Άρθρα Ψυχολογίας
Ψυχικό τραύμα: πως το EMDR βοηθά στην αντιμετώπιση;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινούν ψυχοθεραπεία έχουν κάποιο ψυχικό τραύμα που χρειάζεται να επεξεργαστούν. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ζήσει πολύ επώδυνες καταστάσεις στη ζωή τους...
Κοιλιοκάκη
Η κοιλιοκάκη (Celiac disease) είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα στο οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στη γλουτένη (που υπάρχει στο σιτάρι και σε άλλα δημητριακά) και...
Το άγχος της αλλαγής
Η αλλαγή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Βιώνουμε αλλαγές στη δουλειά και στις σχέσεις, αλλαγές στην σωματική και στην ψυχική μας υγεία, και παγκόσμιες αλλαγές....
Άγχος: μήπως μένετε παγιδευμένοι σε ένα φαύλο κύκλο;
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο βιώνουν άγχος και κρίσεις πανικού κάποια στιγμή στη ζωή τους, και μερικοί από αυτούς αναπτύσσουν κάποια διαταραχή άγχους. Ο πανικός...
Πως να καλλιεργήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας
Ο ρομαντισμός σημαίνει ότι εκφράζετε την αγάπη και την αφοσίωσή σας με βαθιά στοργικό τρόπο. Συχνά μπορεί να περιλαμβάνει δραματικές ή γεμάτες πάθος χειρονομίες, όμως...
Πως να ξεπεράσετε την αβοηθητότητα
Η μαθημένη αβοηθητότητα είναι μια ψυχολογική κατάσταση που προκύπτει από το αίσθημα απώλειας ελέγχου ενός ατόμου στη ζωή του, στο περιβάλλον του. Αυτό συμβαίνει επειδή...
Πως να δημιουργήσετε αυθεντικές σχέσεις
Όλοι μας έχουμε ανάγκη στη ζωή μας τις αυθεντικέ, ειλικρινείς και υγιείς σχέσεις. Όμως χρειάζεται κουράγιο και ρίσκο για να τις δημιουργήσουμε. Το ρίσκο μήπως...
Ψυχικά τραύματα: πως επηρεάζουν την σχέση
Όταν ένα άτομο βιώνει μια τραυματική εμπειρία, συχνά εμφανίζονται ποικίλα συμπτώματα που επηρεάζουν την λειτουργικότητά του. Αυτά τα συμπτώματα επιδρούν όχι μόνο στο άτομο που...
Σχέσεις: ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία
Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία σε μια σχέση μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση ειδικά όταν προσπαθείτε να συζητήσετε ένα δύσκολο θέμα. Πόσο συχνά απομακρύνεστε από...