματα από διαφορετική οπτική και να κατανοήσετε τι είστε ικανός να κάνετε.
Αλλά δεν έχουμε όλοι μας την πρόσβαση σε μέντορες. Όλοι μας δεν έχουμε τη δικτύωση ή την επαφή με ανθρώπους κύρους. Αυτή είναι η ομορφιά του να έχει κάποιος ένα life coach. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε κάποιον που είναι πλούσιος ή διάσημος ή έχει το κλειδί της επιτυχίας. Αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι να ζητήσετε τη βοήθεια ενός life coach που μπορεί να σας καθοδηγήσει.
Τι είναι λοιπόν ο life coach; Δεν είναι απλά ένας μέντορας. Δεν είναι απλά ένας φίλος. Δεν είναι ένας προπονητής με τη συνηθισμένη έννοια. Ένας life coach είναι ένας συνεργάτης, κάποιος που στέκεται δίπλα σας στις πιο δύσκολες και προκλητικές στιγμές της ζωής σας, που είναι ικανός να σας καθοδηγήσει και να σας κάνει να δείτε τα πράγματα διαφορετικά, που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τα όνειρά σας.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνηθίσει να κάνουμε τα πράγματα με το δικό μας τρόπο, και αν δεν διαθέτουμε μια αντικειμενική ματιά από κάποιον άλλο που θα μας δείξει τα πράγματα, συχνά αποτυγχάνουμε να παρατηρήσουμε όσα μας κρατούν πίσω. Είναι μνημειώδης δέσμευση να το κάνετε αυτό από μόνοι σας. Παρακάτω ακολουθούν 10 λόγοι για τους οποίους χρειάζεται να έχετε ένα life coach αν σκέφτεστε σοβαρά να επιτύχετε όσα θέλετε.
1.Έχετε προβλήματα με την επίτευξη των στόχων σας
Για τους περισσότερους ανθρώπους η επίτευξη των στόχων είναι σκληρή. Δεν είναι μόνο η αναγνώριση των στόχων δύσκολη, αλλά το να πορευθείτε προς αυτούς. Ωστόσο, ένας life coach μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να ορίσετε τους στόχους σας, αλλά να βρείτε ισχυρούς λόγους για τους οποίους πρέπει να τους επιτύχετε.
Πέρα από αυτό; Ένας life coach σας προσφέρει μια νέα οπτική στο γιατί δεν έχετε επιτύχει ακόμη τους στόχους που βάζατε στο παρελθόν, και στο να αναγνωρίσετε όσα σας κρατάνε πίσω. Επίσης δρα σαν συνέταιρος με ευθύνες, στέκεται δίπλα σας σε κάθε βήμα, για να βεβαιωθεί για όσα κάνετε.
2.Οι πεποιθήσεις σας κρατάνε πίσω
Τις περισσότερες φορές, δυσκολευόμαστε να ακολουθήσουμε τα πράγματα στη ζωή μας, επειδή υποσυνείδητα, έχουμε κάποιες πεποιθήσεις που μας κρατάνε πίσω. Ένας life coach μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε αυτές τις πεποιθήσεις ώστε να προχωρήσετε μπροστά.
Για παράδειγμα, αν σε όλη σας τη ζωή ακούτε ότι είστε ʺχοντρόςʺ και σας το λένε συνεχώς οι άλλοι για χρόνια, πως είναι δυνατό να πιστέψετε, απόλυτα, ότι μπορείτε να χάσετε βάρος; Η ιστορία που σας λένε για χρόνια υπερισχύει της ικανότητάς σας να προχωρήσετε στη ζωή σας. Ένας life coach θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε αυτές τις περιοριστικές πεποιθήσεις.
3.Απλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε
Μερικές φορές απλά δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε. Κολλάμε στην έννοια της επιτυχίας και ενώ ξέρουμε ότι θέλουμε να επιτύχουμε κάτι, νιώθουμε αβοήθητοι και ότι αποτυγχάνουμε πριν καν αρχίσουμε. Ίσως επειδή δεν νιώθουμε ότι αξίζουμε ή ίσως για κάποιο άλλο λόγο, αλλά δεν ξέρουμε πώς και από πού να αρχίσουμε.
Το τεράστιο βάρος των μεγάλων στόχων μπορεί να μας κατακλύσει. Είναι δύσκολο να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα όταν δεν έχουμε ξεπεράσει το παρελθόν και δεν ξέρουμε από πού να αρχίσουμε. Οι life coaches μπορούν να αξιολογήσουν την προσωπική σας κατάσταση και να σας βοηθήσουν να μπείτε στο δρόμο για να επιτύχετε τα όνειρά σας.
4.Η ανησυχία και το στρες είναι θέματα που σας απασχολούν
Η ζωή προκαλεί έντονο στρες, σαφέστατα. Όταν έχετε αποτύχει επανειλημμένα στο παρελθόν , σίγουρα έχετε νιώσει στρες και ανησυχία. Ίσως να έχετε βιώσει κατάθλιψη πέρα από τις πεποιθήσεις σας. Ακόμη και όταν μαθαίνετε πολλά από τις αποτυχίες σας, έχετε αυτά τα συνεχή συναισθήματα που έχουν γίνει ένα επαναλαμβανόμενο θέμα στη ζωή σας , και δεν είναι καθόλου διασκεδαστικό.
Όταν συνδυάζετε όλες τις υποχρεώσεις σας, από τη δουλειά ως την οικογένεια και την κοινωνική σας ζωή, είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί νιώθετε στρες. Δεν είναι καθόλου ευχάριστο συναίσθημα , ειδικά όταν όλα καταρρέουν γύρω σας. Η οπτική και η βοήθεια ενός life coach θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτά τα ενοχλητικά συναισθήματα.
5.Δεν έχετε ένα ξεκάθαρο όραμα
Μερικές φορές ίσως να νιώθουμε ότι ζούμε τη ζωή μας σύμφωνα με τους κανόνες και τις επιθυμίες των άλλων. Έχουμε στόχους, αλλά δεν είναι αυτά που πραγματικά θέλουμε. Εξαιτίας αυτού δεν έχουμε ένα ξεκάθαρο όραμα. Νιώθουμε μπερδεμένοι, πιεζόμαστε προς κάθε κατεύθυνση και έτσι δεν μπορούμε να καθορίσουμε ένα ξεκάθαρο όραμα για αυτά που θέλουμε στη ζωή μας.
Οι life coaches μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε αποστάσεις από αυτό το θόρυβο και να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε πραγματικά. Δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα, ειδικά αν προσπαθείτε να δείτε την κατάσταση από μια οπτική που έχετε συνηθίσει για χρόνια ή δεκαετίες. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα κομμάτια του life coaching, σας δίνει τη δυνατότητα αυτής της νέας οπτικής.
6.Τα οικονομικά σας, η υγεία σας, οι σχέσεις σας, η καριέρα σας ή η δουλειά σας είναι σε πλήρη αταξία
Αν η ζωή σας είναι σε φάση πλήρους αποδιοργάνωσης, ίσως να έχετε ανάγκη τη δραστική βοήθεια ενός life coach που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε κάποια δύσκολα προβλήματα. Είτε πρόκειται για τα οικονομικά σας, την υγεία σας, τις σχέσεις σας, την καριέρα σας ή τη δουλειά σας, κάποιες φορές είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε και να βλέπετε το δέντρο και να χάνετε το δάσος όταν προσπαθείτε να βρείτε την άκρη στην πολυπλοκότητα της ζωής.
Όταν ο γάμος σας αποτυγχάνει, έχετε προβλήματα υγείας, και η καριέρα σας, τα οικονομικά σας ή η δουλειά σας είναι κατακερματισμένα , είναι δύσκολο να τα καταφέρετε. Αλλά ένας life coach θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη λύπη σας και να βρείτε την ελπίδα.
7.Έχετε χάσει το πάθος σας για τη ζωή
Υπάρχουν στιγμές που μπορεί να χάσετε το πάθος για τη ζωή και τη δουλειά σας. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από μια καταστροφική αποτυχία. Ίσως να μην θέλετε καν να συνεχίσετε. Αυτές οι στιγμές μπορεί να είναι οι χειρότερες στη ζωή σας και σίγουρα δεν θέλετε να ξαναβρεθείτε σε αυτή τη θέση πνευματικά και συναισθηματικά. Αλλά πάντα υπάρχει κάτι καλό σε αυτές τι δυσκολίες. Στην πραγματικότητα, αν γυρίζατε το χρόνο πίσω δεν θα αλλάζατε κάτι.
Αλλά όταν χάνετε το πάθος ή την σπίθα σας για τη ζωή ή τη δουλειά, χρειάζεστε κάποιον να σας βοηθήσει με αυτό. Χρειάζεστε κάποιον που θα μπορεί να αναγνωρίσει τα θέματα που αντιμετωπίζετε και τα αποτελέσματα του παρελθόντος σας που σας έχουν οδηγήσει εδώ που βρίσκεστε. Χωρίς αυτά, είναι δύσκολο να βρείτε το πάθος σας και την όρεξη για τη ζωή που είχατε.
8.Σπαταλάτε εύκολα το χρόνο σας
Είναι εύκολο να ξεφύγουμε στη ζωή. Έχουμε κάποιες άσχημες συνήθειες που είναι δύσκολο να τις αφήσουμε και μας δυσκολεύουν στο να διαχειριστούμε το χρόνο και να εξελιχθούμε. Συχνά, κολλάμε και περιστρεφόμαστε γύρω από τον εαυτό μας. Αλλά αυτή η σπατάλη χρόνου μας καθηλώνει και δεν μπορούμε να επιτύχουμε όσα θέλουμε στη ζωή μας.
Οι life coaches δεν είναι μονάχα εκεί για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας, αλλά επίσης σας βοηθούν να βελτιώσετε τη ζωή σας σε πολλά επίπεδα. Σε αυτό περιλαμβάνονται και οι συνήθειες σας. Σκεφτείτε ότι οι συνήθειες αποτελούν το 45% της συμπεριφοράς σας, οι καλές συνήθεις προσφέρουν ένα μονοπάτι πειθαρχίας και επιτυχίας.
9.Οι φίλοι σας και η οικογένειά σας δεν υποστηρίζουν τα όνειρά σας
Είναι δύσκολο να μείνετε συγκεντρωμένοι στους στόχους σας όταν δεν έχετε την υποστήριξη των ανθρώπων γύρω σας. Όταν οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν υποστηρίζουν τα όνειρά σας , είναι εύκολο να χάσετε την μεγαλύτερη εικόνα. Όταν είμαστε απασχολημένοι να αντιμετωπίζουμε την αρνητικότητα γύρω μας, πώς θα προχωρήσουμε και θα εξελιχθούμε;
Ωστόσο, ο life coach είναι εκεί για εσάς για ότι συμβαίνει. Δρα σαν υποστηρικτικό σύστημα. Ακόμη και αν οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν σας υποστηρίζουν, έχετε το life coach δίπλα σας. Η εμπειρία και η γνώση των life coaches είναι πολύτιμα εργαλεία για να μπορέσετε να επιτύχετε τους στόχους σας.
10. Νιώθετε τελείως χαμένοι και χωρίς ελπίδα
Πολλοί άνθρωποι χάνουν τη ελπίδα τους για τη ζωή. Νιώθουν τόσο άσχημα που δεν θέλουν να προχωρήσουν. Νιώθουν χαμένοι , μέσα σε μια θάλασσα απελπισίας. Όταν νιώθετε έτσι, δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στην καθημερινότητα, πόσο μάλλον να κινηθείτε προς τους στόχους σας. Αν νιώθετε χαμένοι , χωρίς ελπίδα χρειάζεστε σίγουρα τη βοήθεια ενός life coach.
Αυτό δεν είναι απλά μια επιλογή, αλλά αναγκαιότητα. Αν νιώθετε απελπισία ή αποτυχία ή ανίκανοι στο να επιτύχετε οτιδήποτε, έχετε ανάγκη από πολλά περισσότερα από ένα απλό εμψυχωτικό άρθρο ή βίντεο. Χρειάζεστε κάποιον να σταθεί δίπλα σας. Χρειάζεστε έναν life coach που θα σας βοηθήσει να ξανακερδίσετε τη χαμένη σας αυτοπεποίθηση και να σας δώσει ώθηση ώστε να επιτύχετε τα όνειρά σας.
c222