Κάνε το Τεστ

Άγχος

άγχος επίδοσης, συμπτώματα άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση άγχους επίδοσης, τρόποι αντιμετώπισης του άγχους επίδοσης, ψυχοθεραπεία για το άγχος επίδοσης

Αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Το άγχος επίδοσης μπορεί να οριστεί ως ο φόβος για την ικανότητα να εκτελέσουμε με επιτυχία μια συγκεκριμένη εργασία. Τα άτομα με άγχος επίδοσης έχουν...

άγχος επίδοσης, τι είναι το άγχος επίδοσης, συμπτώματα άγχους επίδοσης, αιτίες άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Άγχος επίδοσης

Το άγχος επίδοσης είναι ο φόβος και η νευρικότητα που νιώθει ένα άτομο όταν κρίνονται οι επιδόσεις του ή/και πρόκειται να εμφανιστεί μπροστά σε κοινό....

άγχος επίδοσης, τι είναι το άγχος επίδοσης, συμπτώματα άγχους επίδοσης, αιτίες άγχους επίδοσης, τύποι άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Άγχος επίδοσης: τύποι, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Όλοι μας έχουμε νιώσει κάποια στιγμή άγχος για τις επιδόσεις μας. Το άγχος μας δίνει κίνητρο για να γίνουμε καλύτεροι και να έχουμε καλή απόδοση...

Φόβοι,,Φοβίες, Τι είναι ο φόβος, Αντιμετώπιση φόβου, Πως να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, Τρόποι αντιμετώπισης φόβου

Αντιμετωπίστε τους φόβους σας!

Είναι στην ανθρώπινη φύση μας να αποφεύγουμε τα συναισθήματα που μας τρομάζουν. Ποιος θέλει να βιώσει μια επώδυνη εμπειρία; Όμως όταν αποφεύγουμε να δούμε κατάματα...

άγχος, ανακούφιση άγχους, διαχείριση άγχους, αντιμετώπιση άγχους, αποτελεσματικοί τρόποι για την διαχείριση του άγχους, πως μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος

Άγχος: αποτελεσματικές πρακτικές για την αντιμετώπισή του

Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μερικές φορές είναι ωφέλιμο, μας παρακινεί να αναλάβουμε δράση και να βάλουμε τα δυνατά μας. Το πρόβλημα...

άγχος, στρες, τι είναι το άγχος, αιτίες άγχους, επιδράσεις άγχους στην ψυχική υγεία, επιδράσεις άγχους στην σωματική υγεία, επιδράσεις άγχους στην υγεία, άγχος και νοσήματα, τρόποι καταπολέμησης του άγχους

Άγχος: η επιδημία της σύγχρονης εποχής

Η ζωή μας είναι αναπόφευκτα γεμάτη προβλήματα, προκλήσεις και εμπόδια. Η σκέψη τους όμως μας προκαλεί άγχος το οποίο επηρεάζει το σώμα μας (ψυχοσωματικά συμπτώματα),...

θετική συζήτηση με τον εαυτό μας, θετικές δηλώσεις, καταστροφολογία, πρέπει, πως θα κάνουμε θετική συζήτηση με τον εαυτό μας, οφέλη θετικής συζήτησης με τον εαυτό μας

Μίλα στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε κάποιον που αγαπάς…

Αποδεχτείτε το, όλοι μιλάμε στον εαυτό μας. Αυτό είναι μια εξαιρετική αρχή. Αυτή η εσωτερική φωνή είναι που μας κρατά πολλές φορές σε εγρήγορση. Ο...

Ζάλη, Ίλιγγος, Άγχος, Ψυχογενής ίλιγγος, Στρες, Αστάθεια, Ζαλάδα, Ψυχολογική ζάλη, Ψυχοσωματική ζαλάδα

Ψυχογενής ίλιγγος (ζάλη λόγω άγχους, ψυχολογικών αιτιών)

Η ιδέα ότι ο επίμονος ίλιγγος (ζάλη) δεν προέρχεται αναγκαστικά από κάποια διαταραχή του αιθουσαίου συστήματος και πως μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες όπως...

Μετατραυματικό στρες, Στάδια, Μετατραυματικό άγχος, PTSD τι ειναι, ΠΤΣΔ, PTSS Ψυχικό τραύμα, Φόβος, Τρόμος, Ψυχίατρος

Μετατραυματικό στρες (PTSD) – Σοκ, Ψυχικό τραύμα

Το μετατραυματικό στρες είναι ένα κλινικό σύνδρομο (PTSD = Post Traumatic Stress Disorder δηλαδή "διαταραχή μετατραυματικού στρες" στα ελληνικά) που εμφανίζεται σε ένα άτομο μετά...

οραματισμός, θεραπευτικός οραματισμός, οραματισμός για την αντιμετώπιση του άγχους, τεχνικές οραματισμού, ασκήσεις οραματισμού

Θεραπευτικός οραματισμός για την αντιμετώπιση του άγχους

Οι τεχνικές οραματισμού αποτελούν μια θεραπευτική μέθοδο για τη μείωση του άγχους. Αυτές οι τεχνικές χρειάζονται συστηματική εξάσκηση ώστε να μπορέσετε να δημιουργήσετε μια λεπτομερή...