Κάνε το Τεστ

Ύπνος

Xanax, Ζαναξ, Ύπνος Αϋπνία, Stilnox, Xanax ή Stilnox

Xanax και ύπνος – αντιμετώπιση αϋπνίας

Το Xanax είναι ένα αγχολυτικό/ηρεμιστικό φάρμακο που χημικά κατατάσσεται στην κατηγορία των βενζοδιαζεπινών. Το Ζάναξ συνταγογραφείται κυρίως για την αντιμετώπιση των διαφόρων μορφών άγχους, ωστόσο...

Μελατονίνη, Δράση μελατονίνης, Μελατονίνη και κατάθλιψη, Μελατονίνη και άγχος, Μελατονίνη για την αϋπνία, Δοσολογία μελατονίνης, Παρενέργειες μελατονίνης

Μελατονίνη και κατάθλιψη

Η μελατονίνη είναι πολύ δημοφιλής ως συμπλήρωμα για τον ύπνο. Ο καλός ύπνος το βράδυ μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στη διάρκεια της ημέρας....

ύπνος, τροφές που βοηθούν στον ύπνο, τροφές για έναν καλό ύπνο, διατροφή για έναν καλό ύπνο, συνήθειες που βοηθούν στον ύπνο

Τροφές για έναν καλό ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό κομμάτι για την λειτουργία του οργανισμού μας και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως η διατροφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν τροφές...

REM ύπνος, Ύπνος ρεμ, Όνειρα, REM, ΡΕΜ, NREM, Διάρκεια, Στάδια ύπνου, Στάδια ύπνου, Ελαφρύς ύπνος, Βαθύς ύπνος, Έλλειψη ύπνου REM

REM ύπνος και non REM: η σημασία του ύπνου

Ο ύπνος έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με την υγεία του εγκεφάλου. Είναι ουσιαστικός για την ψυχική και σωματική υγεία ενός ατόμου και συνεπώς για...

αϋπνία, ύπνος, διαταραχές ύπνου, πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία στην αϋπνία

Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία στην αϋπνία;

Η αϋπνία μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους, όπως για παράδειγμα ανθυγιεινές συνήθειες ύπνου, καταστάσεις όπως η κατάθλιψη ή το άγχος, ιατρικά προβλήματα όπως το...

ύπνος, φάσεις ύπνου, τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε, γιατί χρειαζόμαστε τον ύπνο

Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε; Σημασία ύπνου

Ο ύπνος αντιστοιχεί περίπου στο ένα τέταρτο ή στο ένα τρίτο της ανθρώπινης ζωής. Τις προηγούμενες δεκαετίες θεωρούταν ότι ο ύπνος ήταν μια παθητική δραστηριότητα...

ύπνος, φάσεις του ύπνου, γιατί χρειαζόμαστε ύπνο, συνέπειες έλλειψης ύπνου, ανάγκες ύπνου

Τι είναι ο ύπνος; Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε;

Ο ύπνος είναι ουσιαστικός για την ανθρώπινη ύπαρξη όπως το φαγητό, το νερό, και ο αέρας. Δεν μπορούμε να επιβιώσουμε χωρίς ύπνο. Είναι μια φυσιολογική...

αϋπνια, διαταραχές ύπνου, ψυχοθεραπεία για τις διαταραχές ύπνου, συνεχομενη αυπνια

Αϋπνία – Διαταραχές ύπνου

Η έλλειψη ενέργειας, η αδυναμία συγκέντρωσης και η αύξηση των εναλλαγών της διάθεσης μπορεί να κάνουν τα πιο μικρά και ασήμαντα πράγματα να μοιάζουν αδύνατα....

Αϋπνία, Αιτίες αϋπνίας, Θεραπεία αϋπνίας, Χρόνια αϋπνία, Συνεχόμενη αϋπνία, Αντιμετώπιση αϋπνίας, Φάρμακα για την αϋπνία, Χάπια, Υπνωτικά, Άμεσο υπνωτικό, Insomnia πάθηση

Αϋπνία: συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η αϋπνία αποτελεί μια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από την δυσκολία κάποιου να αποκοιμηθεί και/ή να μείνει κοιμισμένος. Έτσι συνολικά επηρεάζεται η ποιότητα και η...

σημασια του υπνου

Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος

Αναρίθμητες μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος εξυπηρετεί κρίσιμες λειτουργίες που είναι απαραίτητες για την σωματική και ψυχική υγεία. Ποια είναι η σημασία του ύπνου; Ο ύπνος...