Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

superfoods, τι είναι τα superfoods, superfoods και ισορροπημένη διατροφή

Τι είναι τα superfoods;

Τα superfoods είναι τροφές, κυρίως φυτικής προέλευσης αλλά περιλαμβάνουν μερικά ψάρια και γαλακτοκομικά, που έχουν υψηλή διατροφική αξία και έτσι είναι πολύ ωφέλιμες για την...

Αργινίνη

Η αργινίνη είναι ένα αμινοξύ το οποίο χρησιμοποιεί ο οργανισμός για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Η αργινίνη κατατάσσεται στα ημι-απαραίτητα αμινοξέα, αναλόγως το στάδιο ανάπτυξης και...

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και κατάθλιψη

Τι είναι τα ωμέγα -3 λιπαρά οξέα; Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υπάρχουν στα λιπαρά στρώματα των ψαριών και των οστρακοειδών, στα φυτικά έλαια και σε...

συναισθηματική κατανάλωση φαγητού, βουλιμία, αιτίες

Συναισθηματική Κατανάλωση Φαγητού και Βουλιμία

Η συναισθηματική κατανάλωση φαγητού είναι ένας τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι διαχειρίζονται τις αγχωτικές καταστάσεις και το χρόνιο στρες. Πολλοί άνθρωποι έχουν νιώσει ότι...