Άρθρα Ψυχολογίας
Σωματοποιητική διαταραχή: αιτίες, διάγνωση, θεραπεία
Η σωματοποιητική διαταραχή παρατηρείται όταν ένα άτομο δίνει ιδιαίτερη σημασία σε σωματικά συμπτώματα όπως ο πόνος, η αδυναμία, η δυσκολία στην αναπνοή που του προκαλούν...
rTMS και dTMS: διαφορές, κόστος, παρενέργειες
Ο διακρανιακός μαγνητικός ερεθισμός (rTMS) είναι μια μη-επεμβατική μέθοδος για την θεραπεία χωρίς φάρμακα ανθεκτικών μορφών ψυχιατρικών διαταραχών: της ανθεκτικής κατάθλιψης, της ανθεκτικής ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής...
Κολοκύθα: θρεπτικά συστατικά και οφέλη
Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό με πορτοκαλί χρώμα που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες αλλά είναι πλούσια σε βιταμίνες και...
Γάλα: θρεπτική αξία και οφέλη
Το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών όπως το ασβέστιο, η πρωτεΐνη και η βιταμίνη D. Πολλοί άνθρωποι περιλαμβάνουν το γάλα στην διατροφή...
Πως να είσαι ψύχραιμος
Το στρες είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας, αλλά αν αντιμετωπίζετε συχνά ψυχοπιεστικές καταστάσεις και νιώθετε πανικό , είναι καλό να μάθετε κάποιες στρατηγικές διαχείρισης...
Μύθοι για την διατροφή και την άσκηση
Καθημερινά ακούμε συμβουλές από φίλους, συνεργάτες και μέλη της οικογένειάς μας για την διατροφή και την άσκηση. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται από εικόνες ανθρώπων...
Τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση
Ανεξάρτητα με τις προκλήσεις που εμφανίζονται καθημερινά, είναι πολύ πιο εύκολο να τις αντιμετωπίσετε όταν έχετε καλή διάθεση. Και είναι πολλές φορές δύσκολο να έχετε...
Συγκρούσεις στη σχέση: πιο συχνές στη διάρκεια της πανδημίας
Όσα ζευγάρια είχαν παντρευτεί πριν την πανδημία πίστευαν ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσουν είναι τα οικονομικά ή η φροντίδα των παιδιών, όμως...
Καταστάσεις του Eγώ- Διαφορετικές πλευρές του εαυτού μας
Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές στη ζωή μας στις οποίες νιώθουμε πίεση και δεν μπορούμε να κατανοήσουμε αυτή την εμπειρία. Όταν σκεφτόμαστε τέτοιες καταστάσεις είναι σαν...