Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, Θεραπεία ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, ΙΨΔ αυτοβοήθεια, Οδηγός αυτοβοήθειας

Οδηγός Αυτοβοήθειας – Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ)

Στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) είναι πολύ βοηθητική η σταδιακή έκθεση σε καταστάσεις και συμπεριφορές που ένα άτομο αποφεύγει ή χρησιμοποιεί τελετουργικά για να τα αντιμετωπίσει....

μοτίβα συμπεριφοράς, τι είναι τα μοτίβα συμπεριφοράς, ποιες είναι οι αιτίες των μοτίβων συμπεριφοράς, οφέλη των μοτίβων συμπεριφοράς, συνέπειες των μοτίβων συμπεριφοράς, διαχείριση των μοτίβων συμπεριφοράς, αναγνώριση μοτίβων συμπεριφοράς, αντιμετώπιση μοτίβων συμπεριφοράς

Μοτίβα συμπεριφοράς

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ποια είναι τα μοτίβα συμπεριφοράς τους. Όμως, όταν κάποιος γνωρίζει τα δικά του μοτίβα συμπεριφοράς μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τον...

καταπίεση συναισθημάτων, καταπιεσμένα συναισθήματα, πως εκδηλώνονται τα καταπιεσμένα συναισθήματα, επιδράσεις καταπιεσμένων συναισθημάτων, διαχείριση καταπιεσμένων συναισθημάτων, γιατί καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας

Καταπίεση συναισθημάτων

Η σύνδεση ανάμεσα στο μυαλό και στο σώμα είναι πολύπλοκη. Στην Αρχαία Ελλάδα, ο Αριστοτέλης ήταν ο πρώτος που παρατήρησε ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν το...

Αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας, Ευθύνη για τη ζωή μας, Βήματα για να αναλάβω την ευθύνη της ζωής μου, τρόποι για να αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας, γιατί είναι σημαντικό να αναλαμβάνουμε την ευθύνη της ζωής μας

Αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας

Εχετε αναρρωτηθεί τι ρόλο παίζετε στη ζωή σας; Παίζετε ένα πρωταγωνιστικό ρόλο ή το ρόλο ενός κομπάρσου; Στην πρώτη περίπτωση, αναλαμβάνετε την ευθύνη των σωστών...

επίκτητος, αποφθέγματα επίκτητου, φράσεις επίκτητου, φιλοσοφία επίκτητου, αποφθέγματα ζωής από τον επίκτητο

Επίκτητος – αποφθέγματα

Ο Επίκτητος ήταν στωικός φιλόσοφος, ο οποίος γεννήθηκε από οικογένεια δούλων στην Ιεράπολη της Φρυγίας. Τον αγόρασε και τον απελευθέρωσε αργότερα ένας γραμματέας του Νέρωνα,...

τρίγωνο της υγείας, τι είναι το τρίγωνο της υγείας, πλευρές του τριγώνου της υγείας, συνολική υγεία, ψυχική υγεία, σωματική υγεία, κοινωνική υγεία, ισορροπία του τριγώνου της υγείας, ενίσχυση της σωματικής υγείας, ενίσχυση της ψυχικής υγείας, ενίσχυση της κοινωνικής υγείας, αξιολόγηση του τριγώνου της υγείας, τι δείχνει το τρίγωνο της υγείας

Το τρίγωνο της υγείας

Το τρίγωνο της υγείας, είναι επίσης γνωστό ως τρίγωνο της ευεξίας, είναι μια μέτρηση για την συνολική ευεξία μας. Με άλλα λόγια, είναι ένας δείκτης...

η σχέση με τον εαυτό μας, εξερεύνηση του εαυτού, γιατί είναι σημαντική η εξερεύνηση του εαυτού, ανακάλυψη του εαυτού, οφέλη της εξερεύνησης του εαυτού, βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό μας

Η σχέση με τον εαυτό μας

Το πρώτο βήμα για να βρούμε τη θέση μας στον κόσμο είναι να βρούμε τον εαυτό μας. Η αλήθεια είναι πως η σημαντικότερη σχέση στη...

στενόμυαλοι άνθρωποι, ποιοι είναι οι στενόμυαλοι άνθρωποι, χαρακτηριστικά στενόμυαλων ανθρώπων, πως μπορώ να έχω ανοιχτό μυαλό, με ποιος τρόπους μπορώ να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου να σκέφτεται ανοιχτά

Στενόμυαλοι άνθρωποι

Όλοι μας θέλουμε να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας και παρόλο που γνωρίζουμε κάποιες κακές μας συνήθειες, δεν θέλουμε να μας κατηγορήσουν ότι...

γιατί νιώθω αόρατος, για ποιους λόγους νιώθω αόρατος, τι μπορώ να κάνω για να μην νιώθω αόρατος, αντιμετώπιση ψυχικών τραυμάτων, εσωτερικό παιδί, τραύματα της παιδικής ηλικίας

Γιατί νιώθω ασήμαντος;

Είναι πολύ δύσκολο κάποιος να νιώθει ασήμαντος. Όταν ένας άνθρωπος νιώθει ότι τον αγνοούν, σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο, αυτό έχει καταστροφικές συνέπειες για την...

χιούμορ, αίσθηση του χιούμορ, χιούμορ και ψυχική υγεία, οφέλη χιούμορ στην ψυχική υγεία, θετικές επιδράσεις του χιούμορ στη ζωή, πως να βελτιώσω το χιούμορ μου

Χιούμορ και Ψυχική υγεία

Το γέλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση του στρες, και αυτό δεν είναι καθόλου αστείο. Όταν κάποιος έχει καλή αίσθηση του χιούμορ,  μπορεί...