Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

Χιούμορ, Αίσθηση του χιούμορ, Χιούμορ και ψυχική υγεία, Οφέλη χιούμορ στην ψυχική υγεία, Θετικές επιδράσεις του χιούμορ στη ζωή, Πως να βελτιώσω το χιούμορ μου

Χιούμορ και Ψυχική υγεία

Το γέλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση του στρες, και αυτό δεν είναι καθόλου αστείο. Όταν κάποιος έχει καλή αίσθηση του χιούμορ,  μπορεί...

η σχέση με τον εαυτό μας, εξερεύνηση του εαυτού, γιατί είναι σημαντική η εξερεύνηση του εαυτού, ανακάλυψη του εαυτού, οφέλη της εξερεύνησης του εαυτού, βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό μας

Η σχέση με τον εαυτό μας

Το πρώτο βήμα για να βρούμε τη θέση μας στον κόσμο είναι να βρούμε τον εαυτό μας. Η αλήθεια είναι πως η σημαντικότερη σχέση στη...

στενόμυαλοι άνθρωποι, ποιοι είναι οι στενόμυαλοι άνθρωποι, χαρακτηριστικά στενόμυαλων ανθρώπων, πως μπορώ να έχω ανοιχτό μυαλό, με ποιος τρόπους μπορώ να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου να σκέφτεται ανοιχτά

Στενόμυαλοι άνθρωποι

Όλοι μας θέλουμε να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας και παρόλο που γνωρίζουμε κάποιες κακές μας συνήθειες, δεν θέλουμε να μας κατηγορήσουν ότι...

γιατί νιώθω αόρατος, για ποιους λόγους νιώθω αόρατος, τι μπορώ να κάνω για να μην νιώθω αόρατος, αντιμετώπιση ψυχικών τραυμάτων, εσωτερικό παιδί, τραύματα της παιδικής ηλικίας

Γιατί νιώθω ασήμαντος;

Είναι πολύ δύσκολο κάποιος να νιώθει ασήμαντος. Όταν ένας άνθρωπος νιώθει ότι τον αγνοούν, σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο, αυτό έχει καταστροφικές συνέπειες για την...

σύνδρομο καθρέφτη οπισθοπορείας, τι είναι το σύνδρομο καθρέφτη οπισθοπορείας, κολλημένοι στο παρελθόν

Κολλημένοι στο παρελθόν (σύνδρομο καθρέφτη οπισθοπορείας)

Όλοι μας έχουμε στιγμές από το παρελθόν που θέλουμε να θυμόμαστε και στιγμές που θέλουμε να διαγράψουμε από τη μνήμη μας. Την ίδια στιγμή, οι...

δειλία, πως να ξεπεράσετε τη δειλία, πως να αντιμετωπίσετε τη δειλία, βήματα για την αντιμετώπιση της δειλίας, τρόποι αντιμετώπισης της δειλίας, comfort zone, κουράγιο, αντοχή

Δειλία – πως να την ξεπεράσετε

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται, νιώθουν πως δεν αξίζουν και πως κάνουν συνεχώς λάθος επιλογές, με αποτέλεσμα να μην ζουν τη ζωή που θέλουν. Έχετε πιάσει ποτέ...

Αποφασίζω για τη ζωή μου, Αποφάσεις ζωής, Τι θέλω από τη ζωή μου, Τι μπορώ να κάνω για να ακολουθήσω το δικό μου μονοπάτι, Πως μπορώ να ζήσω τη ζωή που θέλω, Στόχοι για τη ζωή, Εσωτερική επικριτική φωνή, Προσωπικές δυνατότητες, Επιλογές ζωής

Αποφασίζω να ζήσω τη ζωή που ονειρεύομαι

Αυτό που δίνει νόημα στη ζωή ενός ανθρώπου είναι κάτι μοναδικό για τον καθένα, όπως ακριβώς και το δακτυλικό του αποτύπωμα. Για να καταφέρουμε να...

νόμος του πάρκινσον, τι είναι ο νόμος του πάρκινσον, πως λειτουργεί ο νόμος του πάρκινσον, εφαρμογή του νόμου του πάρκινσον στη ζωή, πως χρησιμοποιώ το νόμο του πάρκινσον, βήματα για την εφαρμογή του νόμου του πάρκινσον

Ο νόμος του Πάρκινσον

Έχετε παρατηρήσει το πόσο γρήγορα οι εργαζόμενοι γονείς κάνουν τα πάντα συγκριτικά με τους υπόλοιπους ανθρώπους, πόσα καταφέρνουν να κάνουν στο χρόνο που έχουν; Από...

γιατί ανησυχώ για την γνώμη των άλλων, γιατί με επηρεάζει η γνώμη των άλλων, πώς θα σταματήσω να ανησυχώ για την γνώμη των άλλων, πως να μην με ενδιαφέρει η γνώμη των άλλων

Πως να μην σε ενδιαφέρει η γνώμη των άλλων

Όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους και ανησυχούμε για τη γνώμη τους, αυτό μπορεί να είναι καταστροφικό. Μπορεί να καταστρέψει την αυτοπεποίθηση και...

Ψυχική ανθεκτικότητα, τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα, Ψυχική αντοχή, Ενίσχυση, Resilience

Ψυχική ανθεκτικότητα: τι είναι, πως μπορώ να την αυξήσω;

Η ψυχική ανθεκτικότητα (resilience) είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τις μεγάλες προκλήσεις και τις δυσκολίες της ζωής, χωρίς να λυγίζουμε. Η ψυχική ανθεκτικότητα ορίζεται...