Ποιο είναι το νόημα της ζωής;

Πως να δημιουργήσετε μια ζωή με νόημα

Από καταβολής του κόσμου οι άνθρωποι αναρρωτιούνται πιο είναι το νόημα της ζωής, γιατί ζούμε; Η απάντηση όμως σε αυτό το ερώτημα δεν έρχεται από τα έξω, αλλά από μέσα μας. Για να μπορέσει κάποιος να ζει μια ουσιαστική ζωή με πάθος και σκοπό, είναι ανάγκη να ψάξει βαθιά μέσα του. Να βρει την ικανοποίηση μέσα από τις πράξεις, τις αξίες, και τους στόχους που έχουν πραγματική αξία για αυτόν. Για να δημιουργήσει μια ζωή με νόημα είναι ανάγκη να ανακαλύπτει το πάθος του, να κάνει πράγματα που του δίνουν χαρά, και να ζει σύμφωνα με τις αξίες και τις πεποιθήσεις του.

Αυτός ο τρόπος ζωής είναι σημαντικός επειδή είναι ανάγκη κάποιος να ψάξει μέσα του και να βρει όσα τον γεμίζουν. Έτσι, μπορεί να ζει μια αυθεντική ζωή, να έχει θετική επίδραση στους άλλους. Και να δημιουργήσει μια κληρονομιά που θα συμβαδίζει με τις αξίες του.

Τι σημαίνει να ζω μια ζωή με νόημα; 

Για να ζει κάποιος με σκοπό σημαίνει ότι μένει δεσμευμένος σε δραστηριότητες, ενδιαφέροντα και πράγματα που ενισχύουν τον ενθουσιασμό και φέρνουν χαρά. Αυτό σημαίνει ότι γνωρίζει ποιο είναι το πάθος του, αν έχει σχέση με την καριέρα, τα χόμπι, τις σχέσεις, την προσωπική εξέλιξη και την αφιέρωση χρόνου και ενέργειας για όλα αυτά. Όταν κάποιος ζει με πάθος, νιώθει μια βαθιά αίσθηση ικανοποίησης, κινήτρου και ενθουσιασμού και έχει πραγματική λαχτάρα για τη ζωή. Το πάθος προσφέρει κίνητρο για μάθηση, για τη δημιουργία ορίων, την αντιμετώπιση των προκλήσεων, και την επίτευξη της προσωπικής εξέλιξης.

Αλλά η υιοθέτηση αυτού του τρόπου ζωής ξεπερνά το πάθος. Το θέμα είναι να βρει κάποιος το βαθύτερο νόημα και το σκοπό στη ζωή του. Με αυτό τον τρόπο θα ξέρει πως να πάρει σοβαρές αποφάσεις και να κάνει επιλογές. Όταν κάποιος ζει μια ζωή με σκοπό, έχει ένα ξεκάθαρο όραμα για το τι θέλει να επιτύχει και ποια θέλει να είναι η επίδραση στον κόσμο γύρω του.

Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια ζωή με νόημα;

"Να κάνεις αυτό που αγαπάς" και "να αγαπάς αυτό που κάνεις" είναι δύο βασικές αρχές ώστε κάποιος να ζει μια ζωή με νόημα. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές για να καταφέρετε να βρείτε την ισορροπία ανάμεσα στη ζωή και στην καριέρα σας , ενώ ταυτόχρονα συνδέεστε με το πάθος, τις επιθυμίες και τα όνειρα σας.

1. Κάντε στον εαυτό σας βαθιές ερωτήσεις

Οι βαθιές ερωτήσεις είναι κάτι διαφορετικό για κάθε άνθρωπο. Ωστόσο, οι ακόλουθες ερωτήσεις μπορούν να σας ενθαρρύνουν να δείτε όσα σας δίνουν ενέργεια:

• Τι με ενθουσιάζει;
• Για ποια πράγματα είμαι περίεργος;
• Τι θα μπορούσα να κάνω δωρεάν επειδή μου αρέσει πολύ;
• Ποιους ανθρώπους θαυμάζω;
• Μου αρέσει αυτό που κάνω τώρα;
• Πώς θα ήθελα να είναι οι μέρες μου;
• Ποιες είναι οι θετικές αλλαγές που μπορώ να κάνω ώστε να φτάσω πιο κοντά στους στόχους μου;

Αυτές τι ερωτήσεις μπορείτε να τις κάνετε στον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή, είτε πρέπει να πάρετε μια σοβαρή απόφαση για την καριέρα σας είτε θέλετε να βελτιωθείτε στη δουλειά σας. Αυτοί οι στοχασμοί μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε συναφείς ερωτήσεις σχετικά με τη χαρά, την ικανοποίηση, τις κοινωνικές σχέσεις και τη συνεισφορά σας στην κοινότητα. Αυτές τις ερωτήσεις μπορείτε να τις απαντήσετε σε ένα ημερολόγιο, σε μια συζήτηση με τους φίλους σας ή στην ψυχοθεραπεία.

2. Βρείτε τη ροή σας

Η ροή είναι μια ψυχική κατάσταση την οποία κάποιος βιώνει όταν αξιοποιεί πλήρως τις δεξιότητές του για τις απαιτήσεις της εργασίας. Όταν ένα άτομο είναι συγκεντρωμένο, έχει τον έλεγχο τότε μπορεί να αποδίδει περισσότερο.

Η ροή μπορεί να είναι μια ανταποδοτική, έντονη ψυχική κατάσταση. Μπορεί κάποιος να νιώθει τη ροή κάθε μέρα στη δουλειά του ή όταν κάνει κάποιο χόμπι. Αν κάποιος δεν νιώθει τη ροή στη δουλειά του, μπορεί να νιώθει έτσι σε άλλες πτυχές της ζωής του. Για αυτό είναι σημαντικό κάποιος να γνωρίζει πότε νιώθει αυτοπεποίθηση, ανταγωνιστικός, δημιουργικός και συγκεντρωμένος. Για αυτό είναι ωφέλιμο κάποιος να έχει χόμπι που του δίνουν ενέργεια, ώστε να προστατεύει τον εαυτό του από την κατάθλιψη και το burnout.

3. Ανακαλύψτε το νόημα της δουλειά σας

Για να είναι μια δουλειά ουσιαστική δεν πρέπει να έχει επίδραση σε εσάς αλλά και στους άλλους. Όταν κάνετε μια δουλειά που ωφελεί τους άλλους, τότε είναι πιθανό να βρίσκετε νόημα στη δουλειά σας και να αγαπήσετε αυτό που κάνετε.

Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτό είναι αλήθεια. Για σκεφτείτε, "Τι διαφορετικό θα μπορούσα να κάνω που θα το αγαπούσαν οι άλλοι;"

Όταν ένα άτομο νιώθει συνδεδεμένο με τη δουλειά και τους συναδέλφους του, μπορεί να έχει μεγαλύτερο κίνητρο να δουλεύει ώστε να συμβάλλει στην αποστολή της επιχείρησης. Σε κάποιες περιπτώσεις, αυτή η κουλτούρα δίνει νόημα στην εργασία και επιτυχία χωρίς να είναι ανάγκη να αλλάξει κάποιος δουλειά.

4. Βρείτε το σκοπό σας εκτός εργασίας

Ακόμη και αν η δουλειά σας δεν είναι το πάθος σας, αλλά σας παρέχει ένα σταθερό εισόδημα, η καριέρα δεν είναι η μοναδική πτυχή της ζωής σας.

Αν το να κάνετε αυτό που αγαπάτε δεν είναι εφικτό μέσω της καριέρας σας, δεν είστε οι μόνοι που νιώθετε έτσι. Για μερικούς ανθρώπους είναι καλύτερο να μην επικεντρώνονται στην καριέρα. Ένα κομμάτι της υγιούς ισορροπίας ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική ζωή είναι τα υγιή όρια ανάμεσα στην εργασία και στις σχέσεις και στις δραστηριότητες εκτός δουλειάς.

Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί ένα άτομο να κάνει μια δουλειά που να ταιριάζει στις δεξιότητες και στην εμπειρία του, αλλά να μην είναι δημιουργική ή κοινωνική. Ωστόσο, μπορεί να ενισχύει αυτά τα ταλέντα μέσα από δραστηριότητες εκτός δουλειάς. Για παράδειγμα, μπορεί κάποιος να γράφει ποιήματα, να προσφέρει εθελοντική εργασία, να ζωγραφίζει.

Ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει ένα τρόπο ζωής που θα του προσφέρει συναισθηματική πληρότητα. Και θα καλύπτει τις φυσικές, οικονομικές και κοινωνικές του ανάγκες.

5. Ξεκινήστε ψυχοθεραπεία

Η εργασία από μόνη της μπορεί να έχει πολλές προκλήσεις. Οι επιλογές στην καριέρα μπορεί να φέρνουν στο φως επώδυνα συναισθήματα, ανασφάλειες και ανησυχίες για το παρόν και το μέλλον. Αν θέλετε υποστήριξη σε αυτό το ταξίδι, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει. Στην ψυχοθεραπεία θα μπορέσετε να ανακαλύψετε την ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική ζωή.

Γιατί είναι σημαντικό να ζει κάποιος μια ζωή με σκοπό;

1. Προσωπική ικανοποίηση

Όταν κάποιος μένει δεσμευμένος σε δραστηριότητες που συμβαδίζουν με το πάθος και τις αξίες του, μπορεί να νιώθει μια βαθιά αίσθηση ικανοποίησης και πληρότητας. Αυτό φέρνει χαρά και την αίσθηση του σκοπού στη ζωή, ενισχύει την συνολική ευεξία και την ευτυχία. Προσφέρει κίνητρο επειδή κάποιος έχει ως στόχο κάτι πολύ μεγαλύτερο από τον εαυτό του.

2. Κίνητρο

Το πάθος και το κίνητρο είναι η κινητήριος δύναμη. Βοηθούν ώστε να ξεπεράσετε κάθε πρόκληση, δυσκολία και εμπόδιο ώστε να επιτύχετε τους στόχους σας.

3. Αυθεντικότητα και έκφραση του εαυτού

Όταν κάποιος έχει βρει το σκοπό στη ζωή του τότε μπορεί να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του και να εκφράζεται αληθινά. Δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να κρύψει ή να νιώθει ντροπή, επειδή μένει πιστός στον εαυτό του. Ακόμη και αν τα πράγματα δεν εξελιχθούν σύμφωνα με το πλάνο, το κίνητρο δεν θα χαθεί ποτέ.

4. Θετική επίδραση

Όταν κάποιος έχει ένα σκοπό, οι πράξεις και οι επιλογές του καθοδηγούνται από την επιθυμία να κάνει κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό του, μέσω της δουλειά, των σχέσεων, της κοινωνικής προσφοράς.

5. Αντοχή

Όταν κάποιος αντιμετωπίζει δυσκολίες και εμπόδια, ο σκοπός του είναι σαν φάρος που τον καθοδηγεί, και βοηθά να ξεπεράσει κάθε αντιξοότητα. Στην πραγματικότητα, μέσα από τις δυσκολίες μπορεί κάποιος να ξεκαθαρίσει τις αξίες του και να γίνει πιο δυνατός.

6. Κληρονομιά

Όταν κάποιος ακολουθεί το πάθος του και ζει τη ζωή του σύμφωνα με ένα σκοπό, τότε αφήνει ένα θετικό αποτύπωμα στον κόσμο και εμπνέει τους άλλους ανθρώπους να κάνουν το ίδιο. Οι πράξεις και οι αξίες του μπορεί να επηρεάζουν τις μελλοντικές γενιές, και να προκαλούν μια αλυσιδωτή αντίδραση θετικών αλλαγών.