Άρθρα Ψυχολογίας
Διάγνωση της διαταραχής γενικευμένου άγχους
Τα άτομα με διαταραχή γενικευμένου άγχους (GAD) συχνά νιώθουν ανησυχία και στρες. Αυτά τα συναισθήματα δεν περιορίζονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά παρατηρούνται όλη τη...
Ψυχοθεραπεία για την αυτοεκτίμηση
Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Η αυτοεκτίμηση είναι ο συνδυασμός των πεποιθήσεων που έχουμε για τον εαυτό μας και περιλαμβάνει τα συναισθήματα μας, τις συμπεριφορές μας...
Πως μπορεί να με βοηθήσει ο Life Coach;
Κάθε άνθρωπος κρύβει μέσα του τεράστια δύναμη που χρειάζεται να την αφήσει να βγει προς τα έξω. Μερικές φορές σπουδαία πράγματα μπορούν να συμβούν με...
Άγχος και φαρμακευτική αγωγή
Η φαρμακευτική αγωγή είναι μια αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση πολλών τύπων άγχους όπως ο πανικός, η υπερβολική και συνεχής ανησυχία. Ωστόσο, σε αντίθεση...
Τι είναι ο Life Coach;
Ο life coach είναι ένας σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης. Μπορεί να είναι ένας επαγγελματίας υγείας (ειδικά εκπαιδευμένος ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής, ψυχολόγος ή κάποιος χωρίς σπουδές στο χώρο...
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και κατάθλιψη
Τι είναι τα ωμέγα -3 λιπαρά οξέα; Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υπάρχουν στα λιπαρά στρώματα των ψαριών και των οστρακοειδών, στα φυτικά έλαια και σε...
Υπερβολικό άγχος – Διαταραχή γενικευμένου άγχους (ΓΑΔ)
Όλοι μας ανησυχούμε κάποιες φορές. Αλλά αν νιώθετε πως έχετε υπερβολικό άγχος για τα πάντα και αγχώνεστε με το παραμικρό τόσο που επηρεάζεται η ποιότητα...
Είναι το διαζύγιο ή η διάσταση η πιο σωστή επιλογή;
Είναι το διαζύγιο η σωστή επιλογή; Θα έπρεπε να χωρίσω ή να μείνουμε λίγο χωριστά, σε διάσταση; Ίσως να πιάνετε τον εαυτό σας να πέφτει...
Τρόποι με τους οποίους βοηθά η ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ωφέλιμη με πάρα πολλούς τρόπους. Οι ψυχοθεραπευτές είναι πολύ καλά εκπαιδευμένοι, έχουν περάσει πολλά χρόνια μαθαίνοντας πώς να βοηθούν τους...