Σημάδια ότι έχετε συναισθηματική σύνδεση στη σχέση σας

Σημάδια ότι έχετε συναισθηματική σύνδεση στη σχέση σας

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι το κλειδί για μια υγιή σχέση είναι η επικοινωνία, αλλά τι συμβαίνει με την συναισθηματική σύνδεση; Η συναισθηματική σύνδεση στη σχέση είναι εξίσου σημαντική για την επιτυχία μιας σχέσης.

Η βαθιά συναισθηματική σύνδεση είναι αυτή που κρατά δεμένο ένα ζευγάρι. Όταν δύο σύντροφοι είναι κοντά συναισθηματικά, μπορούν να διαχειριστούν τα θέματα που προκύπτουν και να αντιμετωπίσουν κάθε δυσκολία.

Όταν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι απομακρύνονται,  αυτό αρχίζει να βάζει σε κίνδυνο τη σχέση και να οδηγεί στη συναισθηματική αποσύνδεση. Η αποσύνδεση αυτή συχνά συμβαίνει σταδιακά. Αν ένα ζευγάρι το γνωρίζει αυτό και είναι πρόθυμο να δουλέψει για να διορθώσει την κατάσταση, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν.

Υγιής συναισθηματική σύνδεση

Η υγιής συναισθηματική σύνδεση σημαίνει ότι και οι δύο σύντροφοι νιώθουν ασφάλεια, εμπιστοσύνη και παρηγοριά στη σχέση. Όταν κάποιος νιώθει ασφαλής σε μια σχέση, κατανοεί ότι το στρες, οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις είναι προσωρινές, δεν είναι απειλητικές και μπορούν να ξεπεραστούν.

Αν ο ένας σύντροφος είναι απόμακρος, είναι φυσιολογικό ο άλλος να νιώθει πληγωμένος, μόνος ή λυπημένος. Όταν οι προσπάθειες σύνδεσης αποτυγχάνουν μπορεί να μοιάζει ότι η σχέση είναι σε κίνδυνο. Μπορεί ο ένας σύντροφος να νιώθει μόνος, ευάλωτος ή φοβισμένος. Ο κίνδυνος προκύπτει όταν ένα ζευγάρι αποτυγχάνει να αναγνωρίσει ότι η  αδύναμη συναισθηματική σύνδεση απειλεί τη σχέση.

Όταν ο ένας σύντροφος στρέφεται στον άλλο για στοργή, υποστήριξη, προσοχή αυτό είναι μια υγιής συναισθηματική σύνδεση. Είναι οι απλές εκφράσεις αγάπης και στοργής που κάνουν πιο βαθιά τη σύνδεση ανάμεσα στους συντρόφους. Οι καθημερινές απλές κινήσεις όπως μια αγκαλιά, ένα φιλί, ένα άγγιγμα, ένα χαμόγελο ενισχύουν τη σύνδεση. Κάθε άγγιγμα, χειρονομία και φροντίδα κάνει πιο βαθιά την συναισθηματική σύνδεση. Το αποτέλεσμα είναι μια δυνατή σχέση.

Όταν δεν υπάρχουν αυτές οι απλές εκφράσεις στοργής στην καθημερινότητας, οι σύντροφοι νιώθουν παραμελημένοι. Φυσικά, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας μπορεί να παρεμβαίνουν στη σύνδεση, ωστόσο οι σύντροφοι πρέπει να κάνουν προσπάθεια για να δείχνουν την φροντίδα και την εκτίμησή τους ο ένας στον άλλο.

Όταν δύο σύντροφοι νιώθουν πίεση και στρες, μπορεί να ξεχνούν τη σημασία του ρομαντισμού, του πάθους ή της σωματικής επαφής. Όταν αυτό συμβαίνει, αυξάνεται ο κίνδυνος της συναισθηματικής αποσύνδεσης. Με τον καιρό αυτό οδηγεί σε απογοήτευση.

Κάθε υγιής σχέση χρειάζεται δουλειά. Για αυτό είναι σημαντικό να ενισχύετε την συναισθηματική σύνδεση με το σύντροφό σας. Μπορείτε απλά να στείλετε ένα μήνυμα για να δείξετε ότι τον σκέφτεστε. Δοκιμάστε να συνδεθείτε ξανά.

Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι υπάρχει συναισθηματική σύνδεση στη σχέση σας;

1. Είστε φίλοι

Δεν έχει σημασία πόσο καιρό είστε μαζί με το σύντροφό σας, η βάση για κάθε σχέση είναι μια δυνατή φιλία. Σέβεστε ο ένας τον άλλο. Περνάτε καλά μαζί. Ακόμη και αν η σχέση δεν λειτουργήσει, πάντα θα είστε φίλοι.

2. Έχετε μια ιδιαίτερη σχέση, κάνετε αστεία και έχετε κοινές εμπειρίες

Η συναισθηματική σύνδεση αφορά τις κοινές εμπειρίες, τα ταξίδια, τα χόμπι, τις δραστηριότητες. Αυτές οι εμπειρίες δημιουργούν  μια ισχυρή σύνδεση. Όσο πιο μεγάλη ιστορία έχετε μαζί, τόσο πιο βαθιά είναι η συναισθηματική σύνδεση.

3. Συζητάτε κάθε μέρα

Ένα σημαντικό στοιχείο της συναισθηματικής σύνδεσης είναι η συνέπεια και η αξιοπιστία, πράγμα που σημαίνει ότι ο σύντροφος σας δεν αρνείται να επικοινωνείτε μέσα στην ημέρα. Ανταποκρίνεται γρήγορα στις κλήσεις ή στα μηνύματά σας. Κάνετε σχέδια τα οποία αν προκύψει κάτι μπορείτε να τα αναβάλλετε. Έχετε μια ρουτίνα στην καθημερινότητα.

4. Κάνετε βαθιές συζητήσεις (ή απολαμβάνετε τη σιωπή)

Η συναισθηματική σύνδεση δεν σημαίνει ότι θα μιλάτε συνέχεια. Η συναισθηματική σύνδεση είναι η ικανότητα να κάνετε βαθιές συζητήσεις για πράγματα που δυσκολεύεστε να συζητήσετε με οποιονδήποτε άλλο, για τα συναισθήματα, τους φίλους, την οικογένεια, την πολιτική, τη θρησκεία, τους στόχους και τα όνειρά σας. Από την άλλη μεριά, η βαθιά συναισθηματική σύνδεση μπορεί απλά να σημαίνει ότι απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου χωρίς να μιλάτε, να νιώθετε άνετα στη σιωπή. Υπάρχει ηρεμία και γαλήνη σε κάτι τόσο απλό.

5. Όταν συμβαίνει κάτι σημαντικό, καλό ή κακό, θέλετε να το μοιραστείτε

Όταν μαθαίνετε κάποιο νέο, όπως ότι πήρατε προαγωγή ή ότι η γιαγιά σας είναι άρρωστη, σε ποιον θα το πείτε; Αν θέλετε να το πείτε πρώτα στο σύντροφό σας, τότε υπάρχει μια βαθιά σύνδεση. Αν έχετε συναισθηματική σύνδεση με το σύντροφό σας, αυτόματα θα τον καλέσετε πρώτο. Δεν θα το σκεφτείτε δεύτερη φορά.

6. Δεν κρύβετε σημαντικές πληροφορίες για τη ζωή σας

Αν δεν έχετε ισχυρή συναισθηματική σύνδεση με το σύντροφό σας, ίσως να κρατάτε μυστικά από αυτόν. Ίσως να μην τον εμπιστεύεστε. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο κρύβετε σημαντικές πληροφορίες, όπως το να ξεκινήσετε ένα μεταπτυχιακό ή να τα πάτε καλά στη δουλειά σας, είναι επειδή δεν είστε σίγουροι ότι ενδιαφέρεται. Όταν υπάρχει συναισθηματική σύνδεση ανάμεσα σε δύο συντρόφους τότε αυτοί μοιράζονται τα πάντα.

7. Μπορείτε να είστε ευάλωτοι με το σύντροφο σας

Μπορείτε να μιλήσετε στο σύντροφό σας για τους μεγαλύτερους φόβους σας; Μπορείτε να καταρρεύσετε μπροστά του χωρίς να σας κρίνει; Αν υπάρχει συναισθηματική σύνδεση, δεν θα νιώθετε την ανάγκη να κρύβετε όσα νιώθετε. Φυσικά, και εσείς πρέπει να αφουγκράζεστε τις δικές του ανησυχίες.

8. Κάνετε γλυκές χειρονομίες στην καθημερινότητα

Οι σύντροφοι με συναισθηματική σύνδεση χρησιμοποιούν στην καθημερινότητα γλυκές χειρονομίες όπως το άγγιγμα, τα φιλιά στο μάγουλο, οι αγκαλιές. Αυτές οι κινήσεις βοηθούν στη διατήρηση της σύνδεσης. Είναι ένας τρόπος για να πει ο ένας στον άλλο, "Είμαι εδώ μαζί σου."

9. Μπορείτε να προβλέψετε τις αντιδράσεις ή τις συμπεριφορές του

Οι σύντροφοι με βαθιά συναισθηματική σύνδεση μπορούν να προβλέψουν τις συμπεριφορές και τις αντιδράσεις ο ένας του άλλου, επειδή γνωρίζουν  καλά το σύντροφό τους, τι κάνει μετά τη δουλειά, τι κάνει όταν λέει ψέματα. Όταν υπάρχει αυτή η βαθιά συναισθηματική σύνδεση σε ένα ζευγάρι, αυτό σημαίνει ότι γνωρίζουν καλά ο ένας τον άλλο (τα θετικά στοιχεία και τα ελαττώματα).

10. Μπορείτε να αισθανθείτε ότι κάτι δεν πάει καλά

Οι σύντροφοι με βαθιά συναισθηματική σύνδεση έχουν ισχυρό ένστικτο για τους συντρόφους τους. Δεν είναι ανάγκη να πει ο ένας ότι είχε μια κακή μέρα, από την έκφραση του γίνεται αντιληπτό. Γνωρίζουν πότε ο θυμός κρύβει πληγωμένα συναισθήματα και μαθαίνουν πράγματα από τις κακές μέρες.

11. Είστε υπεύθυνοι για όσα λέτε

Αν έχετε μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση με το σύντροφό σας, αναγνωρίζετε τι κάνει καλύτερα, είτε είναι οι πιο υγιεινές συνήθειες, ο τρόπος σκέψης. Ξέρετε πως αν θέσει ένα θέμα για συζήτηση πρέπει να ακούσετε όσα λέει. Η εμπιστοσύνη προκύπτει από την αγάπη, και καθημερινά χρειάζεται δουλειά.

12. Νιώθετε ευτυχισμένοι στην καθημερινότητα

Δεν μπορείτε πάντα να κάνετε ρομαντικές αποδράσεις ή να βγαίνετε ραντεβού. Αλλά όταν υπάρχει ισχυρή συναισθηματική σύνδεση με το σύντροφό σας, αυτό δεν έχει σημασία. Στην πραγματικότητα, τα ζευγάρια με συναισθηματική σύνδεση απλά μαγειρεύουν μαζί και βλέπουν ταινίες ή πηγαίνουν μια βόλτα με τα παιδιά τους στο πάρκο.