Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

κατάθλιψη, γιατί έχω κατάθλιψη, ερωτήσεις για την κατάθλιψη, κατάθλιψη και θλίψη , παράγοντες που συμβάλλουν στην κατάθλιψη

Γιατί έχω κατάθλιψη;

Είναι πολύ πιθανό κάποιος να έχει κατάθλιψη και να μην το αναγνωρίζει. Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος αλλά είναι πολύ δύσκολο κάποιος να...

φυσικη σεροτονινη, πως μπορούμε να αυξήσουμε τα επίπεδα της σεροτονίνης φυσικά, τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα της σεροτονίνη

Τρόποι για να αυξήσετε φυσικά την σεροτονίνη

Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία που παράγεται στα νευρικά κύτταρα του ανθρώπινου εγκέφαλου. Δρα σαν νευροδιαβιβαστής, μεταφέροντας τα μηνύματα και τα σήματα ανάμεσα στις...

θυμός, ο θυμός βλάπτει σοβαρά την υγεία, θυμός και προβλήματα υγείας, διαχείριση θυμού, στρατηγικές διαχείρισης θυμού, αντιμετώπιση θυμού

Ο θυμός βλάπτει σοβαρά την υγεία

Οι άνθρωποι στις μέρες μας έχουν πολύ θυμό μέσα τους. Ο κόσμος έχει αλλάξει δραματικά τον τελευταίο χρόνο και η πανδημία του κορωνοϊού ακόμη μας...

μελατονίνη, τι είναι η μελατονίνη, χρήσεις μελατονίνης, ασφάλεια και παρενέργειες μελατονίνης, αλληλεπίδραση μελατονίνης με άλλα φάρμακα

Τι είναι η μελατονίνη;

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του ύπνου. Η παραγωγή και η απελευθέρωση της μελατονίνης στον εγκέφαλο συνδέεται με την...

Ενίσχυση ανοσοποιητικού, Θωράκιση ανοσοποιητικού, Ενίσχυση ανοσοποιητικού με φυσικούς τρόπους

Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με φυσικούς τρόπους

Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει τον οργανισμό μας από εξωτερικούς εισβολείς. Στην εποχή της ασθένειας του κορωνοϊού δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να ενισχύουμε...

συμπληρωματικές πρωτεΐνες. τι είναι οι συμπληρωματικές πρωτεΐνες, τι είναι οι πρωτεΐνες, αμινοξέα, συνδυασμοί συμπληρωματικών πρωτεϊνών

Χρειαζόμαστε συμπληρωματική πρωτεϊνη στη διατροφή μας;

Η πρωτεΐνη είναι ουσιαστικό στοιχείο για τη διατροφή μας, και πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά 15-25% των ημερήσιων θερμίδων από πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι αναγκαία για...

στρες, άγχος, αντιμετώπιση στρες, τρόποι αντιμετώπισης άγχους, αιτίες στρες. οξύ στρες. χρόνιο στρες. συμπτώματα άγχους, τεχνικές διαχείρισης άγχους

Στρες και άγχος: τρόποι αντιμετώπισης

Το στρες είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση. Τα χαμηλά επίπεδα του στρες είναι υγιή όταν μας βοηθούν να αλλάξουμε και να εξελιχθούμε. Όμως όταν αναφερόμαστε...

σωματικό λίπος, φυσιολογικό σωματικό λίπος, υγιές σωματικό λίπος, παράγοντες που επηρεάζουν τα ποσοστά λίπους, γιατί είναι απαραίτητο το λίπος

Τι είναι το απαραίτητο λίπος;

Τι είναι το "απαραίτητο" λίπος; Με τον όρο "λίπος" αναφερόμαστε συνήθως στην ενέργεια που είναι αποθηκευμένη στο σώμα μας ως "σωματικό λίπος", ενώ το ποσοστό λίπους...

Μελαγχολία, Μελαγχολική κατάθλιψη, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση, Θεραπεία

Μελαγχολία – τι είναι; Μελαγχολική κατάθλιψη, συμπτώματα

Αν κοιτάξει κανείς στο λεξικό, θα βρει δύο ορισμούς για τη μελαγχολία: ο πρώτος αφορά την υποτονική διάθεση, θλίψη και τάση απομόνωσης, και ο δεύτερος...