Άρθρα Ψυχολογίας
Τι είναι η μεταβολομική;
Η μεταβολομική (Metabolomics) έχει τις ρίζες της στην κλινική χημεία, διατροφική χημεία και βιοχημεία. H μεταβολομική δεν είναι κάτι καινούργιο, είναι μία επιστήμη που υπάρχει...
Σημύδα: ένα θαυματουργό φυτό
Η σημύδα (Betula) είναι ένα δέντρο, τα φύλλα της περιέχουν υψηλό ποσοστό βιταμίνης C και χρησιμοποιείται για τη δημιουργία φαρμάκων. Η σημύδα χρησιμοποιείται για τις λοιμώξεις...
Αντιμετωπίστε το εργασιακό άγχος
Σύμφωνα με μελέτες οι περισσότεροι εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν τη δουλειά τους ως ψυχοπιεστικό παράγοντα. Το στρες δεν είναι πάντα κακό, μπορεί να αποτελέσει κινητήριο δύναμη για...
Πώς μπορούμε να θέσουμε όρια στους νάρκισσους;
Οι νάρκισσοι δεν αντιλαμβάνονται ότι οι πράξεις τους επηρεάζουν τους άλλους και νιώθουν ότι μπορούν να χρησιμοποιούν τους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι είναι ανάγκη να...
Παντζάρια και ροβίτσα: τα οφέλη τους στην υγεία
Τα παντζάρια στις μέρες μας θεωρούνται superfood. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παντζάρια και ο χυμός τους βελτιώνουν την αθλητική απόδοση, μειώνουν την αρτηριακή...
Η διδασκαλία και γνωμικά του Βούδα
Βούδας σημαίνει "φωτισμένος" Παρατίθενται σημαντικά αποφεύγματα του Βούδα που θα σας δώσουν τροφή για σκέψη: Ο νους είναι το παν. Αυτό που σκέπτεσαι, αυτό γίνεσαι. Αυτό...
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κατάθλιψη
Στις μέρες μας είναι γεγονός ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να οδηγήσουν κάποιον στην κατάθλιψη. Με τη συνεχή ανάπτυξη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι...
Μην το σκέφτεσαι… Κάν’το!
Πόσες φορές ενώ θέλουμε να κάνουμε κάτι, το σκεφτόμαστε και το ξανασκεφτόμαστε και το συζητάμε ξανά και ξανά; Το συζητάμε τόσες φορές που, από την...
Η L-αργινίνη στη διατροφή μας
Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι οι δομικές μονάδες των πρωτεϊνών. Τα βασικά αμινοξέα δεν παράγονται από το σώμα. Έτσι, πρέπει να τα...