ZZZQUIL – αντιμετώπιση αϋπνίας με Βαλεριάνα, Μελατονίνη

ZZZQUIL Natura - συμπλήρωμα για την αϋπνία, με βαλεριάνα, μελατονίνη

Το ZZZQUIL NATURA (προφέρεται "ζζζκουιλ") είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη, βιταμίνη Β6 και ένα συνδυασμό βοτάνων από χαμομήλι, λεβάντα και βαλεριάνα. Το Zzzquil μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα αϋπνίας.

Η τιμή του ZzzQuil Natura είναι περίπου 9 με 16 ευρώ, και κάθε συσκευασία περιέχει 30 ή 60 ζελεδάκια αντίστοιχα.

Ενδείξεις ZzzQuil Natura

Το ZZZQUIL NATURA συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης μέσα στην ημέρα λόγω αϋπνίας (καθυστέρηση επέλευσης ύπνου) ρυθμίζοντας τον ύπνο με φυσικό τρόπο. Διαθέτει γεύση με φρούτα του δάσους, ενώ δεν προκαλεί εθισμό ούτε και υπνηλία την επόμενη ημέρα.

• Η μελατονίνη συμβάλλει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται κανείς για να κοιμηθεί (μείωση του χρόνου επέλευσης ύπνου). Επίσης, συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του jet lag.
• Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
• H βαλεριάνα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την ανακούφιση των ήπιων συμπτωμάτων ψυχικού στρες και για τον ύπνο.
• Είναι εμπλουτισμένο με βοτανικά εκχυλίσματα χαμομηλιού, λεβάντας και βαλεριάνας.

Δοσολογία και λήψη ZzzQuil Natura

Μπορείτε να πάρετε 1 ζελεδάκι 30 λεπτά πριν τον ύπνο, για να σας προετοιμάσει να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα. Όταν χρησιμοποιείτε το ZzzQuil NATURA, υπολογίστε ένα διάστημα τουλάχιστον 6 ωρών για ύπνο.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το ZzzQuil Natura;

To ZzzQuil Natura δεν είναι φάρμακο, πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Ωστόσο είναι πάντα συνετό να συζητήστε το θέμα με τον ψυχίατρο ή το φαρμακοποιό σας. Συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο εάν αντιμετωπίζετε μακροχρόνιες δυσκολίες στον ύπνο, πριν πάρετε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής, εάν είστε έγκυος, προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή θηλάζετε, εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα υγείας, αν παίρνετε κάποια φάρμακα ή πάσχετε από χρόνια νόσο, εάν παίρνετε άλλα υπνωτικά.

Το ZzzQuil μπορεί να είναι βοηθητικό στην οξεία και περιστασιακή αϋπνία. Αν όμως έχετε χρόνια προβλήματα αϋπνίας (δηλαδή, για περισσότερο από ένα τρίμηνο), τότε το καλύτερο είναι να αναζητήσετε μέσω της ψυχοθεραπείας τις πραγματικές ρίζες της αϋπνίας, που συνήθως σχετίζονται με το άγχος/στρες, αγχώδεις διαταραχές και την κατάθλιψη. Επίσης, αν αντιμετωπίζετε προβλήματα αϋπνίας, μεγάλη σημασία έχει η υγιεινή του ύπνου, δηλαδή οι συνήθειες που σχετίζονται με τον ύπνο.

Παρενέργειες ZzzQuil Natura

Τα συμπλήρωματα μελατονίνης και βαλεριάνας είναι γενικά ασφαλή. Αν εμφανιστούν παρενέργειες, αυτές είναι ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη, υπνηλία μέσα στην ημέρα.

Δεν πρέπει να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Μην οδηγείτε και μη χειρίζεστε μηχανήματα όταν παίρνετε μελατονίνη.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά, να μην λαμβάνεται από άτομα κάτω των 18 ετών, ή από εγκύους.

Άλλα συμπληρώματα για την αϋπνία

Παρεμφερή φυτικά σκευάσματα: με το Valmane, Quiet Life, Lavimed, Valdrian, Valerian, Zeller Relax, Eviol Sleep Well, Calm Life, Tranquil, Dormesan, κα