Άρθρα Ψυχολογίας
Σπαράγγια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Τα σπαράγγια είναι από τα διασημότερα λαχανικά της άνοιξης. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά τα οποία βοηθούν στην καλή μας υγεία. Θρεπτική αξία Τα σπαράγγια είναι γνωστά για...
Πως να πείτε “όχι” ευγενικά
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να είναι ευγενικοί και καλοί με τα μέλη της οικογένειάς τους, τους φίλους και τους συναδέλφους τους. Και πολλοί θεωρούν ότι...
Πως να αντιμετωπίσετε το πένθος
Αν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο βιώνετε πένθος, τα συναισθήματα που νιώθετε θα είναι έντονα. Αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά και αναμενόμενα. Αποτελούν...
Αλεξιθυμία: συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση
Είναι δύσκολο κάποιος να κατανοήσει ποιος είναι πραγματικά. Συνήθως είναι ξεκάθαρες κάποιες προτιμήσεις μας όπως όταν λέμε ότι μας αρέσουν συγκεκριμένα φαγητά, μας αρέσει το...
Πως να συγχωρέσεις τους άλλους και τον εαυτό σου
Είμαστε άνθρωποι, και αυτό συνεπάγεται λάθη. Λάθη μικρά και λάθη μεγάλα, που άλλα μπορεί να βλάπτουν εμάς και άλλα άνθρώπους γύρω μας. Πολλές φορές είμαστε...
Οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Οι ξηροί καρποί αποτελούν το πιο υγιεινό σνακ και έχουν...
Ο δρόμος προς την ευτυχία
Η ευτυχία είναι κάτι που όλοι αποζητάμε στη ζωή μας μαζί με την υγεία και την επιτυχία. Ωστόσο, η ευτυχία στην καθημερινότητα είναι ένας δύσκολος...
ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ – για την αϋπνία και το άγχος | Παρενέργειες
Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν την Βαλεριάνα για να αντιμετωπίσουν την αϋπνία και το άγχος, χωρίς τις παρενέργειες των φαρμάκων. Η βαλεριάνα (Valeriana...
Πως να ενισχύσετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας
Όλοι θα θέλαμε να έχουμε περισσότερη ενέργεια για να είμαστε πιο αποδοτικοί σε ότι και αν κάνουμε. Υπάρχουν διαθέσιμα στην αγορά πολλά συμπληρώματα που βοηθούν...