Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

φως, οφέλη φυσικού φωτός, πως το φως επηρεάζει την ψυχική μας υγεία , φως και ψυχική υγεία

Πως το φως επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

Καθώς όλοι γνωρίζουμε τους κινδύνους της έκθεσης στον ήλιο, όπως ο καρκίνος του δέρματος, τα εγκαύματα και η πρόωρη γήρανση, ο ήλιος έχει και πολλά...

ανεξαρτησία στη σχέση, τι είναι η ανεξαρτησία στη σχέση, σημασία της ανεξαρτησίας στη σχέση, πως μπορείτε να είστε ανεξάρτητοι στη σχέση

Ανεξαρτησία στη σχέση

Οι υγιείς σχέσεις ευδοκιμούν όταν και οι δύο σύντροφοι μπορούν να διατηρήσουν την αίσθηση του εαυτού τους, ειδικά όσον αφορά τις βασικές ανάγκες και τις...

κίνητρο, κίνητρα στην καθημερινότητα, πως θα βρείτε κίνητρο στην καθημερινότητα, τρόποι για να διατηρήσετε το κίνητρο στην καθημερινότητά σας, πως θα διατηρήσετε το κίνητρο στην καθημερινότητα

Πως θα βρείτε κίνητρα στην καθημερινότητα

Τα κίνητρα είναι αυτά που καθοδηγούν τις πράξεις μας, αλλά δεν είναι εύκολο να τα διατηρούμε. Τα κίνητρα βοηθούν: όταν θέλετε να βάλετε στόχους και...

συνήθειες που υπονομεύουν την ψυχική σας υγεία, συνήθειες που σαμποτάρουν την ψυχική σας υγεία, συνήθειες που προκαλούν στρες

Συνήθειες που υπονομεύουν την ψυχική σας υγεία

Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη με υποχρεώσεις και αυτό επηρεάζει την ψυχική μας υγεία. Η ρουτίνα , οι συμπεριφορές και οι συνήθειες έχουν τεράστιο αντίκτυπο...

μακροζωία, μυστικά μακροζωίας, ποια είναι τα μυστικά μακροζωίας των υπερηλίκων

Μυστικά μακροζωίας

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν να βρουν ποια είναι τα μυστικά της μακροζωίας, ποιοι είναι οι παράγοντες που καθορίζουν πόσο θα ζήσει...

οικογενειακός γιατρός, γιατί είναι απαραίτητος ο οικογενειακός γιατρός, γιατί χρειάζεστε οικογενειακό γιατρό

Γιατί είναι απαραίτητος ο Γενικός Οικογενειακός Ιατρός

Αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας όπως ένα κρυολόγημα, συμπτώματα γρίπης, πόνο στην πλάτη, πόνο στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους, ένα ξαφνικό εξάνθημα ή έχετε απορίες για τον...

θέλετε να ευχαριστείτε συνεχώς τους άλλους, people pleaser, people pleasing, σημάδια που δείχνουν ότι θέλετε να ευχαριστείτε τους άλλους, τρόποι για να μάθετε να λέτε όχι, υγιή όρια

Θέλετε να ευχαριστείτε συνεχώς τους άλλους;

Η αυτοπεποίθηση είναι μια πολλή γνωστή ψυχολογική έννοια που προκύπτει από την συνολική εικόνα που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του (αυτοεκτίμηση) και την...

θετικός τρόπος σκέψης, αισιοδοξία στην καραντίνα, καραντίνα, lockdown, ψυχολογία στην καραντίνα. μείνετε θετικοί στην καραντίνα

Πως να μείνετε θετικοί την περίοδο της καραντίνας

Αυτή τη στιγμή συμβαίνουν πολλά γύρω μας που μας ρίχνουν ψυχολογικά. Δεν μπορούμε να δούμε τους φίλους, την οικογένειά μας, να πάμε μια εκδρομή ,...

όρια, υγιή όρια, πως να θέσετε υγιή όρια, σημασία υγιών ορίων

Πως να θέσετε υγιή όρια

Τα όρια είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της ταυτότητάς μας και συμβάλλουν στην ψυχική μας υγεία και ευεξία. Πολλοί από εμάς θέλουμε να ευχαριστούμε τους ανθρώπους...

g6pd, έλλειψη G6PD, ανεπάρκεια G6pd, συμπτώματα έλλειψης g6pd, αιτίες έλλειψης g6pd

Έλλειψη G6PD

Η ανεπάρκεια του ενζύμου G6PD είναι μια γενετική ανωμαλία που έχει ως αποτέλεσμα την ανεπαρκή ποσότητα της  6-φωσφορικής δευδρογονάσης της γλυκόζης στο αίμα. Αυτό είναι...