Ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία – αντιμετώπιση

Ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία - αντιμετώπιση

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι συνέπεια πολλών παραγόντων που περιλαμβάνουν την σωματική και την ψυχική υγεία. Υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα σε ψυχολογικούς παράγοντες όπως το στρες ή η ανησυχία και στην αδυναμία διατήρησης της στύσης. Αυτοί οι παράγοντες επιδεινώνουν τα υπάρχοντα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας, και τελικά οδηγούν σε ένα φαύλο κύκλο. Ένα κύκλο που είναι δύσκολο κάποιος να κατανοήσει ή να ελέγξει. Οι ψυχολογικοί παράγοντες αποτελούν το 15% των αιτιών της στυτικής δυσλειτουργίας, η οποία σε αυτή την περίπτωση ονομάζεται ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία.

Ψυχολογικές αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας

Άγχος: Όλοι μας γνωρίζουμε καλά ότι το άγχος και το χρόνιο στρες της ζωής, της δουλειάς, οι οικονομικές δυσκολίες ή τα θέματα στις προσωπικές σχέσεις επηρεάζουν και άλλες πτυχές της ζωής μας. Όπως είναι αναμενόμενο όλα τα παραπάνω παρατηρούνται συχνά στους άνδρες που αντιμετωπίζουν έντονο στρες και τελικά δυσκολεύονται να διατηρήσουν την στύση τους.

Άγχος επίδοσης: Το άγχος μπορεί να είναι η αιτία, αλλά μερικές φορές προκύπτει από το θέμα της στυτικής δυσλειτουργίας. Πολλές φορές οι άνδρες νιώθουν φόβο για το εάν θα καταφέρουν να προσφέρουν ικανοποίηση στις συντρόφους τους ή τον εαυτό τους στη διάρκεια του σεξ, γνωστό ως άγχος επίδοσης. Η χαμηλή επίδοση αυξάνει την ανησυχία, προκαλεί χαμηλή αυτοεκτίμηση και ενοχές.

Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Η χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση είναι αρκετές φορές σημάδια κατάθλιψης, και μπορεί επίσης να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία, δημιουργώντας μια αρνητική αντίληψη για την σεξουαλική απόδοση. Στη συνέχεια, τα επεισόδια στυτικής δυσλειτουργίας οδηγούν σε χαμηλότερη αυτοπεποίθηση, δημιουργούν ένα φαύλο κύκλο πόνου και αρνητικών συναισθημάτων. Η εμπειρία της στυτικής δυσλειτουργίας στη διάρκεια του σεξ προκαλεί ενοχές σε ένα άνδρα, που νιώθει ότι δεν μπορεί να ικανοποιήσει τη σύντροφό του.

Κατάθλιψη: Υπάρχει μια στενή σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη και στα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας. Δεν αποτελούν μόνο την κύρια αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας αλλά επιδεινώνουν το υπάρχον πρόβλημα. Περίπου το 50% στους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία έχει συμπτώματα κατάθλιψης. Οι άνδρες συχνά χάνουν το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες όταν αντιμετωπίζουν κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι οι άνδρες δεν βρίσκουν το σεξ ελκυστικό. Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλώνεται με ενοχές ή χαμηλή αυτοεκτίμηση, τα οποία είναι συχνά στους άνδρες που έχουν στυτική δυσλειτουργία. Μπορείτε να κάνετε το τεστ για την κατάθλιψη για μια πρώτη εκτίμηση για το αν εμφανίζετε συμπτώματα κατάθλιψης.

Πώς η ψυχολογία επηρεάζει την ικανότητα στύσης;

Η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει περίπου το 20% των ανδρών, αλλά η σύνδεση ανάμεσα στο στρες, την ανησυχία και την σεξουαλική υγεία συχνά παραμένει χωρίς την κατάλληλη θεραπεία. Η ψυχική υγεία επιτρέπει στο σώμα να επιτευχθεί η στύση την επιθυμητή στιγμή, ενώ τα συναισθηματικά προβλήματα επηρεάζουν αυτή την ικανότητα.

Ο σεξουαλικός κύκλος απόκρισης έχει τέσσερις φάσεις: την επιθυμία, την διέγερση, τον οργασμό και τη χαλάρωση. Η στυτική δυσλειτουργία έχει άμεση σχέση με την διέγερση. Όταν ένας άνδρας νιώθει ανησυχία ή στρες αυτό κάνει δύσκολο να νιώσει ή να διατηρήσει την σεξουαλική διέγερση. Υπάρχουν πολλές λανθασμένες αντιλήψεις για την στυτική δυσλειτουργία που έχουν να κάνουν με την επιθυμία, την εκσπερμάτιση ή ακόμη και τον οργασμό. Όμως αυτό που συμβαίνει είναι η δυσκολία να διατηρήσει κάποιος την στύση του για να ακολουθήσει η σεξουαλική επαφή.

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία;

Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει στρες μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα στύσης. Σε αυτό περιλαμβάνονται οι καθημερινοί παράγοντες στρες, οι διαταραχές ψυχικής υγείας και το άγχος επίδοσης.

Ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία

Όταν οι εξωτερικοί παράγοντες και άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες είναι πίσω από τη σεξουαλική δυσλειτουργία, τότε η στυτική δυσλειτουργία είναι ψυχογενής. Αυτό γενικά μπορεί να συμβεί με δύο τρόπους. Το άγχος προκαλεί απόσπαση της προσοχής, και κάνει ακόμη πιο δύσκολη την συγκέντρωση στο σεξ. Ή το στρες μπορεί να προκαλέσει αύξηση στη λειτουργία του συμπαθητικού νευρικού συστήματος (μηχανισμός πάλης ή φυγής).

Το τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος που ενεργοποιεί τη στύση είναι το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί όταν ξεκουραζόμαστε ή κοιμόμαστε. Η αντίδραση του σώματος στο στρες εξουδετερώνεται από το παρασυμπαθητικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί όταν είμαστε σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό σημαίνει, ότι είναι σχεδόν αδύνατο να διατηρήσετε τη στύση σας όταν σας κατακλύζει ο φόβος και ο πανικός.

Κατάθλιψη και διαταραχές άγχους

Υπάρχει επίσης μια σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη, στο άγχος και στη στυτική δυσλειτουργία, πιθανότατα λόγω της αίσθησης της απογοήτευσης από τη ζωή, την μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, ή τις παρενέργειες φαρμάκων που μπορεί να λαμβάνει κανείς.

Άγχος επίδοσης

Οι αρνητικές σκέψεις και οι ανησυχίες ενός άνδρα για την σεξουαλική επίδοσή του δημιουργούν το άγχος επίδοσης. Ένας άνδρας ανησυχεί για το εάν θα καταφέρει να προσφέρει ικανοποίηση στη σύντροφό του, παρά την ερωτική επιθυμία που οδηγεί στην διέγερση. Είναι μια ειδική μορφή άγχους που επηρεάζει το 14-25% των ανδρών, σύμφωνα με τα στοιχεία. Με την πάροδο του χρόνου, το άγχος επίδοσης μπορεί να διαλύσει την αυτοεκτίμηση, την σεξουαλική αυτοπεποίθηση και την επικοινωνία. Έτσι οι δύο σύντροφοι συγκρούονται και αυτό οδηγεί στη δυσαρέσκεια.

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία που προκύπτει από το άγχος;

Η αντιμετώπιση της ψυχογενούς στυτικής δυσλειτουργίας ή του άγχους επίδοσης είναι μια διαδικασία, και όχι μια πρόχειρη λύση. Είναι σημαντικό για τον κάθε άνδρα να το αποδεχτεί αυτό στην αρχή της θεραπείας. Εάν είναι δυνατό, είναι ωφέλιμο η σύντροφος να συμμετέχει σε αυτή τη διαδικασία.

Αιτίες ψυχογενούς στυτικής δυσλειτουργίας

Συχνά, τα αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας είναι πολυπαραγοντικά. Με άλλα λόγια, μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως οι αλλαγές στη ροή του αίματος στο πέος, αλλαγές στη λειτουργία των νεύρων, στις ορμόνες, στην φαρμακευτική αγωγή, σε προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις και ψυχολογικούς παράγοντες.

Η περιστασιακή στυτική δυσλειτουργία (όπως το να έχετε στύση με αυνανισμό, αλλά όχι με τη σύντροφό σας) είναι ένα σύμπτωμα κλειδί της ψυχογενούς στυτικής δυσλειτουργίας. Αν η αιτία είναι ιατρικής φύσεως, ο γιατρός σας θα λάβει το ιατρικό ιστορικό και θα σας προτείνει κάποιες εξετάσεις. Η πρωινή στύση (τη στιγμή που ξυπνά κάποιος) όταν κάποιος έχει θέματα στυτικής δυσλειτουργίας με τη σύντροφό του, είναι επίσης σημάδι ψυχογενούς στυτικής δυσλειτουργίας.

Περιορίστε το στρες

Αν έχετε αναγνωρίσει συγκεκριμένους ψυχοπιεστικούς παράγοντες που συμβάλλουν στο άγχος επίδοσης ή στη στυτική δυσλειτουργία, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις. Είναι πολύ σημαντικό να συζητήσετε με τη σύντροφό σας για τις ανησυχίες σας σχετικά με με τη σεξουαλική σας ζωή. Η διάρκεια και η διατήρηση της στύσης είναι ένα από τα θέματα που χρειάζεται να αναλύσετε με τη σύντροφό σας. Έτσι θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε το στρες και τις ανασφάλειές σας.

Ομοιοπαθητικά φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία

Η ομοιοπαθητική σε πολλές περιπτώσεις σξουαλικής δυσλειτουργίας μπορεί να δώσει τη λύση, ιδίως αν εμπλέκονται ψυχολογικοί παράγοντες, θέματα αυτοπεποίθησης ή καταχρήσεων. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους και της στυτικής δυσλειτουργίας, και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, χωρίς παρενέργειες.

Σκεφτείτε την φαρμακευτική αγωγή

Οι PDE5 αναστολείς (όπως το Viagra, Cialis, Levitra και Spedra) είναι τα καλύτερα χάπια για τη στυτική δυσλειτουργία. Ενισχύουν την σεξουαλική διέγερση, ακόμη και αν έχετε άγχος επίδοσης, αλλά δεν θεραπεύουν την ρίζα του θέματος. Πολλές φορές οι άνδρες αντιμετωπίζουν την στυτική δυσλειτουργία με φαρμακευτική αγωγή, χωρίς να έχουν ανακαλύψει τη ρίζα του προβλήματος. Τα συγκεκριμένα φάρμακα συμβάλλουν στην διατήρηση της στύσης, ωστόσο δεν αποτελούν λύση για τα υποκείμενα προβλήματα όπως η μειωμένη λίμπιντο.

Αν έχετε χρόνιο στρες, η καλύτερη λύση είναι να αντιμετωπίσετε τα υποκείμενα ψυχολογικά θέματα, με μια επίσκεψη στον ψυχοθεραπευτή σας. Σε κάποιες περιπτώσεις, η στυτική δυσλειτουργία που οφείλεται στο άγχος  μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, κάποια φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα αγχολυτικά ή τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να δυσχεραίνουν την στύση (ή τον οργασμό/εκσπερμάτωση).