Γιατί να κάνω Life Coaching

Γιατί να κάνω Life Coaching

Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει πραγματικά την αξία του Life Coaching αν δεν έχει προσωπική εμπειρία. Πολλοί αναρωτιούνται, "Γιατί να κάνω Life Coaching;" Η δουλειά με έναν life coach είναι το σημαντικότερο εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιος για να βρει την ευτυχία στη ζωή. Συνήθως, μετά από έξι μήνες life coaching οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να μοιραστούν αυτή την υπέροχη εμπειρία τους.

Μπορεί να είναι προφανές ότι κάθε φορά που επενδύουμε χρόνο και χρήματα στον εαυτό μας, βλέπουμε βελτίωση. Αλλά τι συμβαίνει όταν θέλουμε να επικεντρωθούμε σε πράγματα που θέλουμε να βελτιώσουμε αλλά για κάποιο λόγο δεν τα καταφέρνουμε μόνοι μας;

Τι μπορεί να προσφέρει ένας Life Coach;

1. Διαφορετική οπτική

Η δική μας αντίληψη καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο ζούμε, από αυτά που τρώμε μέχρι το πως μεγαλώνουμε τα παιδιά μας. Η αντίληψή μας βασίζεται στις εμπειρίες της ζωής μας και όσα μας έχουν πει. Έτσι, όλα όσα ακούμε μετατρέπονται σε πεποιθήσεις, στην αλήθεια μας. Είναι ο δικός μας τρόπος να κατανοήσουμε τον κόσμο, και να νιώσουμε ασφαλείς. Η πρόκληση είναι ότι μερικές φορές αυτό που θέλουμε να γίνουμε ή ο τρόπος με τον οποίο θέλουμε να ζήσουμε είναι διαφορετικός από αυτό που είμαστε. Αν συμβαίνει αυτό, τότε ξεκάθαρα όσα γνωρίζουμε δεν θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε εκεί που θέλουμε να πάμε… Χρειαζόμαστε νέα οπτική, νέες ιδέες, μια νέα οπτική.

Οι Life Coaches προσφέρουν ακριβώς αυτό. Βλέπουν όλες τις δυνατότητες για εσάς και τη ζωή σας. Είναι εκπαιδευμένοι να σας βοηθήσουν να αλλάξετε πεποιθήσεις, τρόπο σκέψης και να ανοίξετε το μυαλό σας σε νέες δυνατότητες. Με τη βοήθεια ενός life coach, θα μάθετε να σκέφτεστε διαφορετικά και θα κατανοήσετε ότι όσα πιστεύατε ότι είναι αλήθεια, μπορεί τελικά να μην είναι και τόσο αληθινά. Υπάρχουν άλλοι τρόποι σκέψης, άλλοι τρόποι για να κάνετε όσα επιθυμείτε. Αυτό απαιτεί να αλλάξετε τον τρόπο δράσης σας. Αν δεν αλλάξετε αντίληψη, δεν θα μπορέσετε να αλλάξετε συμπεριφορά.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένας life coach αν δεν σας ικανοποιεί η δουλειά σας;

Μπορεί να είστε σε μια δουλειά μίζερη, να νιώθετε εξουθενωμένοι, να μην έχετε ενδιαφέρον και αυτό να επηρεάζει την ψυχολογία σας. Μπορεί να έχετε μιλήσει στον life coach και να του έχετε πει ότι νιώθετε παγιδευμένοι. Επειδή δουλεύετε 8 ώρες σε μια δουλειά χωρίς να παίρνετε αρκετά χρήματα για να στηρίξετε την οικογένειά σας. Μάλιστα  πρέπει να το κάνετε αυτό μέχρι την συνταξιοδότησή σας. Αν δεν το κάνατε αυτό, δεν θα μπορούσατε να επιβιώσετε, θα μένατε χωρίς σπίτι, και η ζωή σας θα καταστρεφόταν. Αυτή είναι μια βαθιά σας πεποίθηση. Αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους που έχουν μεγαλώσει στη δεκαετία του ’80 με δύο εργαζόμενους γονείς, οι οποίοι δούλευαν χωρίς να έχουν επιλέξει τη δουλειά τους απλά για να στηρίξουν την οικογένειά τους.

Όταν ο life coach αμφιβάλλει για αυτή την πεποίθησή σας και σας ρωτήσει αν υπάρχουν άλλοι τρόποι για να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή εκτός από το να δουλεύετε 8 ώρες την ημέρα, σίγουρα θα μιλήσετε για παραδείγματα ανθρώπων, από φίλους μέχρι διάσημους, που ζουν με πάθος και η ζωή τους έχει νόημα και σκοπό. Και σίγουρα θα αναρωτιέστε γιατί δεν μπορείτε να τα καταφέρετε και εσείς μόνοι σας;

Επειδή δεν αμφιβάλλετε για τις πεποιθήσεις σας. Οι πεποιθήσεις υπαγορεύουν τη συμπεριφορά σας και μοιάζουν πολύ πραγματικές , άρα δεν υπάρχει λόγος να τις αμφισβητήσετε. Γιατί να αμφισβητήσετε οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς;

Αυτό είναι το πρώτο όφελος του να έχει κάποιος έναν life coach. Έχει τη δυνατότητα να δει τα πράγματα από άλλη οπτική ώστε να δει νέες λύσεις και νέους τρόπους για να επιτύχει όσα επιθυμεί.

2. Εξοικονόμηση χρόνου 

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι δεν ξεκινούν το life coaching είναι επειδή πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα μόνοι τους. Μπορούν να διαβάσουν βιβλία, να ακούσουν podcast, να δημιουργήσουν ένα πλάνο, να κάνουν διαλογισμό. Αλλά η αλήθεια είναι, ότι το life coaching εξοικονομεί χρόνο.

Ο χρόνος είναι το πολυτιμότερο αγαθό. Μπορεί να είναι δωρεάν, αλλά δεν σταματά ή δεν περιμένει. Είτε κάνετε αλλαγές, είτε κάνετε βήματα ή όχι ο χρόνος κυλά. Και αυτό που θα πάρετε πίσω είναι μια άμεση αντανάκλαση του τι κάνατε με το χρόνο σας.

Ο χρόνος είναι σαν τα χρήματα, ότι δίνεις παίρνεις. Αν επενδύετε το χρόνο σας στην αυτοβελτίωσή σας, τότε θα δείτε βελτίωση. Αν επενδύετε το χρόνο σας στην αυτοφροντίδα, στην άσκηση, στην υγιεινή διατροφή, στις θετικές σχέσεις, θα έχετε μια θετική ζωή.  Φυσικά, αν επενδύετε το χρόνο σας στη βελτίωση των οικονομικών σας, θα έχετε καλύτερα οικονομικά. Είναι τόσο απλό.

Αν αφιερώσετε χρόνο για να κατανοήσετε μόνοι σας τα πράγματα, τότε μπορεί να σπαταλήσετε το χρόνο σας. Όμως, με τη βοήθεια ενός life coach , επιταχύνετε τη διαδικασία της εξέλιξης. Μπορείτε να φτάσετε εκεί που θέλετε πιο γρήγορα επειδή έχετε δίπλα σας έναν άνθρωπο που η δουλειά του είναι να σας βοηθήσει να αφήσετε πίσω σας τις παλιές συμπεριφορές/σκέψεις/συνήθειες ώστε να επιτύχετε τους στόχους σας. Έτσι, θα σημειώσετε πρόοδο χωρίς να δυσκολευτείτε. Σίγουρα, θα συναντήσετε σε αυτό το δρόμο εμπόδια , προκλήσεις και δύσκολα συναισθήματα αλλά θα εμπιστεύεστε το νέο τρόπο συμπεριφοράς και σκέψης. Αυτό που είναι εγγυημένο είναι η κίνηση προς το στόχο σας.

Βέβαια, για να μπορέσετε να επενδύσετε στο life coaching είναι ανάγκη να είστε έτοιμοι να πάρετε αυτό που θέλετε.

3. Ανάληψη ευθυνών

Αυτός μπορεί να είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας όταν πραγματικά θέλετε να γίνετε αυτό που επιθυμείτε. Η αλλαγή απαιτεί εμπιστοσύνη, κουράγιο, και να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Για να βιώσετε κάτι καινούργιο, πρέπει να κάνετε βήματα προς το άγνωστο. Εργάζεστε για κάτι που πιστεύετε ότι θα είναι φοβερό, αλλά δεν γνωρίζετε πως θα είστε επειδή ποτέ δεν ήσασταν έτσι. Και αν έχετε νιώσει έτσι πριν, τότε τα πράγματα είναι πιο δύσκολα. Επειδή γνωρίζετε πως είναι κάθε βήμα, και όταν τα πράγματα δυσκολεύουν ίσως να θέλετε να τα παρατήσετε.

Οι life coaches θα σας φέρουν αντιμέτωπους με τις ευθύνες σας. Σας υπενθυμίζουν όλα όσα επιθυμείτε και τι ρισκάρετε. Σας ελέγχουν για να είναι σίγουροι για τα βήματά σας. Και αν δεν αναλάβετε δράση, τότε προσπαθούν να μάθουν γιατί συμβαίνει αυτό. Θα ψάξετε βαθιά μέσα σας για να κατανοήσετε τι είναι αυτό που σας κρατά πίσω. Θα προσπαθήσετε να δείτε με νέα οπτική τα πράγματα αλλά θα έχετε την ίδια στιγμή την υποστήριξη του life coach.

Υπάρχουν άνθρωποι με κίνητρο, που παρόλα αυτά ωφελούνται από την βοήθεια ενός life coach. Είναι εύκολο να κάνει κάποιος την αρχή μόνος του με πράγματα στα οποία γνωρίζει ότι είναι καλός, αλλά όταν βρίσκεται σε μια αχαρτογράφητη περιοχή και υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να τα παρατήσει, να αποφύγει πράγματα και να χάσει το στόχο του, o life coach είναι εκεί να του υπενθυμίσει ΓΙΑΤΙ κάνει αυτή την προσπάθεια. Δεν αρκεί να υπάρχει δίπλα σας ένας άνθρωπος που να ελέγχει την εξέλιξή σας. Χρειάζεται να έχετε δίπλα σας έναν εξειδικευμένο άνθρωπο που θα ακούσει όσα λέτε και θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε ώστε να επιτύχετε.

Η δουλειά του life coach είναι να σας δείξει νέους τρόπους σκέψης και δράσης. Αυτό μεταφράζεται σε νέες συμπεριφορές και συνήθειες που θα σας οδηγήσουν στο στόχο σας.