Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

λούπινο, τι είναι το λούπινο, οφέλη λούπινου στην υγεία, θρεπτική αξία λούπινου, ιδιότητες λούπινου, αλλεργία στο λούπινο

Λούπινο- τι είναι;

Το λούπινο είναι ο καρπός του ομώνυμου φυτού και ανήκει στην οικογένεια των ψυχανθών. Τα λούπινο είναι ένα κίτρινο φασόλι που αποτελεί μια πλήρη τροφή...

acai berries, acai bowl, τι είναι τα acai berries, διατροφική αξία των acai berries, οφέλη των acai berries στην υγεία , οφέλη των acai berries

Acai berries και acai bowl: οφέλη στην υγεία

Τα acai berries είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, στην υγεία της καρδιάς και στην πέψη. Επίσης ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα...

μπανάνα και χοληστερίνη, χοληστερίνη, επίπεδα χοληστερόλης, θρεπτική αξία μπανάνας, φυτικές ίνες και χοληστερόλη, μείωση χοληστερίνης, η μπανάνα μειώνει τη χοληστερίνη, μείωση χοληστερίνης

Μπανάνα και χοληστερίνη

Για πάνω από έναν αιώνα, τα οφέλη της μπανάνας είναι γνωστά παγκοσμίως. Εκτός από τα σάκχαρα (σουκρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη) που περιέχει, επίσης περιέχει ένα...

ολιστική διατροφή, τι είναι η ολιστική διατροφή, ποια είναι τα οφέλη της ολιστικής διατροφής, συνήθειες ολιστική διατροφής, πως θα βάλω την ολιστική διατροφή στη ζωή μου, ολιστικές διατροφικές συνήθειες

Ολιστική διατροφή

Η ολιστική προσέγγιση στη διατροφή είναι θεμελιώδης τόσο για την θεραπεία όσο και για την πρόληψη προβλημάτων υγείας. Πολλές τροφές επιβαρύνουν τις διαδικασίες φλεγμονής στο...

Τυριά χωρίς αλάτι, Ανάλατα τυριά, Τυριά με ελάχιστο αλάτι, Κίτρινα τυριά χωρίς αλάτι, Ποια τυριά έχουν λίγο αλάτι

Τυριά χωρίς αλάτι – Ανάλατα τυριά

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι κάθε φαγητό είναι πολύ πιο γευστικό με λίγο τυρί. Ωστόσο, όταν κάποιος πρέπει να προσέχει το αλάτι που βάζει στο φαγητό...

γκουαρανά, τι είναι το γκουαρανά, guarana, ιδιότητες γκουαρανά, χρήσεις γκουαρανά, οφέλη γκουαρανά στην υγεία, παρενέργεις γκουαρανά

Γκουαρανά: ιδιότητες, οφέλη, παρενέργειες

Το γκουαρανά (guarana) είναι ένα φυτό (P. cupana ή P. sorbilis) που ευδοκιμεί σε συγκεκριμένες περιοχές του Αμαζονίου στη Βραζιλία. Είναι ένα αναρριχώμενο φυτό και...

κάππαρη, τι είναι η κάππαρη, ιδιότητες κάππαρης, οφέλη κάππαρης, αντιοξειδωτικά κάππαρης, παρενέργειες κάππαρης

Κάππαρη: ιδιότητες και οφέλη

Η κάππαρη είναι ένα πολύ δημοφιλές συστατικό της Μεσογειακής κουζίνας. Τα βρώσιμα μπουμπούκια του φυτού είναι μικρά αλλά γεμάτα με θρεπτικά συστατικά. Η κάππαρη ή αλλιώς...

Βούτυρο ghee, Βούτυρο γκι, Ghee, Ghee butter, Οφέλη, Παρενέργειες, Θερμίδες, γηεε

Βούτυρο ghee: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Το βούτυρο ghee είναι ένας τύπος "καθαρισμένου" βουτύρου. Έχει περισσότερα λιπαρά από το κλασικό βούτυρο, καθώς δεν περιλαμβάνει στη σύσταση του νερό και τα στερεά...

Οιστρογόνα, Φυτοοιστρογόνα, Τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα, Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε οιστρογόνα, Ρόλος οιστρογόνων

Τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα

Η ορμονική ισορροπία είναι σημαντική για την υγεία μας. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα παίζουν κύριο ρόλο στο αναπαραγωγικό σύστημα των...

βιοφλαβονοειδή, τι είναι τα βιοφλαβονοειδή, ιδιότητες βιοφλαβονοειδών, οφέλη βιοφλαβονοειδών

Βιοφλαβονοειδή

Τα εσπεριδοειδή είναι γνωστά για την πανίσχυρη αντιοξειδωτική τους δράση. Όμως αυτό δεν αφορά μόνο το περιεχόμενό τους σε βιταμίνη C. Συγκεκριμένες ενώσεις στα εσπεριδοειδή,...