Το άγχος είναι πάρα πολύ συχνό και προκαλεί βαθιά συναισθήματα. Μία από τις κύριες λειτουργίες του εγκεφάλου μας είναι να μας κρατά ασφαλείς. Το κάνει...
Ο θυμός είναι ένα πανίσχυρο συναίσθημα, που πολλές φορές μπορεί να μην είναι βοηθητικό. Ο θυμός είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία, και μερικές φορές υπάρχουν...
Τα λιπαρά οξέα αποτελούν κομμάτι της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Είναι απαραίτητα γιατί δίνουν στο σώμα ενέργεια, βοηθούν στην απορρόφηση συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών, προστατεύουν τα...
Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο με μοναδικό σχήμα και χαρακτηριστική γεύση. Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλής λόγω της διατροφικής του αξίας. Διατροφική...
Όταν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, μπορεί να εμφανιστεί υπεργλυκαιμία (υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα) και υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα γλυκόζης...
Οι σχέσεις είναι δύσκολες. Τη μια στιγμή μπορεί να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και την επόμενη να νιώθετε μοναξιά μέσα στη σχέση. Ωστόσο, όταν είστε σε μια...
Η κινόα δεν ανήκει στην κατηγορία των δημητριακών (όπως η βρώμη, το καλαμπόκι, το ρύζι). Η κινόα είναι ένα ψευδοδημητριακό που έχει πολλά οφέλη στην...
Κάποιες φορές στη ζωή, συμβαίνουν τρομακτικά γεγονότα που επηρεάζουν σημαντικά την ψυχική μας υγεία. Μπορεί να είναι ατυχήματα, κάποιο νόσημα, μια φυσική καταστροφή και βίαιες...
Υπάρχει ένας διαχωρισμός ανάμεσα στους εξωστρεφείς και στους εσωστρεφείς ανθρώπους. Η εσωστρέφεια και η εξωστρέφεια είναι κύρια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Οι εξωστρεφείς άνθρωποι συνήθως περιγράφονται ως...