Άρθρα Ψυχολογίας
Συγχώρεση προς τον εαυτό
Η συγχώρεση σημαίνει διαφορετικά πράγματα για κάθε άνθρωπο. Ωστόσο, είναι μια επιλογή που βοηθά να αφήσετε πίσω σας τη δυσαρέσκεια και είναι μια ευγενική πράξη...
Σπανάκι: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Το σπανάκι είναι ένα superfood. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και περιέχει ελάχιστες θερμίδες. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι είναι σημαντικό για το...
Άγχος ή Κατάθλιψη; Πως να τα ξεχωρίσετε
Πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει άγχος ή κατάθλιψη γνωρίζουν ότι τα συμπτώματα της κάθε διαταραχής δεν είναι πάντοτε σαφώς διαφοροποιημένα, και πως μπορεί να αλληλεπικαλύπτονται....
Μοναξιά στη σχέση
Για πολλούς ανθρώπους που έχουν μια μακροχρόνια σχέση αυτό σημαίνει ότι έχουν συντροφιά. Εκτός από την φυσική παρουσία ενός άλλου ανθρώπου, περιμένουμε μια σχέση να...
Ραπανάκια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Τα ραπανάκια ανήκουν στην οικογένεια των κραμβοειδών , έχουν ανοιχτόχρωμη τραγανή σάρκα, διαφορετικά χρώματα και μεγέθη και πικάντικη, πιπεράτη γεύση. Ποικίλουν σε σχήματα από μικρά...
Τοξική θετικότητα
Αν έχετε συναντήσει ανθρώπους που πάντα χαμογελάνε (η έμφαση είναι στο "πάντα") και που είναι αδύνατο να συζητήσουν για αρνητικά σημεία, τότε έχετε συναντήσει τοξικά...
Βία κατά των γυναικών
Η βία κατά των γυναικών είναι ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα παγκοσμίως που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες. Για πάνω από τρεις δεκαετίες, οι επιστήμονες μελετούν την κακοποίηση...
Πως να βελτιώσετε τη σχέση με τον εαυτό σας
Κάποια από τα στοιχεία κλειδιά για τη δημιουργία δυνατών σχέσεων με τους άλλους περιλαμβάνουν την εμπιστοσύνη, το σεβασμό, την αποδοχή, τη συμπόνια και την καλή...
Πως θα βρείτε την ισορροπία στη ζωή σας
Η ισορροπία στη ζωή είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα που απασχολεί κάθε άνθρωπο αργά ή γρήγορα. Η διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας στη ζωή δεν είναι...