Άρθρα Ψυχολογίας
Συναισθηματική νοημοσύνη: γιατί είναι τόσο σημαντική
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να κατανοούμε, να χρησιμοποιούμε και να διαχειριζόμαστε τα δικά μας συναισθήματα με θετικό τρόπο ώστε να ανακουφιζόμαστε από το...
Κόπωση: συμπτώματα και αιτίες
Η κόπωση είναι πολύ πιο σοβαρή από την απλή κούραση και μπορεί να σας δυσκολεύει να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας το πρωί και να...
Κρίση άγχους: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία
Ο καθένας μας βιώνει διαφορετικές καταστάσεις που μπορεί να του προκαλέσουν άγχος. Η διαχείριση του άγχους περιλαμβάνει την αναγνώριση των συμπτωμάτων που αυτό προκαλεί. Είτε...
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσουμε βάρος
Το σώμα του καθενός είναι μοναδικό, για αυτό η διατροφή που ταιριάζει σε ένα φίλο σας, σε ένα συνάδελφο ή στη μητέρα σας ή στην...
Κυκλοθυμία – τι είναι, συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία
Η κυκλοθυμία, που είναι γνωστή και ως κυκλοθυμική διαταραχή, είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί εναλλαγές στα συναισθήματα και στα επίπεδα της ενέργειας. Η...
Ζήλια: πως μας επηρεάζει
Η ζήλια συχνά συνδέεται με τις σεξουαλικές σχέσεις αλλά μπορεί να αφορά και άλλες σχέσεις, όπως συγγενείς, φίλους, συνεργάτες και πολλές άλλες. Οι αιτίες της ζήλιας...
Επιδράσεις της κοινωνικής απομόνωσης στην υγεία
Ο σωματικός πόνος είναι δυσάρεστος, αλλά είναι ζωτικός για την επιβίωση μας καθώς μας προειδοποιεί ότι το σώμα μας είναι σε κίνδυνο. Ο πόνος μας...
Πως το φως επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Καθώς όλοι γνωρίζουμε τους κινδύνους της έκθεσης στον ήλιο, όπως ο καρκίνος του δέρματος, τα εγκαύματα και η πρόωρη γήρανση, ο ήλιος έχει και πολλά...
Η παθολογική ζήλια δηλητηριάζει τις σχέσεις
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει ζήλια για τη σχέση μας, κάποια στιγμή στη ζωή μας. Μπορεί να είναι μια μικρή ενόχληση ή να σιγοκαίει...