Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι φόβοι των νάρκισσων;

Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι φόβοι των νάρκισσων;

Oι περισσότεροι νάρκισσοι θέλουν να μοιάζουν ανώτεροι, αλαζόνες και υπερόπτες. Ωστόσο, κάτω από αυτά υπάρχει ο μεγαλύτερος φόβος τους, ότι είναι σαν τους άλλους.

Για τους νάρκισσους , η προσοχή είναι όπως το οξυγόνο. Οι νάρκισσοι πιστεύουν ότι μόνο οι ξεχωριστοί άνθρωποι αξίζουν την προσοχή. Για τους νάρκισσους, οι συνηθισμένοι άνθρωποι (όλοι δηλαδή οι άνθρωποι γύρω τους) δεν αξίζουν την προσοχή. Οπότε το να είναι συνηθισμένος κάποιος τους αφήνει εκτός προσοχής.

Οι νάρκισσοι έχουν την ανάγκη να νιώθουν ξεχωριστοί και ανώτεροι από τους άλλους. Ωστόσο, βαθιά μέσα τους νιώθουν τρόμο και είναι ευάλωτοι. Η γήρανση, οι αρρώστιες, η απόρριψη μπορεί να κλονίζουν τα θεμέλιά τους.

Όταν οι νάρκισσοι χάνουν την προσοχή, είναι σαν να βλέπουν τον εαυτό τους να πεθαίνει. Για αυτό χτίζουν με πολλή προσπάθεια την εικόνα τους και την προστατεύουν.

Όμως, ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι φόβοι των νάρκισσων;

Ο ναρκισσισμός, χαρακτηρίζεται από την αίσθηση μεγαλείου, την ανάγκη για συνεχή θαυμασμό και προσοχή, την έλλειψη συμπόνιας, και είναι ένα ψυχολογικό χαρακτηριστικό που επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού.

Οι άνθρωποι με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, είναι τόσο εγωκεντρικοί που αυτό επηρεάζει βαθιά τις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις τους με τους άλλους. Κάτω από την φαινομενικά ακλόνητη αυτοπεποίθησή τους, ωστόσο, υπάρχει μια εκπληκτική ευπάθεια - ο φόβος.

Οι νάρκισσοι μπορεί να μοιάζουν ατρόμητοι και αλώβητοι, αλλά ο φόβος τους έχει τις ρίζες του στην βαθιά αίσθηση ευαλωτότητας και στην απελπιστική τους ανάγκη να διατηρούν προσεκτικά την εικόνα ανωτερότητας.

Νιώθουν φόβο να δείξουν αυτό που είναι πραγματικά, τους τρομάζει η απόρριψη και η εγκατάλειψη. Ζουν συνεχώς με το φόβο ότι δεν θα έχουν τον έλεγχο και την εξουσία.

Ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι φόβοι των νάρκισσων;

Κάποιοι από τους μεγαλύτερους φόβους των νάρκισσων περιλαμβάνουν:

1. Αμφισβήτηση της ανωτερότητας και του μεγαλείου τους

Οι νάρκισσοι φοβούνται τους ανθρώπους που αμφισβητούν την πίστη στη μοναδικότητά τους. Όσοι δεν μπορούν να καταλάβουν το αφήγημα του μεγαλείου τους αποτελούν απειλή, καθώς πληγώνουν το "εγώ" τους.

2. Απειλή της αξίας και της εικόνας τους

Τα άτομα που αποτελούν κίνδυνο για την εικόνα και την αξία του νάρκισσου, είναι μεγάλος φόβος. Αυτά τα άτομα ίσως να έχουν χαρακτηριστικά ή επιτεύγματα που να υποβαθμίζουν την αίσθηση ανωτερότητας του νάρκισσου, και να τον κάνουν να νιώθει ανεπαρκής και ευάλωτος.

3. Ο φόβος της έκθεσης και του εξευτελισμού

Οι νάρκισσοι πραγματικά τρέμουν στην ιδέα ότι θα αποκαλυφθεί ο αληθινός τους εαυτός. Όσοι αναγνωρίζουν τις χειριστικές τακτικές τους και μπορούν να δουν τι υπάρχει πίσω από το προσωπείο τους, αποτελούν σημαντική απειλή, καθώς έχουν την δυνατότητα να γκρεμίζουν την εικόνα που έχουν χτίσει με τόσο κόπο οι νάρκισσοι.

4. Φυσικά, η απόρριψη ή η εγκατάλειψη από τα αγαπημένα τους πρόσωπα

Οι νάρκισσοι  νιώθουν φόβο για την απόρριψη ή την εγκατάλειψη από τους ανθρώπους που είναι κοντά τους, η απώλεια της πηγής του θαυμασμού και της προσοχής μπορεί να είναι καταστροφική για την εύθραυστη αυτοεκτίμηση τους, και να οδηγεί σε έντονο φόβο και ανασφάλεια.

5. Η απώλεια του ελέγχου

Βέβαια, οι νάρκισσοι βασίζονται στους άλλους για να τονώνουν το εγώ τους, μέσω της προσοχής, του θαυμασμού και των κομπλιμέντων, έτσι , ο φόβος ότι δεν θα έχουν τον έλεγχο μπορεί να προκαλεί έντονο άγχος στους νάρκισσους.

Ο εσωτερικός κύκλος: Ποιους φοβούνται οι νάρκισσοι;

Οι νάρκισσοι γενικά νιώθουν φόβο για τους εξής ανθρώπους:

• Αυτούς που βλέπουν πέρα από το προσωπείο τους. Φυσικά, οι άνθρωποι που μπορούν να δουν τι κρύβει ένας νάρκισσος κάτω από τη μάσκα και να αναγνωρίσουν τις χειριστικές τακτικές του, είναι σημαντικές απειλές. Αυτά τα οξυδερκή άτομα μπορούν να αποκαλύψουν την πραγματική φύση των νάρκισσων και να μην πιστεύουν στην αίσθηση της ανωτερότητάς τους.
• Τους ανθρώπους με ενσυναίσθηση που αναγνωρίζουν την χειραγώγηση. Οι νάρκισσοι νιώθουν φόβο τους ανθρώπους με ενσυναίσθηση που μπορούν να κατανοούν βαθιά τα ανθρώπινα συναισθήματα. Επίσης, και για τους ανθρώπους που βλέπουν τις προσπάθειες των νάρκισσων να χειραγωγούν τους άλλους. Οι συμπονετικοί άνθρωποι δεν μπορούν να μπλέξουν στον ιστό των νάρκισσων, και αυτό τους καθιστά δύσκολους αντιπάλους.
• Βέβαια, τους ανθρώπους με ελεύθερη σκέψη. Οι νάρκισσοι νιώθουν φόβο για τους ανθρώπους που σκέφτονται ελεύθερα και δεν δείχνουν να γοητεύονται από τη χάρη τους. Αυτά τα άτομα αμφισβητούν την εξουσία των νάρκισσων και αρνούνται να αποδεχτούν απλά τις αφηγήσεις τους, και έτσι αποτελούν απειλή για τον έλεγχο που θέλουν να έχουν.
• Τους ικανούς και επιτυχημένους ανθρώπους που τους ξεπερνούν. Τα άτομα που ξεχωρίζουν στον τομέα που θέλουν οι νάρκισσοι να έχουν τον θαυμασμό και την αναγνώριση, είναι μεγάλη απειλή, καθώς απειλούν την αίσθηση μοναδικότητας και ανωτερότητας του νάρκισσου, και αυτό τον κάνει να νιώθει ανεπαρκής.
• Τα προηγούμενα θύματα που μπορούν να αποκαλύψουν την κακοποίησή τους. Οι νάρκισσοι νιώθουν φόβο για τους ανθρώπους που έχουν βιώσει την κακοποιητική συμπεριφορά τους και μπορούν να τους εκθέτουν. Αυτά τα άτομα μπορούν να γκρεμίζουν την τέλεια εικόνα που έχουν χτίσει οι νάρκισσοι και να αποκαλύψουν τον πραγματικό τους εαυτό στους άλλους.

Ποιες είναι οι συνέπειες των φόβων των νάρκισσων;

1. Αυξημένη επιθετικότητα και αμυντικές συμπεριφορές

Όταν οι νάρκισσοι αντιμετωπίζουν μια απειλή για την ανωτερότητά τους, τότε μπορεί να γίνουν επιθετικοί και αμυντικοί. Μπορεί να φωνάζουν ή να καταφεύγουν ακόμη και σε σωματική βία ώστε να προστατεύσουν την εύθραυστη εικόνα τους.

2. Προσπάθειες υπονόμευσης και απαξίωσης των άλλων

Φυσικά, οι νάρκισσοι χρησιμοποιούν τακτικές που έχουν ως σκοπό να υπονομεύουν και να απαξιώνουν τα άτομα που τους τρομάζουν. Μπορεί να διαδίδουν φήμες, να καταλήγουν σε δολοφονίες χαρακτήρων ή να χρησιμοποιούν τεχνικές χειραγώγησης για να ελέγχουν και να προστατεύουν την εικόνα τους.

3. Απομόνωση και διακοπή σχέσεων

Επίσης, για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από τις απειλές, οι νάρκισσοι μπορεί να απομακρύνονται από όσους φοβούνται. Μπορεί να διακόπτουν τις σχέσεις τους ή να τηρούν  αποστάσεις από τα άτομα που αποτελούν κίνδυνο για την εικόνα τους.

4. Κλιμάκωση των τακτικών χειραγώγησης

Όταν αντιμετωπίζουν απειλές, συνήθως οι νάρκισσοι κλιμακώνουν τις τακτικές χειραγώγησης. Μπορεί να καταφεύγουν στο gashlighting, ή στη συναισθηματική χειραγώγηση για να ανακτούν τον έλεγχο σε μια κατάσταση και να εξουδετερώνουν την απειλή.

5. Επιδείνωση της ψυχικής υγείας και της ευεξίας

Επιπλέον, ο συνεχής φόβος που νιώθουν οι νάρκισσοι μπορεί να έχει κόστος στην ψυχική τους υγεία και στην ευεξία τους, ο φόβος της απόρριψης, της εγκατάλειψης και της απώλειας του ελέγχου μπορεί να οδηγεί σε άγχος, κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά θέματα.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα νάρκισσο;

1. Θέστε ξεκάθαρα όρια και προστατέψτε τον εαυτό σας

Είναι ουσιαστικό να θέτετε ξεκάθαρα όρια όταν αντιμετωπίζετε έναν νάρκισσο. Όταν βάζετε όρια και δεν επιτρέπετε την χειραγώγηση αυτό θα σας προστατεύσει.

2. Φτιάξτε ένα υποστηρικτικό δίκτυο έμπιστων ανθρώπων

Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υποστηρικτικό δίκτυο από έμπιστους φίλους, μέλη της οικογένειας και τον ψυχοθεραπευτή σας, ώστε να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τη σχέση με έναν νάρκισσο. Αυτά τα άτομα θα σας προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη, καθοδήγηση, και αντικειμενική άποψη για μια κατάσταση.

3. Διατηρήστε συναισθηματική απόσταση

Η συναισθηματική απόσταση είναι πολύ σημαντική. Όταν δεν παίρνετε προσωπικά τις πράξεις των νάρκισσων και κρατάτε τις αποστάσεις σας, τότε είναι πιο εύκολο να τους αντιμετωπίσετε.

4. Καλό είναι να θέτετε ως προτεραιότητα την αυτοφροντίδα και την προσωπική σας εξέλιξη

Είναι πολύ σημαντικό να μένετε συγκεντρωμένοι στην αυτοφροντίδα και στην προσωπική σας εξέλιξη όταν αντιμετωπίζετε ένα νάρκισσο. Όταν έχετε ως προτεραιότητα την ευεξία σας, τότε μένετε δεσμευμένοι σε πράγματα που σας δίνουν χαρά.

5. Μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή

Η ψυχοθεραπεία είναι πολύτιμη όταν προσπαθείτε να διαχειριστείτε τις επιδράσεις της αλληλεπίδρασης με έναν νάρκισσο. Ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας δώσει όλα τα εργαλεία και τις στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε έναν νάρκισσο.