Άρθρα Ψυχολογίας
Smoothies: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη τους
Τα smoothies φρούτων και λαχανικών είναι ένας εύκολος και απλός τρόπος για να δώσετε στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη....
Γιατί οι άνθρωποι δεν ζητούν βοήθεια για τα θέματα ψυχικής υγείας
Σύμφωνα με τα στοιχεία 1 στους 5 ενήλικες βιώνει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας, αλλά δεν ζητούν όλοι την βοήθεια ψυχιάτρου ή ψυχοθεραπευτή. Στην πραγματικότητα περίπου...
Κόμπλεξ κατωτερότητας
Όλοι βιώνουμε στιγμές στη ζωή μας που νιώθουμε ότι είμαστε ανεπαρκείς ή αναποτελεσματικοί συγκριτικά με τους άλλους, είτε επειδή δεν φτάσαμε το στόχο μας στη...
Διαταραχή μετατραυματικού στρες: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία
Οι άνθρωποι πολύ συχνά χρησιμοποιούν τη λέξη "τραυματικό" για να περιγράψουν ένα ψυχοπιεστικό γεγονός στη ζωή τους. Όμως το ψυχικό τραύμα είναι μια συναισθηματική απόκριση...
Βλέπεις το ποτήρι μισοάδειο ή μισογεμάτο;
Σίγουρα θα έχετε ακούσει την έκφραση "βλέπεις το ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο;" Το πως βλέπει ο καθένας τα πράγματα εξαρτάται από την στάση του και...
Κατάθλιψη και διαταραχές ύπνου
Τα συναισθήματα θλίψης, απογοήτευσης ή απελπισίας είναι μια φυσιολογική αντίδραση όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις και δυσκολίες στη ζωή μας. Φυσιολογικά αυτά τα συναισθήματα διαρκούν για σύντομο...
Φινόκιο: ιδιότητες και οφέλη
Το φινόκιο είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται για να δώσει γεύση και άρωμα σε πολλά φαγητά και ταυτόχρονα έχει πολλά οφέλη στην υγεία. Είναι...
Πως να ενισχύσετε την αντοχή σας σε δύσκολες περιόδους
Ο κόσμος μεταβάλλεται συνεχώς. Η πανδημία έφερε δραματικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στα οικονομικά, στην πολιτική και στην κοινωνική ζωή. Ο καθένας έχει να διαχειριστεί...
Σέλερι: θρεπτική αξία και οφέλη
Το σέλερι ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα καρότα και τον μαϊντανό. Έχει ένα απαλό πράσινο χρώμα, και ο σταθερός ινώδης μίσχος του καταλήγει σε...