Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

σέλερι, τι είναι το σέλερι, θρεπτική αξία σέλερι, ιδιότητες σέλερι, οφέλη σέλερι στην υγεία

Σέλερι: θρεπτική αξία και οφέλη

Το σέλερι ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα καρότα και τον μαϊντανό. Έχει ένα απαλό πράσινο χρώμα, και ο σταθερός ινώδης μίσχος του καταλήγει σε...

κουερσετίνη, τι είναι η κουερσετίνη, οφέλη κουερσετίνης στην υγεία

Κουερσετίνη: οφέλη στην υγεία

Η κουερσετίνη είναι ένα φλαβονοειδές αντιοξειδωτικό που υπάρχει σε πολλές τροφές φυτικής προέλευσης, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ντομάτες, τα μούρα και το μπρόκολο....

αποτοξίνωση, αποτοξίνωση του οργανισμού, τι είναι η αποτοξίνωση, τοξίνες, αντιοξειδωτικά και αποτοξίνωση

Αποτοξίνωση του οργανισμού

Η αποτοξίνωση τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Φυσικά το σώμα μας διαθέτει πολλούς μηχανισμούς για την απομάκρυνση των τοξινών και δεν απαιτούνται ειδικά...

γαλακτικό οξύ, τι είναι το γαλακτικό οξύ, πως παράγεται το γαλακτικό οξύ, αυξημένα επίπεδα γαλακτικού οξέος

Γαλακτικό οξύ

Το γαλακτικό οξύ είναι ένα χημικό υποπροϊόν του αναερόβιου μεταβολισμού, μια διαδικασία κατά την οποία τα κύτταρα παράγουν ενέργεια χωρίς οξυγόνο. Τα βακτήρια παράγουν γαλακτικό...

ελαιόλαδο, θρεπτική αξία ελαιόλαδου, θρεπτικά συστατικά ελαιόλαδου, οφέλη ελαιόλαδου στην υγεία, ευεργετικές ιδιότητες ελαιόλαδου

Ελαιόλαδο: οι ευεργετικές ιδιότητες του “υγρού χρυσού”

Το ελαιόλαδο προέρχεται από τις ελιές, τον καρπό του ελαιόδεντρου. Η παραγωγή του είναι εξαιρετικά απλή. Υπάρχουν  πολλοί τύποι ελαιόλαδου αλλά είναι πολύ σημαντικό να...

καρότα, θρεπτική αξία καρότου, ιδιότητες καρότου, οφέλη καρότου

Καρότο: οι ευεργετικές του ιδιότητες

Τα καρότα είναι ένα από τα πιο σημαντικά λαχανικά και η πιο δημοφιλής ρίζα παγκοσμίως. Είτε τα τρώτε ωμά, είτε μαγειρεμένα είτε σε χυμό έχουν...

λεμόνια, θρεπτική αξία λεμονιού, οφέλη λεμονιού, ιδιότητες λεμονιού

Λεμόνι: θρεπτική αξία και οφέλη

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα λεμόνια να δίνουν γεύση στα φαγητά ή στα γλυκά και συνοδεύουν το νερό μας. Όμως το λεμόνι ανήκει στην κατηγορία...

Προβιοτικά, Πρεβιοτικά, Τι είναι τα προβιοτικά, Τι είναι τα πρεβιοτικά, Ψυχοβιοτικά, Διαφορά προβιοτικών και πρεβιοτικών, Τροφές που περιέχουν προβιοτικά, Ψυχοβιοτικά, Τροφές που περιέχουν πρεβιοτικά

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα προβιοτικά και στα πρεβιοτικά;

Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά είναι πολύ σημαντικά για την υγεία μας. Αν και ακούγονται ίδια, έχουν διαφορετικούς ρόλους. Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια και...

μανιτάρια, θρεπτική αξία μανιταριών, οφέλη μανιταριών στην υγεία

Μανιτάρια: διατροφική αξία και οφέλη

Τα μανιτάρια είναι βρώσιμοι μύκητες και περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν πολλά είδη μανιταριών (όπως το γανόδερμα) με διαφορετικά θρεπτικά στοιχεία. Η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει μανιτάρια...

φράουλες, θρεπτική αξία φράουλας, διατροφική αξία φράουλας , αντιοξειδωτική δράση φράουλας, οφέλη φράουλας

Φράουλες: διατροφική αξία και οφέλη

Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο γνωστά και αγαπημένα φρούτα χάρη στην γλυκιά τους γεύση και το κατακόκκινο χρώμα τους. Τα περισσότερα οφέλη της...