Κάνε το Τεστ
Διάσπαση προσοχής τεστ, Τεστ διάσπασης προσοχής, ΔΕΠΥ

ΤΕΣΤ για ΔΙΑΣΠΑΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗΣ (ενήλικες)

Απαντήστε στις 19 ερωτήσεις του τεστ Διάσπασης Προσοχής

Το ακόλουθο τεστ διάσπασης προσοχής βασίζεται σε κριτήρια του DSM για να αξιολογήσει συμπτώματα που σχετίζονται με την ΔΕΠΥ σε ενήλικες.

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις, βαθμολογώντας τον εαυτό σας για κάθε ένα από τα κριτήρια που εμφανίζονται.

Πόσο συχνά δυσκολεύεστε να ολοκληρώσετε τις λεπτομέρειες ενός έργου, αφού έχουν γίνει τα πιο δύσκολα σημεία;

Πόσο συχνά δυσκολεύεστε να βάλετε τα πράγματα σε μια σειρά όταν πρέπει να κάνετε κάτι που απαιτεί οργάνωση;

Πόσο συχνά αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να θυμάστε ραντεβού ή υποχρεώσεις;

Όταν έχετε μια εργασία που απαιτεί πολλή σκέψη, πόσο συχνά αναβάλετε ή αποφεύγετε να την αρχίσετε;

Πόσο συχνά παίζετε ή κουνάτε τα χέρια/πόδια σας, όταν πρέπει να καθίσετε για πολλή ώρα;

Πόσο συχνά νιώθετε υπερβολικά δραστήριοι και αναγκασμένοι να κάνετε πράγματα, σα να σας κινητοποιεί ένα μοτέρ μέσα σας;

Πόσο συχνά κάνετε λάθη απροσεξίας όταν πρέπει να δουλέψετε σε ένα βαρετό ή δύσκολο έργο;

Είχατε από μικρό παιδί προβλήματα στη συγκέντρωση ή παρουσιάστηκαν μετά την ηλικία των 18 ετών;

Πόσο συχνά δυσκολεύεστε να κρατήσετε την προσοχή σας όταν κάνετε μια βαρετή ή επαναλαμβανόμενη εργασία;

Πόσο συχνά δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε αυτά που σας λένε οι άνθρωποι, ακόμα και όταν μιλάνε άμεσα σε εσάς;

Πόσο συχνά βάζετε σε λάθος μέρος αντικείμενα ή δυσκολεύεστε να τα βρείτε στο σπίτι ή στη δουλειά;

Πόσο συχνά αποσπά η προσοχή σας από δραστηριότητες άλλων ή τον θόρυβο γύρω σας;

Πόσο συχνά σηκώνεστε από την καρέκλα σας σε συναντήσεις ή άλλες καταστάσεις στις οποίες πρέπει να μείνετε καθιστοί;

Πόσο συχνά αισθάνεστε ανησυχία ή νευρικότητα;

Πόσο συχνά δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε όταν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας;

Πόσο συχνά συμβαίνει να μιλάτε πάρα πολύ όταν βρίσκεστε σε κοινωνικές καταστάσεις;

Όταν συζητάτε με κάποιον, πόσο συχνά συμβαίνει να ολοκληρώνετε εσείς τις προτάσεις των άλλων, πριν προλάβουν καν να τελειώσουν;

Πόσο συχνά δυσκολεύεστε να περιμένετε τη σειρά σας σε καταστάσεις που απαιτείται η σειρά;

Πόσο συχνά διακόπτετε τους άλλους όταν είναι απασχολημένοι;