Αρνητικά χαρακτηριστικά ανθρώπων

Αρνητικά χαρακτηριστικά ανθρώπων

Σίγουρα θα έχετε συναντήσει κάποιον αρνητικό άνθρωπο στη ζωή σας, και έχετε καταλάβει την επίδραση που έχει πάνω σας.

Τα αρνητικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων είναι χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που γενικά θεωρούνται επιβλαβή ή ανεπιθύμητα σε κοινωνικό πλαίσιο. Μπορεί να επηρεάζουν τις αλληλεπιδράσεις με τους άλλους ανθρώπους και την ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου. Παραδείγματα αυτών των χαρακτηριστικών είναι η αλαζονεία, η μοχθηρία, η τεμπελιά ή η ανεντιμότητα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η ιδέα των "αρνητικών" χαρακτηριστικών μπορεί να είναι υποκειμενική και ποικίλλει ανάλογα με το πολιτιστικό πλαίσιο ή τις συνθήκες.

Για παράδειγμα, το πείσμα μπορεί να θεωρηθεί αρνητικό χαρακτηριστικό σε ένα πλαίσιο αλλά σε μια άλλη περίπτωση να δείχνει αποφασιστικότητα και κουράγιο, καλλιεργώντας ένα αίσθημα ενσυναίσθησης και κατανόησης. Συχνά, τα αρνητικά χαρακτηριστικά είναι αποτέλεσμα της ακατάλληλης συναισθηματικής ανάπτυξης ή μια μορφή άμυνας ενάντια σε συγκεκριμένες προκλήσεις της ζωής. Ευτυχώς, πολλά από αυτά τα αρνητικά χαρακτηριστικά μπορεί να αλλάξουν με συνειδητή προσπάθεια, ψυχοθεραπεία και θετικές περιβαλλοντικές επιρροές.

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να είναι θετικά και αρνητικά

Οποιοδήποτε χαρακτηριστικό μπορεί να είναι δίκοπο μαχαίρι: κάποιες φορές να είναι δύναμη και κάποιες άλλες αδυναμία. Για παράδειγμα, όταν κάποιος είναι ευγενικός με τους άλλους είναι ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό όταν δουλεύει με άλλους ανθρώπους, αλλά όταν κάποιος έχει ένα δύσκολο σύντροφο, η ευγένεια μπορεί αν σημαίνει ότι βάζει τις δικές του ανάγκες στην άκρη. Κάθε χαρακτηριστικό μπορεί να έχει θετική και αρνητική πλευρά.

Παραδείγματα:

• Η καλή συμπεριφορά μπορεί να σημαίνει ευγένεια (θετικό) ή απάθεια/έλλειψη διεκδικητικότητας(αρνητικό).
• Το πείσμα μπορεί να δείχνει επιμονή (θετικό) ή ξεροκεφαλιά (αρνητικό).
• Η ευαισθησία μπορεί να δείχνει νοιάξιμο/ενσυναίσθηση (θετικό) ή εύκολη αναστάτωση(αρνητικό).
• Η ειλικρίνεια μπορεί να δείχνει εμπιστοσύνη (θετικό) ή έλλειψη ευαισθησίας (αρνητικό).
• Η πίστη μπορεί να σημαίνει αφοσίωση (θετικό) ή ανοχή σε άσχημες συμπεριφορές από τους άλλους (αρνητικό).

Ποια είναι τα πιο συχνά αρνητικά χαρακτηριστικά;

Κάποιοι άνθρωποι έχουν ορισμένα αρνητικά χαρακτηριστικά τα οποία περιλαμβάνουν:

Απαιτητική φύση: αν και οι αρνητικοί άνθρωποι συχνά δεν επικρίνουν τα δικά τους ελαττώματα, θέλουν οι άλλοι να συμπεριφέρονται με συγκεκριμένο τρόπο.

Απαισιοδοξία: η απαισιοδοξία ή η τάση να πιστεύει κάποιος ότι το μέλλον μοιάζει θλιβερό, μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο να σκέφτεται ότι όλα θα πάνε στραβά.

Αποστροφή του κινδύνου, ειδικά σε κοινωνικά περιβάλλοντα: αυτό οδηγεί στην απροθυμία αποκάλυψης οποιαδήποτε προσωπικής ή ουσιαστικής πληροφορίας, πράγμα που οδηγεί σε βαρετές συζητήσεις και επιφανειακές σχέσεις.

Έλλειψη ενδιαφέροντος για τους άλλους: οι αρνητικοί άνθρωποι συχνά προσηλώνονται στις δικές τους ζωές και ανάγκες. Αν κάποιος τους κάνει ερωτήσεις για τους φίλους τους, τους συγγενείς τους, τα προβλήματα και τις επιτυχίες τους συχνά αδυνατούν να ανταποκριθούν.

Ανάγκη να ελέγχουν τους άλλους: οι αρνητικοί άνθρωποι είναι άκαμπτοι, και πιστεύουν ότι τα πράγματα πρέπει να γίνονται με συγκεκριμένο τρόπο. Όταν οι άλλοι ξεφεύγουν από αυτό το μονοπάτι, τους χλευάζουν ή τους υποτιμούν.

Δεν ξεφεύγουν από τη ρουτίνα: οι αρνητικοί άνθρωποι έχουν την τάση να περιορίζουν τις επιλογές τους, και δεν έχουν ανοιχτό μυαλό.

Σπάνια αγαπούν: δυσκολεύονται να δουν το καλό στους άλλους, έτσι είναι δύσκολο να αγαπήσουν και να υποστηρίξουν τους άλλους.

Σπάνια ζητούν συγνώμη: ακόμη και αν γνωρίζουν ότι έχουν κάνει λάθος, ή έχουν πληγώσει τα συναισθήματα κάποιου, είναι βαθιά πεπεισμένοι ότι έχουν δίκιο.

Το τηλέφωνο τους χτυπά σπάνια: δεν έχουν συχνή επικοινωνία με τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς τους. Οι άνθρωποι αποφεύγουν τους αρνητικούς ανθρώπους μετά από δυσάρεστες εμπειρίες.

Ποιες είναι οι αιτίες της αρνητικότητας;

Συνήθως,  είναι ο τρόπος με τον οποίο έχει μεγαλώσει κάποιος. Αν κάποιος εκτεθεί στην αρνητικότητα ή στη συνεχή κριτική στα πρώτα χρόνια της ζωής του, μπορεί να επαναλαμβάνει αυτή τη συμπεριφορά. Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει σε ένα περιβάλλον με έντονη κριτική, απαισιοδοξία, μαυρίλα, μιζέρια, και αρνητικότητα πολύ συχνά καταλήγουν να έχουν την ίδια συμπεριφορά. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός συγκεκριμένου τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς. Αν αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς αγνοηθεί, τότε θεωρούν ότι είναι φυσιολογικό, είναι πιθανό να ριζώσει, ενώ άλλοι που είναι σε θέση να το αναγνωρίσουν μπορούν να κάνουν συνειδητή προσπάθεια να αλλάξουν τη συμπεριφορά.

1. Είναι μια συνήθεια

Οι παλιές συνήθειες πεθαίνουν δύσκολα και η αρνητικότητα είναι μια από αυτές. Όταν η αρνητικότητα είναι μια συνήθεια γίνεται μια αυτόματη αντίδραση που γίνεται μια ασυνείδητη αντίδραση σε κάθε κατάσταση. Για να αλλάξει ένας άνθρωπος μια βαθιά ριζωμένη συμπεριφορά, πρέπει να αναγνωρίσει ότι αποτελεί πρόβλημα και να δεσμευτεί για να έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

2. Έμαθαν να μην δοκιμάζουν νέα πράγματα ή να μην ρισκάρουν

Οι αρνητικοί άνθρωποι μπορεί να άκουγαν συνεχώς στην παιδική ηλικία ότι πρέπει να προσέχουν, να μην παίρνουν ρίσκα. Να μην είχαν κίνητρο να μάθουν νέες δεξιότητες, επειδή ήταν πολύ επικίνδυνες.

3. Έμαθαν ότι συγκεκριμένες συμπεριφορές προκαλούν ντροπή

Για παράδειγμα, μπορεί να έχουν μάθει να μην μιλούν στους φίλους, στα μέλη της οικογένειας για τις αποτυχίες ή τα λάθη τους. Διαφορετικά, θα γίνονταν αποδέκτες αρνητικής κριτικής από τους άλλους.

4. Ερμηνεία της ζωής

Καλά και κακά πράγματα συμβαίνουν σε όλους μας. Αν η ερμηνεία για τη ζωή είναι ότι πάντα συμβαίνουν άσχημα πράγματα, η ζωή είναι άδικη, δεν υπάρχει τύχη, τότε οι πιθανότητες είναι να έχει κάποιος αρνητική άποψη για τη ζωή που θα αντικατοπτρίζεται στη συμπεριφορά του.

5. Νιώθουν καλά

Κάποιες φορές είναι ανάγκη να πετάξουμε κάποια βάρη από πάνω μας. Όμως, οι αρνητικοί άνθρωποι ξεσπούν ξανά και ξανά στους άλλους και επαναλαμβάνουν συνεχώς τα ίδια παράπονα για κάποιους ανθρώπους, το σύντροφο τους, ένα φίλο τους, ένα μέλος της οικογένειάς τους. Αυτά τα ξεσπάσματα εντείνουν τα αρνητικά συναισθήματα και δεν βελτιώνουν τα πράγματα.

6. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται για τους άλλους για να νιώθουν καλά με τον εαυτό τους ή τη ζωή τους, ή επειδή απαιτούν συνεχώς την επιβεβαίωση από τους άλλους. Παραπονιούνται ότι οι άνθρωποι είναι αγνώμονες αν δεν τους ευχαριστήσουν για όλα όσα έχουν κάνει. Ρίχνουν την αξία των άλλων για να νιώσουν καλά οι ίδιοι.

Ποια αρνητικά χαρακτηριστικά είναι επιβλαβή για την εργασία και την καριέρα;

Συγκεκριμένα αρνητικά χαρακτηριστικά μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά την εξέλιξη στη δουλειά και στην καριέρα. Ενώ μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν καλύτερα αυτά τα χαρακτηριστικά, άλλοι έχουν λιγότερο έλεγχο στη συμπεριφορά. Αν αναγνωρίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα αρνητικά χαρακτηριστικά στον εαυτό σας, αξίζει να σκεφτείτε πως επηρεάζουν την καριέρα σας και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αλλάξετε ή να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση τους. Μερικές φορές, η δουλειά με τον εαυτό και η ψυχοθεραπεία είναι πολύτιμοι σύμμαχοι.

Κάποια παραδείγματα αρνητικών χαρακτηριστικών περιλαμβάνουν:

• Τεμπελιά: η έλλειψη κινήτρου για την ολοκλήρωση εργασιών μπορεί να οδηγεί σε κακή απόδοση κα καθυστερήσεις.
• Ανεντιμότητα: όταν κάποιος λέει ψέματα ή εξαπατά τους άλλους αυτό μπορεί να καταστρέψει την εμπιστοσύνη στους συνεργάτες και να οδηγεί σε καταστάσεις που βλάπτουν μια επιχείρηση.
• Υπεροψία και παρορμητικότητα: όταν κάποιος εξυψώνει τον εαυτό του και δεν σέβεται τους άλλους αυτό μπορεί να βλάπτει τις σχέσεις του. Όταν κάποιος παίρνει παρορμητικές αποφάσεις που απαιτούν βαθιά ανάλυση τότε μπορεί να οδηγηθεί σε λάθη.
• Ανευθυνότητα: όταν κάποιος δεν αναλαμβάνει τις ευθύνες για τις πράξεις του, μπορεί αυτό να οδηγεί σε κακά αποτελέσματα και σε κακή απόδοση στη δουλειά.
• Έλλειψη επικοινωνιακών δεξιοτήτων: η αδυναμία να εκφράζει κάποιος αποτελεσματικά τις σκέψεις τους και να κατανοεί τις προθέσεις των άλλων μπορεί να οδηγεί σε παρεξηγήσεις και διαφωνίες.
• Συνεχής απαισιοδοξία: όταν κάποιος κάνει συνεχώς παράπονα και έχει απαισιόδοξη στάση μπορεί να ρίχνει το ηθικό της ομάδας.
• Ευαισθησία στην κριτική: όταν κάποιος δεν μπορεί να δεχτεί και να μάθει από την κριτική αυτό υπονομεύει την προσωπική και την επαγγελματική του εξέλιξη.
• Έλλειψη ευελιξίας και ενσυναίσθησης: η αντίσταση στην αλλαγή και στις νέες ιδέες μπορεί να κάνει δύσκολη την προσαρμογή σε νέες τεχνολογίες. Η αδυναμία της κατανόησης των συναισθημάτων των άλλων μπορεί να αποτελεί εμπόδιο για τη δημιουργία δυνατών επαγγελματικών σχέσεων.

Σημάδια για να αναγνωρίσετε τους αρνητικούς ανθρώπους στη ζωή σας

1. Συνεχής ανησυχία: οι αρνητικοί άνθρωποι ανησυχούν συνεχώς. Πάντα περιμένουν να συμβεί κάτι κακό.
2. Απαισιοδοξία: οι αρνητικοί άνθρωποι δεν βλέπουν ποτέ τη θετική πλευρά της ζωής. Ακόμη και όταν συμβαίνουν όμορφα πράγματα, σκέφτονται πάντα το χειρότερο. Τίποτε δεν τους φέρνει χαμόγελο στα χείλη, πάντα φαντάζονται ότι όλα θα πάνε στραβά.
3. Παράπονα: οι αρνητικοί άνθρωποι συνεχώς γκρινιάζουν. Παραπονιούνται συνέχεια και δεν είναι με τίποτε ευχαριστημένοι. Έχουν μια βαθιά πεποίθηση ότι όλος ο κόσμος είναι εναντίον τους. Παραπονιούνται για όλα, για τον καιρό, τα οικονομικά, τη δουλειά.
4. Αποφυγή πειραματισμών: οι αρνητικοί άνθρωποι σπάνια βγαίνουν έξω από την comfort zone τους. Δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους, τις προκλήσεις ή τις αποτυχίες. Για αυτό και δεν δοκιμάζουν τίποτε καινούργιο και μένουν κολλημένοι στα ίδια.
5. Ανεπάρκεια: η έλλειψη επιτυχιών μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, αλλά η αρνητικότητα είναι η κύρια αιτία. Οι αρνητικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι αρκετά καλοί, ότι δεν είναι έξυπνοι. Αλλά η πραγματική απειλή για την επιτυχία τους είναι ότι η συναισθηματική τους νοημοσύνη υπονομεύεται από την επικριτική και αρνητική στάση τους. Το μέλλον δεν τους ενθουσιάζει, δεν είναι ανοιχτοί σε νέες ευκαιρίες. Σπάνια κάνουν αλλαγές γιατί προτιμούν τη μιζέρια τους.
6. Ενεργειακά βαμπίρ: οι αρνητικοί άνθρωποι ρουφούν την ενέργεια των άλλων, οι οποίοι νιώθουν συναισθηματικά άδειοι. Δεν μπορούν να ανεχτούν την θετικότητα γύρω τους.
7. Περιορισμένες εμπειρίες: ένας αρνητικός άνθρωπος δύσκολα αναγνωρίζει την χαρά, την ευτυχία, τον ενθουσιασμό, την ομορφιά. Αυτά τα συναισθήματα δεν υπάρχουν στην καθημερινότητα του. Δύσκολα βλέπει την θετική/φωτεινή πλευρά της ζωής.

Πώς μπορώ να αναγνωρίσω τα αρνητικά χαρακτηριστικά και να τα δουλέψω;

Η αναγνώριση των αρνητικών χαρακτηριστικών και η βελτίωση τους είναι μια πολύπλοκη αλλά πολύτιμη διαδικασία. Η δουλειά με τον εαυτό μας είναι μια μακροχρόνια διαδικασία, αλλά είναι πολύτιμη όχι μόνο για την επαγγελματική εξέλιξη αλλά και για την ποιότητα της ζωής μας συνολικά. Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τις αδυναμίες μας, τόσο πιο εύκολο είναι να τις δουλέψουμε και να επιτύχουμε μια αλλαγή που θα αντέξει στο χρόνο.

Πώς μπορώ να δουλέψω τα αρνητικά χαρακτηριστικά;

1. Δώστε προσοχή στις αντιδράσεις σας, στα συναισθήματά σας και στις πράξεις σας σε διαφορετικές καταστάσεις. Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε ποια από αυτά μπορεί να είναι αρνητικά χαρακτηριστικά.
2. Ρωτήστε ένα φίλο σας ή ένα άτομο εμπιστοσύνης για την άποψη τους για το χαρακτήρα σας. Η οπτική του είναι πολύτιμη καθώς κάποιες φορές είναι δύσκολο να δούμε τα ελαττώματα μας.
3. Αναλύστε τις καταστάσεις που προκύπτουν διαφωνίες ή προβλήματα. Μπορείτε να αναγνωρίσετε κάποια επαναλαμβανόμενη αρνητική συμπεριφορά;
4. Από τη στιγμή που θα έχετε αναγνωρίσει τα αρνητικά χαρακτηριστικά, θέστε ρεαλιστικούς στόχους. Μπορείτε με τη βοήθεια του διαλογισμού, των τεχνικών χαλάρωσης, της ψυχοθεραπείας να δουλέψετε αυτά τα αρνητικά χαρακτηριστικά.
5. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες των αρνητικών χαρακτηριστικών και να μάθετε τρόπους για να τα αλλάξετε.
6. Καλό είναι να ελέγχετε την πρόοδο σας. Να κρατάτε ένα ημερολόγιο όπου θα καταγράφετε τις παρατηρήσεις σας και τα επιτεύγματά σας. Η αλλαγή των αρνητικών χαρακτηριστικών είναι μια διαδικασία που χρειάζεται χρόνο και συνεχή προσπάθεια.
7. Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν να σας δώσουν κίνητρο και υποστήριξη στη διάρκεια αυτής της διαδικασία. Κάθε αλλαγή, ακόμη και η πιο μικρή, είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση.