Πώς να κάνω νέους φίλους;

Πώς να κάνω νέους φίλους;

Μπορεί ως παιδιά να ήταν δύσκολο να κάνετε φίλους. Αλλά στην ενήλικη ζωή σας, η λίστα των φίλων σας να έχει μειωθεί λίγο ή πολύ. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο έχετε λιγότερους φίλους, αλλά είναι δύσκολο να κάνετε νέους φίλους σε αυτό το στάδιο της ζωής σας. Μπορεί να μην έχετε καθόλου φίλους.

Τι συμβαίνει όμως και έχετε φτάσει εκεί; Γιατί οι ενήλικες είναι δύσκολο να κάνουν νέους φίλους; Δεν είναι λίγοι αυτοί που αναρωτιούνται "Πώς να κάνω νέους φίλους;"

Όλοι μας θέλουμε και έχουμε ανάγκη τους φίλους. Όμως, μερικές φορές η ζωή φέρνει αλλιώς τα πράγματα και δεν μπορούμε να βρούμε νέους φίλους ή να κρατήσουμε τις φιλίες που έχουμε ήδη.

Για ποιους λόγους δεν έχω φίλους;

Υπάρχουν χιλιάδες λόγοι που εξηγούν γιατί δεν έχετε φίλους. Φυσικά, αυτοί οι λόγοι είναι μοναδικοί για κάθε άνθρωπο.

Αν αναρωτιέστε γιατί δεν έχετε κανένα στενό φίλο, υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις:

• Είστε ντροπαλοί: για κάποιους ανθρώπους δεν είναι εύκολο να ξεκινούν συζητήσεις με ανθρώπους που δεν γνωρίζουν. Έτσι, αποφεύγουν τις κοινωνικές εκδηλώσεις και μένουν σπίτι αντί να βγουν και να γνωρίσουν νέους ανθρώπους.
• Έχετε κοινωνικό άγχος: το κοινωνικό άγχος είναι ένα συναίσθημα έντονου φόβου σε κοινωνικές καταστάσεις. Μπορεί να σας παραλύει και να μην σας αφήνει να κάνετε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους, όπως το να κάνετε φίλους ή να γνωρίζετε νέους ανθρώπους.
• Μετακομίζετε συχνά: είναι πολύ δύσκολο να κάνετε και να διατηρήσετε τις φιλίες σας αν συνεχώς μετακομίζετε. Όταν αρχίζετε να νιώθετε άνετα με μια ομάδα ανθρώπων, ίσως να είναι ανάγκη να φύγετε και να ξεκινήσετε από την αρχή.
• Είστε μοναχικοί: ίσως να προτιμάτε να μένετε μόνοι σας. Μερικοί άνθρωποι, ειδικά οι εσωστρεφείς, νιώθουν ότι πρέπει να έχουν περισσότερους φίλους, αλλά στην πραγματικότητα νιώθουν άνετα να περνούν χρόνο μόνοι τους.
• Τα ενδιαφέροντα σας δεν ταιριάζουν με αυτά των συνάδελφων σας: ίσως να προτιμάτε το τσάι από την μπύρα και τους αγώνες ποδοσφαίρου.
• Δεν ξέρετε που να ψάξετε: μπορεί να μην έχετε πολλές ευκαιρίες να γνωρίσετε ανθρώπους λόγω της δουλειάς σας ή του τρόπου ζωή σας.
• Προσπαθείτε πολύ σκληρά: μπορεί να πιέζετε τον εαυτό σας για να κάνετε νέους φίλους, αλλά αυτό μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ επειδή μοιάζετε απελπισμένοι και μιλάτε για προσωπικά πράγματα πολύ νωρίς.
• Οι φιλίες σας δεν αποτελούν προτεραιότητα: ίσως να έχετε μερικούς φίλους , αλλά δεν σας νοιάζει να κρατήσετε επαφές και έτσι τελικά σταματάει η επικοινωνία.
• Οι φιλίες σας είναι επιφανειακές: γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους, αλλά δεν αφήνετε κανέναν να έρθει κοντά σας.
• Η ζωή σας είναι ήδη γεμάτη: ίσως να έχετε πολλές υποχρεώσεις, μια απαιτητική δουλειά, ή πολλές ευθύνες.

Τα οφέλη της καλής κοινωνικής ζωής

Οι φίλοι αποτελούν μια πηγή συναισθηματικής υποστήριξης. Ένας καλός φίλος είναι εκεί για εσάς στις καλές και στις κακές στιγμές. Κάποια από τα οφέλη της φιλίας περιλαμβάνουν:

• Ευτυχία: οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι εξωστρεφείς άνθρωποι, που έχουν περισσότερους φίλους και κοινωνική υποστήριξη, νιώθουν πιο ευτυχισμένοι. Η ευτυχία προκύπτει από την υγιή κοινωνική ζωή.
• Προσωπική εξέλιξη: οι φιλίες μας βοηθούν να εξελιχθούμε ως άτομα. Οι άνθρωποι που έχουν δυνατές φιλίες έχουν καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες.
• Μείωση του στρες: η κοινωνική απομόνωση αυξάνει το στρες, ειδικά στους ηλικιωμένους. Σε αντίθεση, οι φίλοι μειώνουν το άγχος. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε ψυχοπιεστικές φάσεις της ζωής.

Τι μπορείτε να κάνετε αν δεν έχετε φίλους;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και περιλαμβάνουν:

• Μην φοβάστε να γνωρίσετε νέους ανθρώπους: όταν έχετε μια ευκαιρία να γνωρίσετε νέους ανθρώπους μην την αφήνετε να πάει χαμένη. Ένας απλός τρόπος για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους είναι να γίνετε μέλη σε κλαμπ που σας ενδιαφέρουν, όπως μια τάξη μαγειρικής.
• Μην φοβάστε την απόρριψη: δεν είναι αναγκαίο να γίνετε φίλοι με κάθε άνθρωπο που μιλάτε. Κάποιες φιλίες είναι γραφτό να έχουν διάρκεια ενώ άλλες είναι προσωρινές.
• Βρείτε ανθρώπους με παρόμοια ενδιαφέροντα: μπορείτε να σκεφτείτε τις σας αρέσει να κάνετε. Για παράδειγμα σας αρέσει να διαβάζετε βιβλία; Βρείτε ένα φίλο που θα αγαπά εξίσου το διάβασμα.
• Μετατρέψτε τους γνωστούς σε φίλους: μπορείτε να το κάνετε αυτό με το να μιλάτε περισσότερο και να μοιράζεστε τις σκέψεις σας.
• Προσφέρετε εθελοντική εργασία: ο εθελοντισμός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να γνωρίσετε νέους ανθρώπους που αγαπούν τα ίδια πράγματα με εσάς.
• Δουλέψετε με την ντροπαλότητα ή το κοινωνικό άγχος: αν είστε ντροπαλοί ή έχετε κοινωνικό άγχος, υπάρχουν τρόποι να ξεπεράσετε αυτά τα θέματα. Θα μάθετε πράγματα για τον εαυτό σας και μπορεί να γνωρίσετε ανθρώπους που έχουν το ίδιο θέμα με εσάς.
• Να έχετε ανοιχτό μυαλό: μερικοί άνθρωποι που συναντάτε μπορεί να είναι διαφορετικοί από εσάς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι ενδιαφέροντες. Μην κρίνετε εύκολα τους ανθρώπους.
• Να μιλάτε ειλικρινά στους άλλους για τον εαυτό σας: αν κάποιος σας ρωτήσει κάτι, καλό είναι να απαντήσετε με ειλικρίνεια. Μην υποκρίνεστε για να κάνετε καλή εντύπωση. Γιατί τελικά θα καταλήξετε με ανθρώπους που σας συμπαθούν για τους λάθος λόγους.
• Να είστε φιλικοί: να χαμογελάτε και να χαιρετάτε τους ανθρώπους που συναντάτε.
• Κάντε κομπλιμέντα: μπορείτε να κάνετε ένα ωραίο σχόλιο για το κούρεμα κάποιου.
• Αν θέλετε να κάνετε νέους φίλους καλό είναι να μην επιμένετε: αν πιέζετε τους άλλους τότε το πιο πιθανό είναι να τους απομακρύνετε.
• Δοκιμάστε την τύχη σας με εσωστρεφείς ανθρώπους: αν και οι εσωστρεφείς δεν είναι και οι πιο κοινωνικοί άνθρωποι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θέλουν να κάνουν φίλους. Επειδή κάποιος είναι ήσυχος δεν σημαίνει ότι δεν είναι φιλικός.

Πού μπορείτε να συναντήσετε νέους ανθρώπους;

Αν δεν είστε σίγουροι για το που μπορείτε να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, κάποιες ιδέες περιλαμβάνουν:

• Κάντε εγγραφή σε ένα κλαμπ: κάποιες φορές κάνουν ανοιχτές συναντήσεις για τα νέα μέλη. Έτσι, μπορείτε να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να δείτε αν ταιριάζετε με κάποιους.
• Παρακολουθήστε μαθήματα: αυτός είναι ένας καλός τρόπος να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Μπορείτε να ξεκινήσετε συζητήσεις.
• Γνωρίστε τους συναδέλφους σας: κάποιοι συνάδελφοι μπορεί να ψάχνουν και αυτοί για φίλους.
• Γίνετε μέλη σε ομάδες στα social media: αν δεν θέλετε να γραφτείτε σε κάποιο κλαμπ, υπάρχουν ομάδες στο Facebook. Τα social media είναι ένας καλός τρόπος να έχετε επαφή με νέους ανθρώπους και να δημιουργήσετε φιλίες.
• Βγείτε περισσότερο: αν και τα social media είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρείτε επαφή με άλλους ανθρώπους, καλό είναι να βγαίνετε και να εξερευνάτε νέα μέρη.

Πώς θα διατηρήσετε τις φιλίες σας;

Από τη στιγμή που θα έχετε κάνει νέους φίλους, είναι πιθανό να σκεφτείτε πως θα κρατήσετε αυτές τις φιλίες. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να κρατήσετε δυνατές τις φιλίες σας:

• Βρείτε χρόνο για τους φίλους σας: είναι πολύ σημαντικό να συναντάτε τους φίλους σας, και να έχετε συνέπεια σε αυτό. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περνάτε όλη την ημέρα μαζί. Απλά κανονίστε συναντήσεις μέσα στο μήνα.
• Να είστε καλοί φίλοι: αν θέλετε να κάνετε καλούς φίλους, πρέπει να είστε και εσείς καλοί φίλοι. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα ακυρώνετε τις συναντήσεις σας, θα τους ακούτε όταν σας μιλούν.
• Να κρατάτε επαφή: αν δεν μένετε κοντά με τους φίλους σας αυτό δεν σημαίνει ότι θα τελειώσει η φιλία σας. Μπορείτε να στέλνετε μηνύματα για να δείτε πως περνάνε.