Παιδιά και τρίξιμο δοντιών στον ύπνο

Παιδιά και τρίξιμο δοντιών στον ύπνο

Αν παρατηρήσετε το παιδί σας να τρίζει τα δόντια του ενώ κοιμάται, είναι λογικό να ανησυχήσετε. Το τρίξιμο των δοντιών στα παιδιά, γνωστό ως βρουξισμός, είναι το ακούσιο τρίξιμο ή σφίξιμο των δοντιών σαν μια αντίδραση στο στρες ή στο άγχος. Οι ενήλικες και τα παιδιά μπορεί να τρίζουν τα δόντια τους εν αγνοία τους κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Καθώς ο βρουξισμός δεν θεωρείται επικίνδυνος από μόνος του, το συνεχές τρίξιμο των δοντιών μπορεί να προκαλεί πόνο στη γνάθο και βλάβη στα δόντια με τον καιρό. Το επίμονο τρίξιμο των δοντιών αυξάνει την ευαισθησία στα δόντια, και μπορεί να προκαλεί ρωγμές. Η κατανόηση των αιτιών και των κινδύνων του βρουξισμού στον ύπνο στα παιδιά είναι σημαντική.

Τύποι βρουξισμού

Ο βρουξισμός χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενο σφίξιμο ή τρίξιμο των δοντιών. Υπάρχουν δύο τύποι βρουξισμού: ο βρουξισμός στον ύπνο και ο βρουξισμός όταν κάποιος είναι ξύπνιος. Ο βρουξισμός όταν κάποιος είναι ξύπνιος συνήθως σημαίνει ότι κάποιος σφίγγει τη γνάθο χωρίς τον ήχο του τριξίματος. Ο βρουξισμός στον ύπνο συμβαίνει στη διάρκεια του ύπνου και είναι πιο δύσκολο να ανιχνευτεί. Είναι πιο συνήθης στην παιδική ηλικία και μπορεί να εμφανιστεί μόλις βγουν τα πρώτα δόντια του μωρού. Πάνω από το 80% των παιδιών με βρουξισμό στον ύπνο δεν καταλαβαίνουν ότι τρίζουν τα δόντια τους τη νύχτα, έτσι είναι πιο δύσκολο να αναγνωρίσουν οι γονείς το πρόβλημα.

Είναι σημαντικό να πούμε ότι ο βρουξισμός είναι κάτι σύνηθες στα παιδιά. Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό για τρίξιμο των δοντιών, είναι καλό να ελέγχετε τα παιδιά σας για σημάδια του βρουξισμού.

Ποιες είναι οι επιβλαβείς επιδράσεις του βρουξισμού;

Ο βρουξισμός στα παιδιά μπορεί να προκαλεί διάφορα θέματα που περιλαμβάνουν:

• Καταστροφή των δοντιών: το συνεχές τρίξιμο μπορεί να βλάπτει το σμάλτο των δοντιών, και να οδηγεί σε ρωγμές, που μπορεί να οδηγούν σε πιο σοβαρά οδοντικά προβλήματα.
• Προβλήματα των ούλων: ο πόνος στη γνάθο μπορεί να οδηγεί σε αυξημένη ευαισθησία στα δόντια.
• Σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης: ο βρουξισμός συμβάλλει στο σύνδρομο της κροταφογναθικής άρθρωσης, μια κατάσταση που προκαλεί πόνο και δυσλειτουργία στην άρθρωση της γνάθου και στους μύες που ελέγχουν την κίνηση της γνάθου.
• Διατροφικές δυσκολίες: ο πόνος στη γνάθο και η ευαισθησία στα δόντια μπορεί να δυσκολεύουν ένα παιδί να μασάει σωστά την τροφή του και αυτό να οδηγεί σε διατροφικές διαταραχές.
• Θέματα ψυχικής υγείας: ο βρουξισμός μπορεί να έχει σχέση με καταστάσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος, και να επηρεάζει την ευεξία ενός παιδιού.
• Κακή ποιότητα ύπνου: ο βρουξισμός μπορεί να παρεμβαίνει στον ύπνο ενός παιδιού, και έτσι να νιώθει κουρασμένο και νευρικό στη διάρκεια της ημέρας, πράγμα που μπορεί να επηρεάζει την απόδοση του στο σχολείο.

Γιατί τα παιδιά τρίξουν τα δόντια τους;

Ο βρουξισμός στα παιδιά μπορεί να προκαλείται από συνδυασμό ψυχολογικών παραγόντων, οικογενειακού ιστορικού και περιβαλλοντικών συνθηκών. Συγκεκριμένα θέματα υγείας και διαταραχές ύπνου επίσης συμβάλλουν στο βρουξισμό. Το στρες, η ανησυχία και οι διαταραχές ύπνου έχουν σχέση με το τρίξιμο των δοντιών στα παιδιά.

1. Η επίδραση του στρες

Το στρες συνδέεται με τον βρουξισμό στον ύπνο, και είναι ανάγκη να γίνουν περισσότερες μελέτες για να αποδειχθεί αν το στρες προκαλεί βρουξισμό ή το αντίστροφο. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορεί να τρίζουν τα δόντια τους για να αντιμετωπίσουν το στρες λόγω του σχολείου, επειδή θέλουν να έχουν καλούς βαθμούς. Οι συναισθηματικές αλλαγές που προκαλούνται από μια μετακόμιση ή τον ερχομό ενός άλλου παιδιού, επίσης αυξάνουν το στρες, και μπορεί να οδηγούν στο τρίξιμο των δοντιών. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι ορμόνες του στρες στα παιδιά με βρουξισμό στον ύπνο, είναι σε υψηλά επίπεδα.

2. Ηλικία και ανάπτυξη

Ο βρουξισμός είναι κάτι πολύ σύνηθες στα παιδιά 7-10 ετών αν και μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία. Τα βρέφη μπορεί να ξεκινούν να τρίζουν τα δόντια όταν βγάλουν τα πρώτα δόντια. Για τα νήπια, το στρες και το άγχος αποχωρισμού μπορεί να οδηγεί σε επεισόδια βρουξισμού. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας, μπορεί να τρίζουν τα δόντια ασυνείδητα για να απελευθερώνουν την ένταση της ημέρας στη διάρκεια του ύπνου. Οι έφηβοι, που βιώνουν ορμονικές αλλαγές, μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα βρουξισμού.

3. Άγχος και ψυχική υγεία

Τα παιδιά με υψηλά επίπεδα άγχους είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν βρουξισμό στον ύπνο. Το άγχος αποχωρισμού, πιο συγκεκριμένα, μπορεί να οδηγεί σε τρίξιμο των δοντιών. Τα παιδιά που ανησυχούν περισσότερο για την απόδοση τους στο σχολείο έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν βρουξισμό. Επιπλέον, τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι επίσης πιο επιρρεπή στο βρουξισμό, καθώς τα συμπτώματα υπερκινητικότητας και η δυσκολία στη συγκέντρωση μπορεί να προκαλεί τρίξιμο στα δόντια.

4. Οδοντικά προβλήματα και άλλοι παράγοντες

Ο βρουξισμός είναι πιο συνηθισμένος στα παιδιά με μη ευθυγραμμισμένα δόντια. Ωστόσο, σύμφωνα με τα στοιχεία τα οδοντικά προβλήματα μπορεί να είναι αιτία του βρουξισμού. Ο βρουξισμός συνήθως εμφανίζεται στα παιδιά που αναπνέουν κυρίως από το στόμα. Το δευτεροπαθές κάπνισμα είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη βρουξισμού στην παιδική ηλικία.

Πώς θα καταλάβω αν το παιδί μου τρίζει τα δόντια του στον ύπνο του;

Κάποια σημάδια που δείχνουν ότι ένα παιδί τρίζει τα δόντια του τη νύχτα περιλαμβάνουν:

• Βλάβη στα δόντια: τα σημάδια του βρουξισμού μπορεί να περιλαμβάνουν φθορά στα δόντια και στα ούλα.
• Ευαισθησία στα δόντια: τα παιδιά που τρίζουν τα δόντια τους έχουν πιο ευαίσθητα ούλα στα ζεστά ή στα κρύα φαγητά και ποτά.
• Πόνος στη γνάθο ή πονοκέφαλος: η συνεχής πίεση από το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να οδηγεί σε πόνο στη γνάθο, πονοκεφάλους, και μερικές φορές αύξηση του μεγέθους των μυών της γνάθου.

Πώς μπορεί να γίνει η διάγνωση του βρουξισμού στα παιδιά;

Ο βρουξισμός μπορεί να διαγνωστεί μέσω της παρατήρησης του ήχου τριξίματος στη διάρκεια του ύπνου, τον πόνο στη γνάθο ή τους συχνούς πονοκεφάλους. Αυτά τα σημάδια μπορούν να ανιχνευθούν από μια επίσκεψη στον οδοντίατρο, ή αν το παιδί παραπονιέται για πόνο το πρωί ή διακοπτόμενο ύπνο. Καθώς ο βρουξισμός μπορεί να συμβαίνει τη νύχτα, οι οδοντίατροι βασίζονται στις αναφορές των γονιών για τον ήχο τριξίματος.

Ποιες είναι οι θεραπείες για το βρουξισμό;

Η θεραπεία του βρουξισμού επικεντρώνεται στην πρόληψη της βλάβης των δοντιών και στη μείωση των παρενεργειών όπως ο πόνος στη γνάθο και οι πονοκέφαλοι. Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο. Κάποιες θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Προστατευτικά μασελάκια
• Ορθοδοντικές θεραπείες
• Μείωση του άγχους και ψυχολογική υποστήριξη
• Ρουτίνα ύπνου

Πώς μπορεί κάποιος να αποτρέψει τον βρουξισμό στα παιδιά;

Η δημιουργία μιας ρουτίνας ύπνου και ενός ήρεμου περιβάλλοντος συμβάλλει στην καλή ποιότητα του ύπνου, ώστε το παιδί να νιώθει ασφαλές. Μια ρουτίνα μπορεί να περιλαμβάνει τα εξής:

• Ένα θρεπτικό σνακ πριν από τον ύπνο
• Βούρτσισμα των δοντιών
• Ένα ζεστό μπάνιο
• Αγκαλιά
• Διάβασμα παραμυθιών
• Απαλή μουσική

Τι μπορώ να κάνω για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του βρουξισμού;

Το τρίξιμο ή το σφίξιμο των δοντιών δεν είναι επικίνδυνο από μόνο του, αλλά μπορεί να προκαλεί δυσφορία που να επηρεάζει την καθημερινότητα. Τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο είναι τα εξής:

• Εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες ή πάγο στους μύες της γνάθου ώστε να ανακουφίσετε την ένταση και να μειώσετε τον πόνο στους μύες της γνάθου.
• Κάντε μασάζ στον αυχένα, στους ώμους και στο πρόσωπο.
• Αποφυγή βαριών τροφών όπως οι ξηροί καρποί.
• Αποφυγή μασήματος τσίχλας.
• Χαλάρωση των μυών του προσώπου.
• Διαχείριση του στρες.

Υπάρχουν φάρμακα για την αντιμετώπιση του βρουξισμού στα παιδιά;

Υπάρχουν κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βοηθούν στη μείωση του βρουξισμού στον ύπνο στα παιδιά, αλλά είναι ανάγκη να γίνουν περισσότερες έρευνες για την αποτελεσματικότητα και τις παρενέργειες τους.

Πότε πρέπει οι γονείς να προγραμματίζουν μια επίσκεψη στον οδοντίατρο;

Αν παρατηρήσετε σημάδια βρουξισμού στο παιδί σας, όπως η αυξημένη ευαισθησία, ο πόνος στη γνάθο, ο πρωινός πονοκέφαλος, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον οδοντίατρο ή τον παιδίατρο. Αν το παιδί σας δεν κοιμάται καλά το βράδυ ή νυστάζει στη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Ο βρουξισμός μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με πρώιμη παρέμβαση.