Ποιος θεωρείται αλκοολικός

Ποιος θεωρείται αλκοολικός

Τα στοιχεία δείχνουν ότι περισσότεροι από 95,000 άνθρωποι πεθαίνουν από αιτίες που έχουν σχέση με το αλκοόλ ετησίως, και ο αλκοολισμός κατατάσσεται πλέον ως η τρίτη κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί, μαζί με το κάπνισμα και την κακή διατροφή. Δυστυχώς, αν και η διακοπή του καπνίσματος και η σωματική άσκηση είναι κάτι που προωθείται στην κοινωνία, δεν συμβαίνει το ίδιο και με τον αλκοολισμό, καθώς είναι μια εξαρτησιογόνα ουσία που θεωρείται μέρος της κοινωνικής ζωής μας.

Τα πρώιμα σημάδια του αλκοολισμού συχνά είναι καλά κρυμμένα. Για αυτό είναι δύσκολο να διακρίνει κάποιος ένα άτομο που θεωρείται αλκοολικός.

Πότε είναι κάποιος σχεδόν αλκοολικός;

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι σχεδόν αλκοολικοί και έχουν θέματα υγείας που έχουν σχέση με το αλκοόλ, αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις τους και στη δουλειά τους, και δεν συνδέουν το αλκοόλ με τα προβλήματα τους. Αυτοί οι άνθρωποι απορρίπτουν την πιθανότητα να είναι αλκοολικοί, και πραγματικά δεν πληρούν τις προϋποθέσεις του αλκοολισμού, αλλά πρέπει να κάνουν ένα βήμα πίσω και να δουν πως το αλκοόλ επηρεάζει τη ζωή τους.

Μοτίβα συμπεριφοράς

Τα στοιχεία δείχνουν ότι έχουν χαμηλό κίνδυνο να γίνουν αλκοολικοί οι άνδρες που πίνουν λιγότερα από 14 ποτά την εβδομάδα και οι γυναίκες που πίνουν λιγότερα από 7 ποτά την εβδομάδα. Αλλά έχει μεγάλη σημασία το πως αυτά τα ποτά κατανέμονται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Μια γυναίκα που πίνει ένα ποτό την ημέρα είναι κάτι διαφορετικό από μια που πίνει τρία ποτά την Παρασκευή και τέσσερα ποτά το Σάββατο.

Ένα ποτό την ημέρα, ειδικά με το φαγητό, έχει συνδεθεί με τον χαμηλότερο κίνδυνο για παθήσεις του καρδιαγγειακού, διαβήτη. Αλλά επτά ποτά την ημέρα μπορεί να οδηγούν σε φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Ποιες είναι οι αιτίες του αλκοολισμού;

Η πολυπλοκότητα της ψυχολογίας του αλκοολισμού δείχνει ότι πολλοί παράγοντες συμβάλλουν σε αυτόν:

• Γενετικοί παράγοντες: παίζουν σημαντικό ρόλο στην ευαισθησία στον εθισμό στο αλκοόλ. Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό αλκοολισμού είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αλκοολισμό, και αυτό δείχνει ότι υπάρχει μια γενετική προδιάθεση. Συγκεκριμένα γονίδια που έχουν σχέση με το μεταβολισμό του αλκοόλ και την λειτουργία του εγκεφάλου συμβάλλουν στον αυξημένο κίνδυνο.
• Βιοχημικοί παράγοντες: το αλκοόλ επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, που έχουν σχέση με την ευχαρίστηση και την διάθεση. Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγεί σε αλλαγές στην χημεία του εγκεφάλου, έτσι τα άτομα είναι πιο επιρρεπή στην εξάρτηση.
• Κοινωνικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες: οι περιβαλλοντικοί παράγοντες περιλαμβάνουν την οικογένεια, την πίεση των συμμαθητών, και τα πολιτισμικά πρότυπα, που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του αλκοολισμού. Μια κουλτούρα που θεωρεί φυσιολογική την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει την πιθανότητα υπερβολική κατανάλωσης αλκοόλ.
• Πρώιμη έκθεση: τα άτομα που αρχίζουν να πίνουν σε μικρές ηλικίες είναι πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη αλκοολισμού. Η πρώιμη έκθεση στην κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αλκοολισμού.
• Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας: συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας όπως η παρορμητικότητα, μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη του αλκοολισμού. Τα άτομα με αυτά τα χαρακτηριστικά είναι πιο πιθανό να αναπτύσσουν ανθυγιεινές συμπεριφορές σχετικά με το αλκοόλ.
• Νευρολογικοί παράγοντες: το αλκοόλ επηρεάζει άμεσα το σύστημα επιβράβευσης του εγκεφάλου και οδηγεί σε αλλαγές στα νευρικά μονοπάτια. Με τον καιρό, ο εγκέφαλος εξαρτάται από το αλκοόλ για να απελευθερώσει τους νευροδιαβιβαστές που έχουν σχέση με την ευχαρίστηση.
• Σωματική εξάρτηση: η συνεχής και βαριά κατανάλωση αλκοόλ, οδηγεί στη σωματική εξάρτηση. Το σώμα προσαρμόζεται στην παρουσία αλκοόλ και εμφανίζει συμπτώματα στέρησης όταν ένα άτομο προσπαθεί να κόψει το αλκοόλ, έτσι είναι δύσκολο να σπάσει ο κύκλος του εθισμού.

Είναι σημαντικό να πούμε ότι δεν αναπτύσσουν όλοι οι άνθρωποι που πίνουν εθισμό στο αλκοόλ. Αν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει αλκοολισμό, είναι ζωτικής σημασίας να ζητήσετε βοήθεια.

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια του αλκοολισμού;

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουνε θέματα με το αλκοόλ. Όμως, μόνο το 10% ζητά βοήθεια για να ξεπεράσει τον αλκοολισμό και να ζήσει μια καλύτερη ζωή.

Δυστυχώς το ψυχικό και σωματικό κόστος του αλκοολισμού είναι πολύ σοβαρό, και στερεί πολλές ευκαιρίες από τους ανθρώπους. Όσο πιο νωρίς αναγνωρίσει κάποιος τα πρώιμα σημάδια του αλκοολισμού και ζητήσει βοήθεια τόσο το καλύτερο.

1. Αποφυγή της συζήτησης

Αν ανησυχείτε για τη σχέση ενός κοντινού σας προσώπου με το αλκοόλ, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα ένα προειδοποιητικό σημάδι. Ωστόσο, αν η αντίδραση αυτού του ατόμου στις ανησυχίες σας αποκαλύπτει ότι υπάρχει όντως πρόβλημα, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Για παράδειγμα, ένα άτομο που δεν έχει θέμα με το αλκοόλ είναι δεκτικό σε τέτοιες συζητήσεις. Αντίθετα, ένα άτομο με αλκοολισμό αποφεύγει αυτές τις συζητήσεις και αντιδρά άσχημα.

2. Κατανάλωση αλκοόλ που είναι χρόνια και προβληματική

Η συχνότητα και η ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ παίζει κύριο ρόλο. Όταν κάποιος πίνει πολύ τότε το πρόβλημα είναι προφανές, αλλά επίσης όσοι πίνουν συχνά και ξεπερνούν τα υγιή όρια αναπτύσσουν μια προβληματική σχέση με το αλκοόλ.

3. Ιστορικό υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι ένα άλλο σημάδι του αλκοολισμού, και είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στις νεότερες γενιές. Αν αυτές οι συμπεριφορές είναι όλο και πιο συχνές, μπορεί να δείχνουν ότι κάποιος είναι αλκοολικός. Για τις νεότερες γενιές που συχνά πίνουν με αυτό τον τρόπο επειδή το θεωρούν φυσιολογικό, οι μελέτες έχουν δείξει πως όσοι έχουν αυτές τις ανθυγιεινές συνήθειες στην ηλικία των 18 ετών έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν αλκοολισμό στην ηλικία των 25 ετών. Το σωματικό κόστος από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ περιλαμβάνει προβλήματα μνήμης, χρόνια νοσήματα και καρκίνο.

4. Παραμέληση των ευθυνών/υποχρεώσεων

Ο αλκοολισμός μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να ξεχνάνε τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις τους. Η συνεχής ανάγκη για αλκοόλ μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να λείπουν μέρες από τη δουλειά τους, να χάνουν κοινωνικές εκδηλώσεις και να ξεχνούν τις οικογενειακές υποχρεώσεις.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα από τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα.

5. Πολλά νομικά προβλήματα

Αν και η εικόνα των εθισμένων ως εγκληματιών είναι ξεπερασμένη, η κλιμάκωση των προβλημάτων από τη χρήση αλκοόλ μπορεί, σε πολλές περιπτώσεις, να οδηγεί τα άτομα σε νομικά προβλήματα για πολλούς λόγους. Στην πραγματικότητα, το αλκοόλ είναι υπεύθυνο για πολλά εγκλήματα τα οποία είναι βίαια.

Φυσικά, δεν είναι μόνο ο αλκοολισμός υπεύθυνος για τις παραβατικές συμπεριφορές.

6. Αδυναμία διακοπής του αλκοόλ

Είναι πολύ εύκολο για τους ανθρώπους που αποζητούν ένα ποτήρι αλκοόλ το βράδυ να χάνουν τα σημάδια του εθισμού, ειδικά αν πίνουν μέσα στα προτεινόμενα όρια. Όμως στην πραγματικότητα, οποιαδήποτε ποσότητα αλκοόλ είναι πρόβλημα όταν γίνεται συνήθεια που ένα άτομο δεν μπορεί να σπάσει, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να διακόψει το ποτό. Αυτή η αδυναμία μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για τον αλκοολισμό.

7. Σημάδια στερητικού συνδρόμου

Αν και ένα απλό hangover δεν είναι ασήμαντο, δεν αποτελεί πάντα σημάδι αλκοολισμού. Οι αλκοολικοί μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα στέρησης πράγμα που δείχνει ότι το σώμα τους βασίζεται στο αλκοόλ για να λειτουργήσει. Τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τρέμουλο
• Ευερεθιστότητα
• Πονοκεφάλους
• Αϋπνία
• Ναυτία

Το 5% των ανθρώπων με συμπτώματα στέρησης μπορεί να εμφανίσει μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση το τρομώδες παραλήρημα.

8. Σωματικές παρενέργειες

Η μακροχρόνια και βαριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει σημαντικό κόστος στο σώμα και να προκαλεί συμπτώματα όπως:

• Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• Διαταραχές μνήμης
• Άγχος
• Κατάθλιψη

Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ έχει επίσης συνδεθεί με σοβαρά θέματα υγείας όπως η κίρρωση του ήπατος, συγκεκριμένες μορφές καρκίνου, εγκεφαλικό επεισόδιο, αρρυθμίες και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πώς μπορεί να ξεπεράσει κάποιος τον αλκοολισμό;

Όταν κάποιος μπορεί να αναγνωρίσει όλα αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια και να ζητήσει βοήθεια, τότε μπορεί να ξεπεράσει τον αλκοολισμό. Με τη συμπαράσταση από το οικείο περιβάλλον και τη βοήθεια ειδικών ψυχοθεραπευτών και ομάδων, μπορεί να καταφέρει κάποιος να κόψει το αλκοόλ.