Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

Βιβλία, Βιβλίο, Η αξία του βιβλίου, Οφέλη των βιβλίων, Γιατί είναι σημαντικό το διάβασμα

Η αξία του βιβλίου

Τα βιβλία υπάρχουν παντού γύρω μας σε μικρές και μεγάλες βιβλιοθήκες και βιβλιοπωλεία. Υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν το διάβασμα και άλλοι που δεν μπορούν να...

αγκαλιάστε την αλλαγή, οφέλη της αλλαγής, πως μπορώ να αντιμετωπίζω θετικά την αλλαγή, βήματα για να αγκαλιάσετε την αλλαγή, τρόποι για να αποδεχτείτε την αλλαγή

Αγκαλιάστε την αλλαγή

Η λέξη "αλλαγή" προκαλεί φόβο και ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους. Συνήθως περιλαμβάνει καταστάσεις που είναι έξω από τον έλεγχό μας, κολυμπάμε σε αχαρτογράφητα νερά, χάνουμε...

NLP, ΝΛΠ, Τεχνικές, Νευρογλωσσικός προγραμματισμός

Τι είναι ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός NLP;

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός NLP δεν είναι κάτι μαγικό. Είναι μια ψυχολογική προσέγγιση που αφορά την προσωπική εξέλιξη, την αυτογνωσία και την επικοινωνία. Είναι ένα "όχημα"...

αποφθέγματα θάρρους, αποφθέγματα για την επιμονή, αποφθέγματα για να ξεπεράσεις τους φόβους, αποφθέγματα για τους φόβους, αποφθέγματα κουράγιου

Αποφθέγματα θάρρους

Ο φόβος δεν είναι πάντα κακός, καθώς αποτελεί μια φυσιολογική και υγιή αντίδραση για απειλητικές (σωματικές) καταστάσεις για τη ζωή μας. Το πρόβλημα αρχίζει όταν...

ικιγκάι, τι είναι το ικιγκάι, βασικές αρχές του ικιγκάι, πως θα ανακαλύψω το ικιγκάι μου, ικιγκάι και μακροζωία, ικιγκάι και ευτυχία

Ικιγκάι: τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή

Το Ικιγκάι είναι η φιλοσοφία των Ιαπώνων για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Αποτελεί την Ιαπωνική εκδοχή του Δανέζικου hygge. Ωστόσο, υπάρχουν ουσιαστικές διαφορές ανάμεσα...

ενσυναίσθηση, τι είναι η ενσυναίσθηση, πως θα αυξήσετε την ενσυναίσθηση, πως θα ενισχύσετε την ενσυναίσθηση, πως θα καλλιεργήσετε την ενσυναίσθηση, τρόποι για να αυξήσετε την ενσυναίσθησή σας

Ενσυναίσθηση: τι είναι και πως να την αυξήσετε

Στις μέρες μας ακούμε όλο και περισσότερο για την ενσυναίσθηση. Αλλά τι ακριβώς είναι η ενσυναίσθηση; Είναι η ικανότητα να μπαίνουμε στη θέση του άλλου,...

hygge. τι είναι το hygge, βασικές αρχές hygge. φιλοσοφία hygge, ευτυχία και hygge, πως το hygge συμβάλλει στην ψυχική υγεία, εφαρμογή hygge, κανόνες hygge

Hygge: ο Δανέζικος τρόπος για να ζεις καλά

Το hygge (χούγκα) είναι η επιδίωξη της ευτυχίας σύμφωνα με τους Δανούς. Είναι ένας συνδυασμός συμπεριφορών, επιλογών, προσαρμογής στο περιβάλλον και φιλοσοφίας. Τι είναι, λοιπόν, ...

μοντέλο perma, τι είναι το μοντέλο perma, ποια είναι τα βασικά στοιχεία του μοντέλου perma, μοντέλο perma και ευεξία, μοντέλο perma και ευτυχία

Μοντέλο PERMA

Το μυστικό για να βρούμε την ευτυχία στη ζωή μας σύμφωνα με Μάρτιν Σέλινγκμαν, είναι πέντε βασικά στοιχεία. Οι μελέτες του Σέλινγκμαν έδειξαν ότι αυτά...

ματαιοδοξία, τι είναι η ματαιοδοξία, μορφές ματαιοδοξίας, ματαιοδοξία και περηφάνια, κόστος της ματαιοδοξίας στην ψυχική υγεία, αρνητικές επιδράσεις ματαιοδοξίας, αντιμετώπιση ματαιοδοξίας

Ματαιοδοξία

Η ματαιοδοξία αφορά την διογκωμένη υπερηφάνεια για την αξία του εαυτού, τα επιτεύγματα ή την εξωτερική εμφάνιση κάποιου. Η ματαιοδοξία, ο ναρκισσισμός και η υπεροψία,...

συνεργια

Τι είναι συνεργία; Συνεργία και ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο τεχνικές. Η θεραπεία είναι ο θεραπευτής, οι τεχνικές, και ο θεραπευόμενος, ένας χορός, μια συνεργία σε αρμονία. Στόχος της ψυχοθεραπείας...