Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

ειλικρίνεια, να είστε ο εαυτός σας

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας!

Από πολύ μικρή ηλικία διδασκόμαστε ότι η ειλικρίνεια είναι πολύ σημαντική. Μαθαίνουμε να είμαστε ειλικρινείς σε όλες τις σχέσεις μας. Η ειλικρίνεια είναι η πιο...

υγιείς σχέσεις, χαρακτηριστικά υγιών σχέσεων , πώς χτίζουμε μια υγιή σχέση

Συμβουλές για το πως μπορείτε να χτίσετε μια υγιή σχέση

Όλες οι σχέσεις έχουν τα πάνω τους και τα κάτω τους και όλες απαιτούν δουλειά, δέσμευση, αφοσίωση και προθυμία. Είτε η σχέση σας ξεκινά τώρα...

προσκόλληση, θεωρία προσκόλλησης, τύποι προσκόλλησης, η προσκόλληση καθορίζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Η προσκόλληση καθορίζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε είμαστε προγραμματισμένοι να δημιουργούμε στενούς δεσμούς με κάθε σημαντικό πρόσωπο, ιδιαίτερα τη μητέρα μας. Όπως όλα τα παιδιά, νιώθουμε πολλά...

ινομυαλγία, συμπτώματα ινομυαλγίας, αλήθειες για την ινομυαλγία, θεραπεία ινομυαλγίας

Τι είναι η ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία είναι ένα χρόνιο νόσημα. Προκαλεί: Χρόνιο πόνο στους μύες και στα οστά (μυοσκελετικοί πόνοι σε όλο το σώμα) Έντονη ευαισθησία σε διάφορα μέρη...

χρόνιος πόνος, κορωνοιός, ανοσοποιητικό σύστημα

Πώς ο χρόνιος πόνος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Από την στιγμή που εμφανίστηκε ο κορωνοϊός έγινε αντιληπτό ότι κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς συγκριτικά με άλλους. Κάποιοι από τους παράγοντες που κάνουν τη...

αγάπη για τον εαυτό, συμπόνια προς τον εαυτό

Αγάπησε τον εαυτό σου!

Μπορείτε να πείτε ειλικρινά ότι αγαπάτε τον εαυτό σας; Υπάρχουν στιγμές που δυσκολεύεστε να νιώσετε χαρούμενοι όταν είστε μόνοι σας; Στην καθημερινότητά μας επικεντρωνόμαστε εύκολα...

διαταραχές ύπνου, αϋπνία, υπνική άπνοια, ναρκοληψία

Διαταραχές ύπνου

Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν την ικανότητα μας να ξεκουραζόμαστε επαρκώς σε τακτική βάση. Είτε προκαλούνται από κάποιο πρόβλημα υγείας είτε από υπερβολικό στρες, οι διαταραχές...

κορωνοϊ'ος, εργασιακό άγχος, αβεβαιότητα

Κορωνοϊός και εργασιακό άγχος

Αυτές τις ημέρες με το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού όλοι νιώθουμε ανησυχία ,άγχος και ο καθένας επηρεάζεται σε διαφορετικό βαθμό. Ίσως να αισθάνεστε υπερφορτωμένοι...

αγχώδεις διαταραχές, συμπτώματα αγχωδών διαταραχών, αγχώδεις διαταραχές και κατάθλιψη

Αγχώδεις διαταραχές: Συμπτώματα

Το άγχος αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Ωστόσο, οι άνθρωποι με αγχώδεις διαταραχές έχουν έντονη, υπερβολική και επίμονη ανησυχία και φόβο για καθημερινές καταστάσεις....

εμπιστοσύνη, εμπιστοσύνη στις σχέσεις, η σημασία της εμπιστοσύνης στις σχέσεις

Η σημασία της εμπιστοσύνης στις σχέσεις

Φανταστείτε τη ζωή μας χωρίς εμπιστοσύνη. Ο σύζυγός σας πηγαίνει στη δουλειά και εσείς δεν είστε ήρεμοι. Ο σύζυγός σας ελέγχει τα μηνύματά του και...