Κάνε το Τεστ

Άγχος

άγχος, ανακούφιση άγχους, διαχείριση άγχους, αντιμετώπιση άγχους, αποτελεσματικοί τρόποι για την διαχείριση του άγχους, πως μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος

Άγχος: αποτελεσματικές πρακτικές για την αντιμετώπισή του

Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μερικές φορές είναι ωφέλιμο, μας παρακινεί να αναλάβουμε δράση και να βάλουμε τα δυνατά μας. Το πρόβλημα...

Άγχος, Στρες, Τι είναι το άγχος, Αιτίες άγχους, Επιδράσεις άγχους στην ψυχική υγεία, Επιδράσεις άγχους στην υγεία, Άγχος και νοσήματα, Τρόποι καταπολέμησης του άγχους

Άγχος: η επιδημία της σύγχρονης εποχής

Η ζωή μας είναι αναπόφευκτα γεμάτη προβλήματα, προκλήσεις και εμπόδια. Η σκέψη τους όμως μας προκαλεί άγχος το οποίο επηρεάζει το σώμα μας (ψυχοσωματικά συμπτώματα),...

Βαλεριάνα, Χάπια, Βαλεριάνα παρενέργειες, Λεξοτανιλ, Χάπια βαλεριάνας για το άγχος, Παρενέργειες βαλεριάνας, Πόσο συχνά μπορώ να παίρνω βαλεριάνα

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ για αϋπνία, άγχος | Παρενέργειες

Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό με ιατρική χρήση, που είναι ενδογενές στην Ευρώπη και στην Ασία, εισήχθη ευρέως στη Βόρεια Αμερική και για...

Αυτοάνοσα νοσήματα, Αυτοάνοσα νοσήματα και ψυχική υγεία, Σύνδεση αυτοάνοσων νοσημάτων και άγχους, Σύνδεση αυτοάνοσων νοσημάτων και ψυχικών τραυμάτων, Αντιμετώπιση του άγχους

Αυτοάνοσα νοσήματα και ψυχική υγεία

Τα αυτοάνοσα νοσήματα παραμένουν ακόμη μυστηριώδεις καταστάσεις στις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους ίδιους τους ιστούς του. Υπάρχουν πολλά αυτοάνοσα νοσήματα με τα πιο...

θετική συζήτηση με τον εαυτό μας, θετικές δηλώσεις, καταστροφολογία, πρέπει, πως θα κάνουμε θετική συζήτηση με τον εαυτό μας, οφέλη θετικής συζήτησης με τον εαυτό μας

Μίλα στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε κάποιον που αγαπάς…

Αποδεχτείτε το, όλοι μιλάμε στον εαυτό μας. Αυτό είναι μια εξαιρετική αρχή. Αυτή η εσωτερική φωνή είναι που μας κρατά πολλές φορές σε εγρήγορση. Ο...

Αναβλητικότητα, Άγχος και αναβλητικότητα, Αιτίες αναβλητικότητας. Επιδράσεις αναβλητικότητας

Άγχος και αναβλητικότητα

Όσο και αν ακούγεται περίεργο, η αναβλητικότητα είναι πολλές φορές μια στρατηγική αντιμετώπισης. Χρησιμοποιούμε την αναβολή για να δραπετεύσουμε όσο γίνεται από το στρες και τα...

Ίλιγγος απο άγχος, Άγχος και ιλιγγος, Στομαχικος ίλιγγος, Ζαλη, Ζαλαδα

Άγχος και ίλιγγος

Ο ίλιγγος είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα του άγχους. Και αντίστροφα, ο ίλιγγος μπορεί να προκαλέσει άγχος. Πρόσφατα, ο ίλιγγος ή η ζαλάδα συνδέθηκαν με...

οραματισμός, θεραπευτικός οραματισμός, οραματισμός για την αντιμετώπιση του άγχους, τεχνικές οραματισμού, ασκήσεις οραματισμού

Θεραπευτικός οραματισμός για την αντιμετώπιση του άγχους

Οι τεχνικές οραματισμού αποτελούν μια θεραπευτική μέθοδο για τη μείωση του άγχους. Αυτές οι τεχνικές χρειάζονται συστηματική εξάσκηση ώστε να μπορέσετε να δημιουργήσετε μια λεπτομερή...

Φόβος, Άγχος, Συμπτώματα φόβου και άγχους, Αιτίες φόβου και άγχους, Αντιμετώπιση φόβου, Αντιμετώπιση άγχους

Φόβος και άγχος: τρόποι αντιμετώπισης

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν καλά πως είναι να φοβούνται κάτι, είτε είναι μια καταιγίδα, μια επίσκεψη στον οδοντίατρο, ένας ξένος έξω από την πόρτα. Ο...

συνέντευξη για δουλειά, άγχος για τη συνέντευξη για δουλειά, αντιμετώπιση άγχους για τις συνεντεύξεις, τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος των συνεντεύξεων, ψυχοθεραπεία για το άγχος των συνεντεύξεων

Άγχος πριν από μια συνέντευξη: πως να το αντιμετωπίσετε

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε άγχος και ανησυχία όταν περνάτε από μια συνέντευξη, κάνετε μια παρουσίαση ή δίνετε εξετάσεις. Τα συναισθήματα που νιώθετε συνδέονται με...